Vacha: Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions
Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions of Vacha herb

Vacha ( Acorus calamus )

Vacha เป็นพืชแบบดั้งเดิมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย(HR/1)

เนื่องจากสมุนไพรนี้ช่วยเพิ่มสติปัญญาและการแสดงออก จึงเรียกว่า “วาชา” ในภาษาสันสกฤต Vacha เป็นสมุนไพรฟื้นฟูในอายุรเวทเนื่องจากมีอิทธิพลต่อระบบประสาท มีรสขมและมีจำหน่ายในรูปแบบแห้ง เนื่องจากความสมดุลของ Vata และลักษณะของ Medhya อายุรเวทแนะนำให้ทาน Vacha กับน้ำผึ้งเป็นประจำเพื่อช่วยในการรักษาปัญหาการพูด เนื่องจากมีฤทธิ์ขับเสมหะ จึงช่วยควบคุมอาการไอโดยอำนวยความสะดวกในการขับเสมหะออกจากทางเดินหายใจ คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของ Vacha ยังช่วยเพิ่มความจำโดยป้องกันความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระ และยังช่วยในเรื่องการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรม ความจำ และสมรรถภาพทางจิตอีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยในการกำจัดนิ่วในไตโดยเพิ่มการผลิตปัสสาวะเนื่องจากคุณสมบัติขับปัสสาวะ เนื่องจากคุณสมบัติของ Tikhta (ขม) และ Tikshna (ความคมชัด) จึงสามารถทาแป้ง Vacha และน้ำกับผิวเพื่อช่วยให้ผิวกระจ่างใสและจัดการกับโรคผิวหนังมากมาย เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ น้ำมันหอมระเหย Vacha อาจมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดและการอักเสบเมื่อใช้ภายนอก ผงวาชาผสมกับผงตรีผลาใช้ทาเฉพาะที่ช่วยลดไขมันหน้าท้องและต้นขา หากคุณมีระบบย่อยอาหารอ่อนแอ ให้หลีกเลี่ยงการกินวาชามากเกินไปเพราะจะทำให้เกิดกรดได้

Vacha เรียกอีกอย่างว่า :- Acorus calamus, Sweet Flag, ไมร์เทิลแก้ว, Sadgrantha, Vayambur, Vaj, Sweet Sedge, Kalmus, Ugragrandha, Bhuta Nashini, Shataparva, GoraVacha

วาจาได้มาจาก :- ปลูก

การใช้ประโยชน์และประโยชน์ของ Vacha:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง การใช้งานและประโยชน์ของ Vacha (Acorus calamus) ถูกกล่าวถึงตามด้านล่าง(HR/2)

  • ยากระตุ้นความอยากอาหาร : แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะสนับสนุน แต่ Vacha อาจช่วยเรื่องความหิวได้
    คุณสมบัติ Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) ของ Vacha ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร ช่วยเพิ่มความร้อนในทางเดินอาหารและเร่งกระบวนการย่อยอาหาร
  • แผลในกระเพาะอาหาร : Vacha สามารถช่วยลดความเป็นกรดและกรดในกระเพาะอาหาร ทำให้เป็นสารต้านแผลในกระเพาะอาหาร สามารถช่วยปกป้องและป้องกันความเสียหายต่อเยื่อบุชั้นในของกระเพาะอาหารจากแบคทีเรีย Helicobacter pylori
    Vacha ปรับปรุงการย่อยอาหารซึ่งช่วยลดอุบัติการณ์ของแผลในกระเพาะอาหาร คุณสมบัติของ Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) และ Pachan (การย่อยอาหาร) ทำให้เกิดสิ่งนี้ Pachak Agni ถูกกระตุ้นโดย Vacha (ไฟย่อยอาหาร) ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารได้ง่ายเช่นเดียวกับการควบคุมปริมาณน้ำย่อยที่มากเกินไป
  • ท้องอืด (การก่อตัวของก๊าซ) : Vacha อาจช่วยเกี่ยวกับปัญหาทางเดินอาหาร เช่น ท้องอืด (การผลิตก๊าซ) และท้องอืด แต่ก็ยังไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะสนับสนุน
    เนื่องจากธรรมชาติของ Vata ที่สมดุลและ Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) และ Pachan (การย่อยอาหาร) คุณสมบัติ Vacha ช่วยลดการสะสมก๊าซในกระเพาะอาหาร ช่วยเพิ่ม Pachak Agni (ไฟย่อยอาหาร) ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารและป้องกันการสะสมของก๊าซมากเกินไปในกระเพาะอาหาร
  • ท้องเสีย : Vacha อาจมีประโยชน์ในการรักษาอาการท้องร่วง Vacha ประกอบด้วย alkaloids, saponins และ tannins ซึ่งมีคุณสมบัติ spasmolytic และผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบของกระเพาะอาหาร Vacha สามารถใช้รักษาอาการทางเดินอาหาร เช่น อาการจุกเสียดและท้องร่วง คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบของ Vacha ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและลดอาการอักเสบได้ ทำให้รู้สึกสบายตัว
    Vacha ผสมผสานคุณสมบัติของ Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) และ Pachan (การย่อยอาหาร) ทำให้มีประสิทธิภาพในการย่อยอาหารไม่ย่อย โรคกระเพาะ และท้องร่วง เคล็ดลับ: หลังจากรับประทานอาหารเบาๆ ให้รับประทาน Vacha churna 1 หยิบมือ กับน้ำเปล่าวันละสองครั้ง
  • ความผิดปกติของผิวหนัง : ลักษณะ Tikta (ขม) และ Tikshna (ความคมชัด) ของ Vacha ให้แสงที่ดีต่อสุขภาพและช่วยต่อสู้กับปัญหาผิวที่เกิดจากแบคทีเรียและเชื้อรา Vacha ยังเป็นสมุนไพร Ropan (รักษา) ที่ดีที่ช่วยในการรักษาบาดแผล
  • โรคข้ออักเสบ : เมื่อฉีดภายนอกไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ คุณสมบัติต้านการอักเสบของ Vacha อาจช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและบวมได้
    ความสามารถของ Vacha ในการปรับสมดุล Vata dosha ในร่างกายช่วยลดความเจ็บปวดและบวมที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ
  • ท้องอืด (การก่อตัวของก๊าซ) : Vacha อาจช่วยเกี่ยวกับปัญหาทางเดินอาหาร เช่น ท้องอืด (การผลิตก๊าซ) และท้องอืด
    เนื่องจากคุณสมบัติการปรับสมดุลของ Vata Vacha อาจช่วยในการลดการสะสมของก๊าซในท้อง 1. แช่ราก Vacha ในน้ำแล้วทาที่ท้องของเด็ก 2. อีกวิธีหนึ่ง บด Vacha ในน้ำมันละหุ่งหรือน้ำมันมะพร้าวแล้วทาที่ท้องของเด็กเพื่อลดอาการบวมน้ำที่เกิดจากการสะสมของแก๊ส

Video Tutorial

ข้อควรระวังเมื่อใช้ Vacha:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ควรใช้ข้อควรระวังด้านล่างในขณะที่รับประทาน Vacha (Acorus calamus)(HR/3)

  • Vacha สามารถทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบประสาทส่วนกลางและอาจทำให้ง่วงนอนมากเกินไปเมื่อรวมกับยาอื่น ๆ ที่ใช้ระหว่างหรือหลังการผ่าตัด ดังนั้นจึงแนะนำให้หยุดใช้ Vacha อย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัดตามกำหนด
  • ควรให้ Vacha ในปริมาณที่แนะนำและตามระยะเวลาที่แนะนำภายใต้การดูแลของแพทย์
  • หลีกเลี่ยงการใช้ Vacha หากคุณมี Pitta มากเกินไปในร่างกาย
  • ข้อควรระวังพิเศษเมื่อรับประทาน Vacha:-

    จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ควรใช้ข้อควรระวังพิเศษด้านล่างในขณะที่รับประทาน Vacha (Acorus calamus)(HR/4)

    • โรคภูมิแพ้ : ควรใช้ Vacha หรือเนื้อหาภายใต้การดูแลของแพทย์เฉพาะในกรณีที่คุณแพ้หรือแพ้ง่าย
      ควรทดสอบ Vacha ในพื้นที่เล็กๆ ก่อนเพื่อดูว่าทำให้เกิดอาการแพ้หรือไม่ หากคุณแพ้ Vacha หรือสารใด ๆ ใน Vacha ให้ใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น สามารถใช้ครีมราก Vacha ผสมกับน้ำผึ้งหรือนมได้บนผิวที่แพ้ง่าย
    • ให้นมลูก : หากคุณกำลังให้นมลูกอยู่ให้ห่างจาก Vacha
    • ปฏิกิริยาระหว่างยาเล็กน้อย : ยาลดกรดใช้เพื่อลดกรดในกระเพาะอาหาร ในขณะที่ Vacha มีศักยภาพในการเพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร เป็นผลให้ Vacha อาจลดประสิทธิภาพของยาลดกรด ดังนั้นควรหลีกเลี่ยง Vacha เมื่อใช้ยาลดกรด
    • ปฏิกิริยาระหว่างยาปานกลาง : ผลข้างเคียงของยาซึมเศร้าอาจรุนแรงขึ้นโดย Vacha Vacha มีศักยภาพที่จะทำให้คุณง่วงหรือง่วง จึงไม่ควรทำร่วมกับยาระงับประสาทชนิดอื่น
    • ปฏิสัมพันธ์อื่นๆ : 1. Vacha ควรใช้ด้วยความระมัดระวังในผู้ป่วยมะเร็งหรือผู้ที่ทานยาต้านมะเร็ง 2. ตัวบล็อกช่องแคลเซียมอาจเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการท้องผูกในผู้ที่ใช้ Vacha
    • ผู้ป่วยโรคหัวใจ : Vacha มีศักยภาพในการลดความดันโลหิต ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะติดตามความดันโลหิตของคุณเมื่อรับประทาน Vacha และยาลดความดันโลหิตอื่นๆ
    • การตั้งครรภ์ : ควรหลีกเลี่ยง Vacha ในระหว่างตั้งครรภ์

    วิธีการใช้ Vacha:-

    จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง Vacha (Acorus calamus) สามารถนำมาเป็นวิธีการที่กล่าวถึงด้านล่าง(HR/5)

    • วัชชุอรนา : ใช้ Vacha churna หนึ่งถึงสองหยิก ผสมกับน้ำผึ้ง รับประทานวันละสองครั้งก่อนหรือหลังอาหาร
    • วาชา แคปซูล : ใช้เวลาหนึ่งถึงสองแคปซูล Vacha กลืนด้วยน้ำวันละสองครั้ง
    • ผงวาชา : ใช้ผง Vacha หนึ่งช้อนชา เติมน้ำเพื่อพัฒนาเป็นแป้ง นำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ใช้วิธีการรักษานี้เพื่อควบคุมการติดเชื้อที่ผิวหนัง
    • ผงวาจา ผงตรีผลา : ใช้ผงวาชาหนึ่งช้อนชา ผสมกับตรีผลา นวดหน้าท้องและขาส่วนบนเพื่อลดไขมัน
    • น้ำมันหอมระเหยวาชา : ผสมน้ำมันสำคัญสองหยดของ Vacha กับน้ำมันงา นวดเบา ๆ บนบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ใช้วิธีการนี้วันละสองครั้งเพื่อจัดการกับความเจ็บปวด

    ต้องใช้ Vacha เท่าไหร่:-

    จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายๆ ครั้ง ควรพิจารณา Vacha (Acorus calamus) ในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง(HR/6)

    • วัชชุอรนา : หนึ่งถึงสองหยิกวันละสองครั้ง
    • วาชา แคปซูล : หนึ่งถึงสองแคปซูลวันละสองครั้ง
    • ผงวาชา : ครึ่งช้อนชาหรือตามความต้องการของคุณ
    • น้ำมันวาจา : สองถึงสามหยดหรือตามความต้องการของคุณ

    ผลข้างเคียงของ Vacha:-

    จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ผลข้างเคียงด้านล่างต้องนำมาพิจารณาในขณะที่รับประทาน Vacha (Acorus calamus)(HR/7)

    • ท้องเสีย
    • เขย่า
    • อาการชัก
    • ความเสียหายของไต

    คำถามที่ถามบ่อยเกี่ยวกับ Vacha:-

    Question. สาระสำคัญของดอกวาจาคืออะไร?

    Answer. วาชา ฟลอรัล เอสเซนส์ ไม่เหมือนกับวาชา ฟลอรัล เอสเซนส์ สารละลายเหล่านี้เรียกอีกอย่างว่าการรักษาดอกไม้ Vacha สร้างขึ้นด้วยบรั่นดีและน้ำและการเจือจางของดอกไม้ต่างๆ มีจำหน่ายที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และแสดงให้เห็นว่าช่วยเพิ่มอารมณ์

    Question. ดอกไม้วาชามีกี่ประเภท?

    Answer. ดอกไม้วาชามีหลากหลายประเภท แต่ละชนิดก็มีข้อดีและสาระสำคัญด้านสุขภาพแตกต่างกันไป Gorse, Chicory, Aspen, มัสตาร์ด, Holly, Willow, Gentian, Clematis, Hornbeam, Larch, Olive, Elm, Pine, Mimulus, Agrimony, Cerato, Heather และ Beech เป็นดอกไม้ Vacha ที่พบได้บ่อยกว่า

    Question. หาซื้อยารักษาดอกวาชาได้ที่ไหน

    Answer. ยาดอกไม้วาชามีจำหน่ายในท้องตลาด สินค้าเหล่านี้มีจำหน่ายที่ร้านค้าอายุรเวทและทางออนไลน์

    Question. Vacha ช่วยจัดการการพูดตะกุกตะกักไหม?

    Answer. Vacha อาจช่วยในการรักษาปัญหาการพูด นี่เป็นเพราะคุณสมบัติที่สมดุลของ Medhaya และ Vata Vacha ให้ร่างกายมีความแข็งแรงที่จำเป็นในการควบคุมปัญหาเส้นประสาททุกประเภท ใช้ Vacha (Acorus calamus) 1-2 หยิกต่อวันกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

    Question. ดอกวาจาดีต่อความวิตกกังวลหรือไม่?

    Answer. คุณสมบัติ Medhaya (เพิ่มความจำ) ของ Vacha อาจช่วยจัดการกับความวิตกกังวล ความซึมเศร้า และความเครียด 1. ใช้ Vacha churna กับน้ำผึ้ง 1-2 หยด วันละ 2 ครั้ง หลังรับประทานอาหาร 2 ชั่วโมง 2. ยึดติดกับมันอย่างน้อยหนึ่งเดือนเพื่อดูผลประโยชน์ที่ดีที่สุด

    Question. สามารถเพิ่ม Vacha (Calamus) ลงในอาหารได้หรือไม่?

    Answer. ไม่แนะนำให้เพิ่ม Vacha ในรูปแบบใดๆ ลงในมื้ออาหาร (ไม่ว่าจะเป็นผงหรือของเหลว) โดยไม่ได้ไปพบแพทย์ก่อน เนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีว่า Vacha บางชนิดมีสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง อย. (สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา) จึงห้ามไม่ให้มีการใช้สารเหล่านี้ เป็นผลให้ไม่สามารถกิน Vacha ทุกสายพันธุ์ภายในได้

    Question. Vacha ช่วยในการจัดการอาการไอหรือไม่?

    Answer. เนื่องจากคุณสมบัติของเสมหะ Vacha สามารถช่วยในการจัดการอาการไอได้ ช่วยขับเสมหะออกจากทางเดินหายใจ บรรเทาอาการไอ

    ใช่ Vacha ช่วยในการจัดการอาการไอซึ่งเกิดจากการสะสมของเมือกในระบบทางเดินหายใจ สิ่งนี้เกิดขึ้นจากผลของ Kapha dosha ที่เข้มข้นขึ้น Vacha ที่มีตัวละคร Ushna (ร้อนแรง) และความสามารถในการทรงตัวของ Kapha ช่วยในการจัดการอาการไอ มันกำจัดเมือกออกจากร่างกายโดยการคลายมัน เคล็ดลับ 1. ใช้ Vacha churna 1-2 หยิกและผสมให้เข้ากัน 2. ผสมกับน้ำผึ้งในชาม 3. รับประทานวันละ 2 ครั้ง ก่อนหรือหลังอาหาร

    Question. Vacha ช่วยพัฒนาความจำได้อย่างไร?

    Answer. คุณสมบัติป้องกันระบบประสาทของ Vacha ช่วยปรับปรุงความจำ สารต้านอนุมูลอิสระใน Vacha ต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่อาจเป็นอันตรายต่อเซลล์สมอง (เซลล์ประสาท) ปรับปรุงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ความจำ และการทำงานของจิตใจโดยการปกป้องเซลล์และป้องกันการอักเสบ

    ใช่ Vacha สามารถช่วยแก้ปัญหาความจำได้ ซึ่งมักเกิดจากความไม่สมดุลของ Vata dosha มีเมดยา (ยาบำรุงสมอง) และวาตาที่ช่วยปรับสมดุลการทำงานของสมอง และปรับปรุงความจำ

    Question. Vacha กำจัดนิ่วในทางเดินปัสสาวะได้หรือไม่?

    Answer. เนื่องจากมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ Vacha อาจช่วยในการกำจัดนิ่วในทางเดินปัสสาวะ ส่งเสริมการขับปัสสาวะและล้างนิ่วออก นอกจากนี้ยังส่งเสริมการสลายตัวของผลึกและหลีกเลี่ยงการผลิตหินใหม่ (ส่วนใหญ่เป็นนิ่วในไต)

    ใช่ Vacha ช่วยในการกำจัดนิ่วในปัสสาวะซึ่งเกิดจากการสะสมของสารพิษในร่างกายอันเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของ Vata-Kapa dosha Vacha มีคุณสมบัติในการปรับสมดุล Mutral (ยาขับปัสสาวะ) และ Vata – Kapha ซึ่งช่วยในการควบคุมความเจ็บป่วยนี้ ช่วยเพิ่มปริมาณปัสสาวะและช่วยในการขจัดสารพิษและนิ่วออกจากร่างกาย

    Question. Vacha มีประโยชน์อย่างไรกับแก๊สในช่องท้อง?

    Answer. คุณสมบัติขับลมของ Vacha ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด บรรเทาอาการท้องอืดโดยป้องกันการพัฒนาของก๊าซในระบบทางเดินอาหารและอำนวยความสะดวกในการขับก๊าซ

    ก๊าซในช่องท้องมักเกิดจากความไม่สมดุลของ Vata-Pitta dosha ซึ่งทำให้การย่อยอาหารอ่อนแอหรือไม่ดี เนื่องจากลักษณะของ Ushna (ร้อนแรง) และคุณสมบัติในการปรับสมดุลของ Vata Vacha จึงช่วยในการจัดการโรคนี้ ช่วยย่อยอาหารและควบคุมแก๊สในช่องท้อง

    Question. Vacha มีประโยชน์ในการจัดการโรคหอบหืดหรือไม่?

    Answer. ใช่ Vacha ช่วยเรื่องโรคหอบหืดได้เพราะเป็นการเปิดทางเดินหายใจของปอด ทำได้โดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและล้างเมือกในปอด ช่วยให้หายใจสะดวกและบรรเทาอาการหอบหืด

    ใช่ Vacha ช่วยในการจัดการโรคหอบหืดซึ่งเกิดจากความไม่สมดุลของ Vata-Kapa dosha เมือกก่อตัวและสะสมในระบบทางเดินหายใจด้วยเหตุนี้ Vacha คลายเมือกและกำจัดออกจากร่างกาย บรรเทา เนื่องจากตัวละคร Ushna (ร้อนแรง) และ Vata – Kapha ที่ทรงตัวได้

    Question. Vacha สามารถใช้ในแผลได้หรือไม่?

    Answer. เนื่องจากองค์ประกอบเฉพาะใน Vacha มีคุณสมบัติต้านการหลั่ง จึงใช้รักษาแผล ส่วนประกอบเหล่านี้ช่วยลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหาร Vacha ยังมีกิจกรรมต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องเซลล์ในกระเพาะอาหารด้วยการต่อสู้กับอนุมูลอิสระและป้องกันความเสียหายของเซลล์ (คุณสมบัติป้องกันทางเดินอาหาร)

    Question. การใช้ Vacha ใน Coryza คืออะไร?

    Answer. คุณสมบัติต้านการอักเสบของ Vacha อาจช่วยด้วย Coryza (การอักเสบของเยื่อเมือกของจมูก) ช่วยล้างทางเดินหายใจจมูกและไซนัสโดยลดการอักเสบในเยื่อบุจมูก

    Question. Vacha (ธงหวาน) ใช้เพื่อทำให้คำพูดชัดเจนหรือไม่?

    Answer. แม้ว่าจะมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนผลกระทบของ Vacha ในด้านความสามารถในการพูด แต่ก็อาจช่วยปรับปรุงคุณภาพเสียงพูดและเสียงได้

    Question. สามารถใช้ Vacha สำหรับ เริมได้หรือไม่

    Answer. Vacha เป็นสารต่อต้านเริมที่สามารถใช้รักษาโรคเริมได้ จากการวิจัยพบว่ามีสารเคมีที่เรียกว่า beta-asarone ซึ่งมีผลยับยั้งไวรัสได้อย่างมาก มันหยุดไวรัสเริมชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 จากการทำซ้ำ หยุดการติดเชื้อจากการแพร่กระจาย

    Question. ใช้แป้ง Vacha (ธงหวาน) กับผิวได้ไหม?

    Answer. เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบ ผง Vacha สามารถทาบนผิวหนังได้ มันยับยั้งตัวกลางที่ก่อให้เกิดการอักเสบทำให้สามารถจัดการการอักเสบได้

    SUMMARY

    เนื่องจากสมุนไพรนี้ช่วยเพิ่มสติปัญญาและการแสดงออก จึงเรียกว่า “วาชา” ในภาษาสันสกฤต Vacha เป็นสมุนไพรฟื้นฟูในอายุรเวทเนื่องจากมีอิทธิพลต่อระบบประสาท


Previous articleUrad Dal: ประโยชน์ต่อสุขภาพ, ผลข้างเคียง, การใช้, ปริมาณ, ปฏิกิริยา
Next articleVidanga: ประโยชน์ต่อสุขภาพ, ผลข้างเคียง, การใช้, ปริมาณ, ปฏิกิริยา