Tulsi (Ocimum sanctum)

Tulsi yra šventa žolė, turinti gydomąją ir dvasinę naudą.^(HR/1)

Ajurvedoje jis vadinamas įvairiais pavadinimais, įskaitant “Motina gamtos medicina” ir “Žolių karalienė”. Tulsi antibakterinės, priešuždegiminės, kosulį mažinančios (malšinančios kosulį) ir antialerginės savybės padeda palengvinti kosulį. ir peršalimo simptomus. Keletas Tulsi lapų su medumi sumažina kosulį ir peršalimą, taip pat pagerina imunitetą. Tulsi arbata turi atpalaiduojantį poveikį ir padeda sumažinti stresą, kai ji vartojama kasdien. Tulsi kapha balansą subalansuojanti savybė, pasak Ajurvedos, padeda sumažinant astmos simptomus. Tulsi taip pat naudinga gydant grybelinę kirmėlę. Pažeistos vietos užtepimas Tulsi lapų pasta padeda išvengti infekcijos, taip pat sumažina uždegimą ir skausmą.

Tulsi taip pat žinomas kaip :- Ocimum sanctum, Šventasis bazilikas, Devdundubhi, Apetrakshsi, Sulbha, Bahumanjri, Gauri, Bhutghani, Vrinda, Ared Tulsi, Karitulasi, Gagger chettu, Tulashi, Tulas, Tailando bazilikas, šventasis bazilikas, Dohsh, Tulasi, Kala Tulsi, Krišnamulas, Krišna Tulsi Manjari Tulsi, Višnu prija, Šv. Juozapo misa, Suvasa Tulsi, Raihan, Thiru Theezai, Shree Tulsi, Surasa

Tulsi gaunamas iš :- Augalas

Tulsi naudojimas ir privalumai:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Tulsi (Ocimum sanctum) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau^(HR/2)

• Dažni peršalimo simptomai : Tulsi yra gerai žinoma imunomoduliuojanti žolė, kuri gali padėti žmonėms veiksmingiau kovoti su peršalimu. Tulsi turi antibakterinių, antialerginių ir priešuždegiminių savybių, todėl slopina nosies gleivinės uždegimą. Taip pat išvengiama reguliarių peršalimo simptomų pasikartojimo. Remiantis kitu tyrimu, Tulsi gali padėti sumažinti kosulį.
  “Paprastą peršalimą sukelia Kapha pusiausvyros sutrikimas ir blogas virškinimas. Ama susidaro, kai maistas, kurį suvalgome, nėra visiškai virškinamas. Ši Ama patenka į kvėpavimo sistemą su skrepliais ir sukelia peršalimą arba kosulį. Tulsi’s Deepan (užkandis), Pachan ( virškinimą), o Kapha balansavimo savybės padeda sumažinti Ama ir pašalinti iš organizmo skreplių perteklių. Tulsi Kadha paruošimo patarimai: 1. Sumaišykite 10–12 Tulsi lapų, 1 arbatinį šaukštelį tarkuoto imbiero ir 7–8 džiovintus kalimircho lapus. dubenį. 2. Užvirinkite puodą vandens, tada suberkite Tulsi, imbierą ir kalimirchą ir virkite 10 minučių. 3. Įberkite žiupsnelį juodosios druskos ir ketvirtadalį citrinos. 4. Atidėkite į šalį. 5. Nukoškite ir gerkite karštą, kad gydytumėte peršalimą ar kosulį.
• Astma : Tulsi turi imunomoduliuojančių savybių ir padeda išvengti astmos simptomų pasikartojimo. Jis taip pat turi antialerginių ir priešuždegiminių savybių, mažina bronchų vamzdelių gleivinės uždegimą. Tulsi taip pat veikia kaip atsikosėjimą skatinanti priemonė, leidžianti iš plaučių pašalinti papildomas gleives.
  Astma žinoma kaip Swas Roga, ją sukelia došos Vata ir Kapha. Plaučiuose pažeista „Vata“ jungiasi su sutrikusia „Kapha dosha“, trukdydama kvėpavimo takams. Rezultatas yra dusulys ir sunkus kvėpavimas. Tulsi pasižymi balansuojančiomis Kapha ir Vata savybėmis, kurios padeda pašalinti kliūtis ir gydyti astmos simptomus. 1. Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį medaus su Tulsi lapų sultimis. 2. Valgykite 3–4 kartus per dieną
• Karščiavimas : Tulsi stiprina organizmo imuninę sistemą dėl savo imunomoduliuojančių ir antibakterinių savybių. Tulsi turi karščiavimą mažinančių ir prakaituojančių savybių, kurios padeda padidinti prakaitavimą ir sumažinti kūno temperatūrą karščiuojant.
  Tulsi lapai gali būti naudojami karščiavimui mažinti dėl Rasajanos (jauninamųjų) savybių, kurios padeda stiprinti imunitetą ir kovoti su infekcija. Tulsi Kadha paruošimo patarimai: 1. Dubenyje sumaišykite 15–20 Tulsi lapų, 1 arbatinį šaukštelį tarkuoto imbiero ir 7–8 džiovintus kalimircho lapus. 2. Puodą vandens užvirinkite, tada suberkite Tulsi, imbierą ir kalimirchą ir virkite 10 minučių. 3. Įberkite žiupsnelį juodosios druskos ir ketvirtadalį citrinos. 4. Atidėkite vienai minutei. 5. Karščiavimui gydyti skystį nukoškite ir gerkite šiltą.
• Stresas : Tulsi yra gerai žinoma adaptogeninė žolė, kuri gali padėti žmonėms veiksmingiau susidoroti su stresu. Stresas padidina adrenokortikotropinio hormono (AKTH) išsiskyrimą, kuris padidina kortizolio (streso hormono) kiekį organizme. Tulsi eugenolis ir ursolio rūgštis padeda kontroliuoti stresą ir su stresu susijusias problemas, nes mažina kortizolio kiekį. Tulsi imunostimuliuojančios ir antioksidacinės savybės gali prisidėti prie jo adaptogeninių savybių.
  Stresą dažniausiai sukelia Vata došos disbalansas, jis yra susijęs su nemiga, dirglumu ir baime. Tulsi turi galimybę subalansuoti Vata, o tai padeda sumažinti stresą, kai naudojamas kasdien. Tulsi Kadha paruošimo patarimai: 1. Sumaišykite 10–12 Tulsi lapų su 2 stiklinėmis vandens. 2. Sumažinkite tūrį iki pusės puodelio, užvirdami keptuvėje. 3. Prieš perkošdami leiskite mišiniui atvėsti iki kambario temperatūros. 4. Gerai įmaišykite 1 arbatinį šaukštelį medaus.
• Širdies liga : Padidėjęs cholesterolio ir kraujospūdžio lygis, taip pat įtemptas gyvenimo būdas gali prisidėti prie padidėjusios širdies ligų rizikos. Tulsi Vata balansą subalansuojančios savybės padeda sumažinti stresą, o Ama kiekį mažinančios savybės padeda reguliuoti perteklinį cholesterolio kiekį. Jis veikia kartu, kad padėtų išvengti širdies ligų.
  Tulsi gali padėti sumažinti širdies ligas, kurias sukelia stresas. Tulsi eugenolis ir ursolio rūgštis padeda sumažinti stresą ir su stresu susijusius sutrikimus, pavyzdžiui, širdies ligas, mažindami kortizolio kiekį. Tulsi taip pat turi antioksidacinių savybių, kurios padeda slopinti laisvųjų radikalų sukeltą širdies lipidų peroksidaciją. Tai sumažina širdies ligų riziką ir padeda palaikyti sveiką širdį.
• Maliarija : Įrodyta, kad Tulsi turi antimalarinių savybių. Pagrindinis Tusli ingredientas Eugenol pasižymi uodus atbaidančiomis savybėmis.
• Viduriavimas : Nėra pakankamai mokslinių įrodymų, patvirtinančių Tulsi vartojimą viduriavimo atvejais.
  Tulsi pagerina Pachan Agni, kuris padeda virškinti ir palengvina viduriavimą (virškinimo uždegimą). Dėl savo Deepan (apetito) ir Pachan (virškinimo) savybių jis padeda sveikai virškinti maistą ir kontroliuoti viduriavimą.
• Ausies skausmas : Tulsi antibakterinės, priešuždegiminės ir antialerginės savybės gali padėti sumažinti ausų skausmą, kurį sukelia mikrobinės infekcijos ar alerginės reakcijos.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant Tulsi:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Tulsi (Ocimum sanctum), reikia imtis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Tulsi gali pailginti kraujavimo laiką. Pacientams, kuriems yra kraujavimo sutrikimų arba kurie vartoja vaistus, kurie gali padidinti kraujavimo riziką, patariama būti atsargiems.
• Nors ir nėra gerai ištirtas su žmonėmis, Tulsi gali turėti antispermatogeninį (spermatozą blokuojantį) ir vaisingumą mažinantį poveikį.

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant Tulsi:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Tulsi (Ocimum sanctum), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Alergija : Tulsi galima vartoti tik gydytojo nurodymu, jei esate alergiškas ar padidėjęs jautrumas jam arba jo sudedamosioms dalims.
    Tulsi galima vartoti tik gydytojo nurodymu, jei esate alergiškas ar padidėjęs jautrumas jam arba jo sudedamosioms dalims.
  • Žindymas : Tulsi medicininis naudojimas slaugos metu nėra gerai suprantamas. Todėl žindymo laikotarpiu Tulsi reikia vartoti prižiūrint gydytojui.
  • Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu : Tulsi gali padėti diabetikams sumažinti gliukozės kiekį kraujyje. Dėl to, vartojant Tulsi su vaistais nuo diabeto, paprastai rekomenduojama reguliariai tirti gliukozės kiekį kraujyje.

  Kaip vartoti Tulsi:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Tulsi (Ocimum sanctum) galima naudoti toliau nurodytus metodus.^(HR/5)

  • Tulsi kapsulės : Išgerkite vieną ar dvi Tulsi kapsules. Nurykite jį užgerdami vandeniu du kartus per dieną.
  • „Tulsi“ tabletės : Išgerkite vieną ar dvi Tulsi tabletes. Nurykite jį užgerdami vandeniu, du kartus per dieną.
  • Tulsi milteliai : Ant liežuvio uždėkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio Tulsi miltelių. Nurykite jį užgerdami vandeniu, du kartus per dieną.
  • Tulsi lašas : Į stiklinę drungno vandens įlašinkite vieną ar du Tulsi lašus. Gerkite vieną ar du kartus per dieną.
  • Shah jeera- Tulsi Pani : Į stiklinę vandens paimkite pusę arbatinio šaukštelio kmynų (Shah jeera) ir nuo penkių iki šešių nukritusių Tulsi lapų. Virkite šį mišinį, kol kiekis sumažės iki pusės. Gerkite po vieną arbatinį šaukštelį šio mišinio du kartus per dieną, kol sumažės aukšta temperatūra.
  • Tulsi ki čatnis : Į maišytuvą sudėkite pusę puodelio Tulsi lapų ir žalio mango. Dabar įpilkite juodosios druskos ir cukraus pagal savo skonį. Tinkamai išmaišykite, kad susidarytų pasta. Laikyti šaldytuve ir turėti su indais.
  • Tulsi lapai sulčių arba pastos su medumi : Paimkite Tulsi lapų sultis arba pastą.Pridėkite medaus. Tepkite kartą per dieną, kad sureguliuotumėte spuogus ir randus.
  • Tulsi eterinis aliejus su kokosų aliejumi : Paimkite svarbų Tulsi aliejų. Įpilkite į jį kokosų aliejaus. Vieną ar tris kartus per savaitę tepkite ant galvos odos, kad pašalintumėte pleiskanas.

  Kiek Tulsi reikia išgerti:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Tulsi (Ocimum sanctum) turėtų būti įtraukta į toliau nurodytus kiekius.^(HR/6)

  • Tulsi kapsulė : Nuo vienos iki dviejų kapsulių du kartus per dieną.
  • „Tulsi“ tabletė : Nuo vienos iki dviejų tablečių du kartus per dieną.
  • Tulsi sultys : Nuo penkių iki dešimties mililitrų vieną kartą per dieną arba nuo penkių iki dešimties ml arba pagal jūsų poreikį.
  • Tulsi milteliai : Nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio du kartus per dieną arba nuo dviejų iki penkių gramų arba pagal jūsų poreikį.
  • Tulsi aliejus : Nuo trijų iki keturių lašų, keturis ar penkis kartus per dieną, arba nuo dviejų iki penkių lašų arba pagal jūsų poreikį.
  • Tulsi pasta : Nuo dviejų iki keturių gramų arba pagal jūsų poreikį.

  Šalutinis Tulsi poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Tulsi (Ocimum sanctum), reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Mažas cukraus kiekis kraujyje
  • Antispermatogeninis ir vaisingumą mažinantis poveikis
  • Pailgėjęs kraujavimo laikas

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su Tulsi:-

  Question. Ar Tulsi lapų kramtymas kenksmingas?

  Answer. Kita vertus, Tulsi lapų kramtymas gali būti laikomas puikia ir ekonomiška alternatyva norint palaikyti gerą burnos sveikatą. Kita vertus, Tulsi lapus dažnai patariama nuryti.

  Question. Kaip dažnai reikia laistyti Tulsi augalą?

  Answer. Norėdami gauti geriausius rezultatus, laistykite Tulsi (Šventojo baziliko) augalą du kartus per dieną.

  Question. Kodėl Tulsi laikomas šventu augalu?

  Answer. Tulsi yra šventas augalas induizme ir manoma, kad tai žemiškas deivės Tulsi, kuri buvo pamaldus Viešpaties Višnu pasekėjas, pasireiškimas.

  Question. Ar Tulsi vanduo naudingas sveikatai?

  Answer. Tulsi vanduo iš tiesų maitina ir maitina kūną, protą ir dvasią, kartu suteikdamas atsipalaidavimo ir gerovės pojūtį. Tulsi gerina burnos ir akių sveikatą, mažina spūstis ir kvėpavimo problemas bei stiprina imuninę sistemą. Tulsi taip pat padeda inkstų funkcijai ir detoksikuoja organizmą nesukeldama fizinės priklausomybės, kaip daro arbata ar kava.

  Question. Ar Tulsi gali apsaugoti nuo toksinių cheminių medžiagų sukeltų sužalojimų?

  Answer. Tulsi padidina antioksidacinių junginių, tokių kaip glutationas, kiekį organizme ir sustiprina antioksidantų fermentų, tokių kaip superoksido dismutazė ir katalazė, aktyvumą, kurie gali apsaugoti nuo pavojingų cheminių medžiagų sukeltų sužalojimų. Tai padeda apsaugoti ląsteles ir sunaikinti laisvuosius radikalus, atsiradusius dėl deguonies ar kitų pavojingų cheminių medžiagų trūkumo.

  Question. Ar galiu vartoti Tulsi esant kraujavimo sutrikimams?

  Answer. Tyrimais įrodyta, kad Tulsi ekstraktai mažina kraujo krešėjimą ir padidina kraujavimo riziką. Taigi, jei turite kraujavimo problemų arba atliekate operaciją, būkite atokiau nuo Tulsi.

  Question. Ar Tulsi padeda kovoti su depresija?

  Answer. Taip, Tulsi antioksidantai, tokie kaip vitaminas C, padeda sumažinti žalingą stresą atpalaiduodami ir nuramindami protą. Tulsi kalis taip pat padeda sumažinti su kraujospūdžiu susijusį stresą atpalaiduodamas sustingusias kraujagysles. Tulsi, kaip ir joga, suteikia atpalaiduojantį poveikį ir neturi neigiamo poveikio, kurį turi farmaciniai vaistai.

  Depresija yra psichinė būsena, kurią sukelia Vata Dosha disbalansas. Dėl Vata balansuojančių savybių Tulsi vartojimas kasdien gali padėti sumažinti kai kuriuos depresijos simptomus, pavyzdžiui, stresą.

  Question. Ar Tulsi gali padėti gydyti žaizdas?

  Answer. Tulsi pagreitina žaizdų gijimą, skatindama naujų odos ląstelių susidarymą ir sustiprindama žaizdų susitraukimą.

  Dėl savo Ropan (gijimo) savybių Tulsi padeda žaizdoms gydyti, skatindamas natūralų atstatymo mechanizmą.

  Question. Ar Tulsi aliejus tinka plaukams?

  Answer. Taip, Tulsi yra daug vitamino K, baltymų ir geležies – visa tai būtina sveikiems, žvilgantiems plaukams. Dėl priešgrybelinių ir priešuždegiminių savybių galvos odos masažas su Tulsi aliejumi padidina kraujotaką, o tai padeda sumažinti niežėjimą, plaukų slinkimą ir pleiskanas.

  SUMMARY

  Ajurvedoje jis vadinamas įvairiais pavadinimais, įskaitant “Motina gamtos medicina” ir “Žolių karalienė”. Tulsi antibakterinės, priešuždegiminės, kosulį mažinančios (malšinančios kosulį) ir antialerginės savybės padeda palengvinti kosulį. ir peršalimo simptomai.