Grano (Triticum aestivum)

Wheatgrass è anche conosciuto come Gehun kanak e Godhuma in Ayurveda.^(HR/1)

Il succo di erba di grano è ricco di importanti minerali e sostanze nutritive che promuovono l’immunità e migliorano la funzionalità epatica. È stato dimostrato che l’erba di grano riduce l’affaticamento, favorisce il sonno e aumenta la forza. È anche usato per aiutare le persone a perdere peso poiché aiuta la digestione. Il succo di erba di grano è anche un purificatore del sangue e promuove la salute della pelle. Di conseguenza, dovrebbe essere consumato come primo pasto della giornata per trarne i maggiori vantaggi.

Wheatgrass è anche conosciuto come :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

L’erba di grano è ottenuta da :- Pianta

Usi e vantaggi di Wheatgrass:-

Secondo diversi studi scientifici, gli usi e i benefici dell’erba di grano (Triticum aestivum) sono menzionati di seguito^(HR/2)

• Asma : L’asma è un disturbo in cui la produzione di espettorato provoca l’ostruzione o l’allargamento delle vie aeree (muco). Di conseguenza, risultano difficoltà respiratorie e rumori sibilanti dal torace. I principali Dosha coinvolti nell’asma, secondo l’Ayurveda, sono Vata e Kapha. Nei polmoni, Vata viziato interagisce con Kapha Dosha disordinato, ostruendo le vie respiratorie. La virtù equilibrante di Vata di Wheatgrass evita il blocco delle vie respiratorie e aiuta nella gestione dell’asma.
• Stipsi : Un Vata Dosha esacerbato porta alla stitichezza. Ciò può essere causato dal consumo frequente di cibo spazzatura, dal bere troppo caffè o tè, dal dormire a tarda notte, dallo stress o dalla disperazione. Tutte queste variabili aumentano Vata e producono costipazione nell’intestino crasso. L’intestino diventa secco a causa dello squilibrio di Vata Dosha, che fa seccare il Mala (feci), aggravando la stitichezza. Il bilanciamento di Vata di Wheatgrass e le qualità Snigdha (oleose) aiutano a offrire untuosità all’intestino, con conseguente movimento delle feci più facile e quindi riducendo la stitichezza.
• Obesità : L’obesità è una malattia che si sviluppa a causa di cattive abitudini alimentari o della mancanza di attività fisica. L’indigestione provoca l’accumulo di Ama (avanzi tossici nell’organismo a causa di una cattiva digestione) sotto forma di grasso in eccesso. Ciò provoca uno squilibrio di Meda Dhatu, che porta all’obesità. Le qualità Deepan (antipasto) e Pachan (digestione) di Wheatgrass aiutano nel trattamento dell’obesità digerendo Ama. Aiuta anche nel miglioramento del metabolismo, che aiuta a prevenire l’obesità.
• Flatulenza : La flatulenza è una condizione in cui il gas si accumula nell’addome o nell’intestino, causando disagio. È causato da uno squilibrio del dosha Vata-Pitta. Mand agni è causato da un basso Pitta dosha e da un Vata dosha infiammato (basso fuoco digestivo). Ciò provoca una cattiva digestione e, di conseguenza, produzione di gas o flatulenza. Le qualità di bilanciamento Vata e Pitta di Wheatgrass aiutano a mantenere un’eccellente digestione ed evitano la flatulenza nella gestione della flatulenza.
• Mal di gola : Lo squilibrio dei Kapha dosha provoca mal di gola. L’accumulo di tossine sotto forma di muco provoca disagio alla gola e la persona avverte una lieve tosse. Le proprietà equilibranti del Kapha di Wheatgrass aiutano a ridurre al minimo e prevenire l’accumulo di muco e forniscono sollievo dal mal di gola.
• Bolle : In Ayurveda, le bolle sono conosciute come Vidradhi e sono prodotte da uno squilibrio di uno qualsiasi dei tre Dosha (Vata, Pitta o Kapha). Di conseguenza può verificarsi un’infiammazione. Per ridurre al minimo l’infiammazione e curare le bolle, la farina di frumento può essere applicata come pasta sulla zona interessata.
• Cicatrici : Le cicatrici possono comparire dopo ferite, ustioni o interventi chirurgici per una varietà di cause. Ciò potrebbe causare sintomi come prurito o irritazione. L’olio di erba di grano è abbastanza efficace nel rimuovere le cicatrici. Questo olio aiuta anche ad alleviare e prevenire il prurito.

Video Tutorial

Precauzioni da prendere durante l’utilizzo di Wheatgrass:-

Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese le precauzioni durante l’assunzione di Wheatgrass (Triticum aestivum)^(HR/3)

• Si consiglia di assumere Wheatgrass a stomaco vuoto al mattino.

• Precauzioni speciali da prendere durante l’assunzione di Wheatgrass:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese precauzioni speciali durante l’assunzione di erba di grano (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Allergia : Wheatgrass non è raccomandato per le persone allergiche a tutto. Di conseguenza, è importante consultare un medico prima di assumere Wheagrass.
    Poiché non ci sono abbastanza informazioni scientifiche sugli allergeni associati all’erba di grano, è meglio consultare un medico prima di assumerlo esternamente.
  • Allattamento al seno : Non ci sono dati scientifici sufficienti per supportare l’uso di Wheatgrass durante l’allattamento. Di conseguenza, è meglio evitare o consultare un medico prima di usare Wheatgrass durante l’allattamento.
  • Altra interazione : È stato dimostrato che l’erba di grano interagisce con il Warfarin, quindi non è raccomandato per i pazienti con Warfarin.
  • Gravidanza : Non ci sono dati scientifici sufficienti per supportare l’uso di Wheatgrass durante la gravidanza. L’erba di grano dovrebbe quindi essere evitata o discussa con un medico prima dell’uso durante la gravidanza.

  Come prendere l’erba di grano:-

  Secondo diversi studi scientifici, Wheatgrass (Triticum aestivum) può essere assunto nei metodi indicati di seguito^(HR/5)

  • Polvere di erba di grano : Prendi due o tre g di polvere per prato di grano. Mescolalo in un bicchiere d’acqua. Bere la miscela mezz’ora prima di prendere i pasti. Ripetere regolarmente per ottenere sollievo dai movimenti intestinali irregolari.
  • Succo di erba di grano : Prendi tre0 ml di succo di erba di grano fresco. Bere mezz’ora prima dei pasti per preservare una buona digestione. Puoi aggiungere del miele al succo di erba di grano fresco per migliorare il gusto.
  • Succo di erba di grano per danni ai capelli : Prendi circa tre0 ml di succo di erba di grano. Strofinalo sul cuoio capelluto. Lasciarlo riposare per quindici-venti minuti. Lavalo con uno shampoo leggero. Ripeti una o due volte alla settimana per mantenere una buona qualità dei capelli.

  Quanta erba di grano dovrebbe essere presa:-

  Come da diversi studi scientifici, Wheatgrass (Triticum aestivum) dovrebbe essere assunto nelle quantità indicate di seguito^(HR/6)

  • Polvere di erba di grano : Da due a tre g due volte al giorno, oppure da due a tre g due volte al giorno da applicare esternamente.
  • Succo di erba di grano : 30 ml di succo due volte al giorno.
  • Succo di erba di grano : 30 ml di succo due volte al giorno da utilizzare esternamente.

  Effetti collaterali dell’erba di grano:-

  Secondo diversi studi scientifici, durante l’assunzione di Wheatgrass (Triticum aestivum) è necessario prendere in considerazione gli effetti collaterali seguenti^(HR/7)

  • Mal di testa
  • Nausea
  • Gonfiore alla gola

  Domande frequenti relative all’erba di grano:-

  Question. Qual è il momento migliore per bere il succo di erba di grano?

  Answer. Il succo di erba di grano dovrebbe essere bevuto a stomaco vuoto per prevenire la nausea.

  Question. Quanto succo di erba di grano dovresti bere al giorno?

  Answer. L’erba di grano può essere consumata in dosi di 30-110 ml al giorno.

  Question. Riesci a digerire l’erba di grano?

  Answer. L’erba di grano viene generalmente consumata sotto forma di succo poiché contiene cellulosa indigeribile che gli esseri umani non possono digerire.

  Question. Quanto tempo dovresti aspettare per mangiare dopo aver bevuto il succo di erba di grano?

  Answer. Dopo aver bevuto il succo di erba di grano per mezz’ora, puoi mangiare.

  Question. Wheatgrass è considerato un superfood?

  Answer. Wheatgrass è considerato un superfood poiché contiene numerosi minerali pur essendo povero di calorie.

  Question. L’erba di grano dovrebbe essere assunta a stomaco vuoto?

  Answer. Sì, consumare Wheatgrass a stomaco vuoto consente di assorbirlo rapidamente nel flusso sanguigno, donando alla pelle un bagliore naturale e una sferzata di vitalità.

  Question. A cosa serve la polvere di erba di grano?

  Answer. La polvere di erba di grano è densa di nutrienti, minerali e antiossidanti. Gli antiossidanti attaccano i radicali liberi e proteggono da una varietà di malattie e infezioni.

  Question. L’erba di grano è una verdura?

  Answer. L’erba di grano è un ortaggio che viene raccolto prima che si sviluppi il capolino.

  Question. Cos’è la terapia del sangue verde?

  Answer. Il succo di erba di grano viene utilizzato nella terapia del sangue verde per trattare una varietà di disturbi. L’elevata concentrazione di clorofilla di Wheatgrass (70 percento degli elementi chimici totali) viene definita “sangue verde”.

  Question. L’erba di grano contiene ferro?

  Answer. L’erba di grano contiene ferro e può essere utile durante la gravidanza.

  Question. L’erba di grano contiene vitamina K?

  Answer. Wheatgrass contiene vitamina K, che aiuta nella prevenzione del danno cellulare polmonare.

  Question. L’erba di grano contiene vitamina A?

  Answer. L’erba di grano contiene vitamina A. Dona alla pelle un colorito sano e la protegge dalle malattie. Aiuta anche nel miglioramento della vista e nella rimozione dei punti neri. Si ritiene inoltre che sia necessario per la crescita e lo sviluppo.

  Question. cosa servono le pillole di Wheatgrass?

  Answer. Le pillole Wheatgrass sono un ottimo modo per ottenere una varietà di vitamine e minerali. Vitamina C, K, clorofilla, calcio e fibre sono tutti abbondanti in loro.

  Question. In quali forme è disponibile Wheatgrass?

  Answer. Wheatgrass è disponibile in una varietà di forme, tra cui estratto, pillole e succo miscelato. Si ritiene che l’erba di grano in tutte le sue forme abbia un grande potenziale terapeutico.

  Question. Si può consumare l’erba di grano cruda?

  Answer. Le foglie di erba di grano sono difficili da digerire fresche, quindi vengono schiacciate e spremute per ottenere un succo che può essere ingerito.

  Question. Possiamo mescolare Wheatgrass con altri succhi?

  Answer. Sì, ad eccezione dei liquidi agli agrumi, il succo di erba di grano può essere miscelato con qualsiasi altro succo.

  Question. Wheatgrass aiuta nella sindrome da stanchezza cronica?

  Answer. Si ritiene che l’erba di grano sia benefica nel trattamento della sindrome da stanchezza cronica grazie alle sue proprietà antiossidanti. Wheatgrass abbassa i livelli di ansia e protegge dai danni legati allo stress ossidativo, rendendolo utile nel trattamento della sindrome da stanchezza cronica.

  Question. Wheatgrass aiuta nelle malattie infiammatorie acute?

  Answer. Wheatgrass può aiutare con malattie infiammatorie acute a causa delle sue proprietà antinfiammatorie. Allevia il dolore e l’infiammazione nell’area interessata salvaguardando anche il corpo da infezioni, malattie e lesioni.

  L’infiammazione è solitamente causata da uno squilibrio del dosha Vata-Pitta. Il bilanciamento Vata-Pitta di Wheatgrass e le caratteristiche Sita (freddo) aiutano ad alleviare l’infiammazione e offrono un effetto rinfrescante sull’area interessata.

  Question. In che modo l’erba di grano aiuta a controllare le malattie della bocca?

  Answer. Il succo di erba di grano, che contiene clorofilla, può aiutare nella prevenzione delle malattie della bocca. La clorofilla ha un’attività antinfiammatoria che aiuta ad alleviare il dolore e l’infiammazione causati dai disturbi della bocca. In caso di malattie della bocca, controlla anche l’odore dalla bocca.

  Question. L’erba di grano può aiutare ad aumentare le piastrine?

  Answer. La bevanda Wheatgrass può aiutare ad aumentare le piastrine poiché contiene clorofilla e sostanze nutritive. Aumenta i livelli di emoglobina, globuli rossi e leucociti totali. Questo aiuta la conta piastrinica del corpo ad aumentare.

  Question. L’erba di grano può eliminare le tossine?

  Answer. L’erba di grano può aiutare a rimuovere le tossine dal corpo. Il grano contiene clorofilla, che aiuta nella disintossicazione del corpo e agisce come neutralizzatore delle tossine.

  Question. Wheatgrass è buono per la stitichezza?

  Answer. Il succo di erba di grano può aiutare con la stitichezza poiché contiene magnesio. Favorisce i movimenti intestinali regolari e allevia la stitichezza.

  Un Vata Dosha esacerbato porta alla stitichezza. Ciò può essere causato da mangiare troppo cibo spazzatura, bere troppo caffè o tè, dormire troppo tardi la notte, stress o disperazione. Tutte queste variabili aumentano Vata e producono costipazione nell’intestino crasso. L’intestino diventa secco a causa dello squilibrio di Vata Dosha, che fa seccare il Mala (feci), aggravando la stitichezza. Il bilanciamento di Vata di Wheatgrass e le caratteristiche Snigdha (oleose) aiutano a conferire untuosità all’intestino, il che porta a un movimento delle feci più facile e sollievo dalla stitichezza.

  Question. Wheatgrass aiuta nelle lesioni polmonari?

  Answer. Sì, il succo di erba di grano può aiutare nel trattamento dei danni ai polmoni causati dall’assunzione di gas acidi. Grazie alla presenza di clorofilla, dissolve le cicatrici nei polmoni e riduce l’effetto del monossido di carbonio.

  Question. Wheatgrass è buono per la crescita dei capelli?

  Answer. L’erba di grano può aiutare a favorire la crescita dei capelli grazie alla presenza di zinco, che aiuta a nutrire i capelli, nonostante la mancanza di dati scientifici.

  Question. L’erba di grano provoca infiammazioni?

  Answer. Wheatgrass, invece, non provoca irritazione. La crema Wheatgrass, in realtà, ha proprietà antinfiammatorie che aiutano nella riduzione del dolore e dell’infiammazione.

  SUMMARY

  Il succo di erba di grano è ricco di importanti minerali e sostanze nutritive che promuovono l’immunità e migliorano la funzionalità epatica. È stato dimostrato che l’erba di grano riduce l’affaticamento, favorisce il sonno e aumenta la forza.