Ổi (ổi Psidium)

Ổi Ổi, còn được gọi là Amrud, là một loại trái cây có vị ngọt và hơi se.^(HR/1)

Nó có hạt ăn được và dạng hình cầu với vỏ màu xanh lục nhạt hoặc vàng. Ổi có thể được sử dụng ở nhiều dạng khác nhau cho mục đích chữa bệnh, bao gồm trà, nước trái cây, xi-rô, bột và viên nang. Quả ổi có nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ, kali và vitamin C, tất cả đều giúp tăng cường mức năng lượng. Lá ổi được sử dụng để làm trà thảo mộc, có đặc tính chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh khác nhau. Nó cũng hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn. Vitamin C trong nước ép ổi giúp ngăn ngừa cảm lạnh thông thường. Nó ngăn ngừa táo bón bằng cách đẩy phân lên. Do sự hiện diện của vitamin B và vitamin C, giúp nuôi dưỡng các nang tóc và khuyến khích sự phát triển của tóc, nên xoa bóp bằng lá Ổi đun sôi được sử dụng để giảm rụng tóc. Nhiễm trùng da và dị ứng có thể được điều trị bằng cách sử dụng gói ổi. Không nên tiêu thụ hạt ổi với số lượng lớn vì chúng có thể gây viêm ruột thừa.

Ổi còn được gọi là :- Psidium guajava, Amritphalam, Mriduphalam, Amrud, Madhuriam, Muhuriam, Jamphal, Jamrud, Jmarukh, Koyya, Segapugoyya, Segapu, Sirogoyya, Sengoyya, Ettajama, Goyya, Goacchi, Pepeyara, Aidra, Amba, Anka, Anka, Amba, Amba , Tupkel, Judakaneh, Kamsharni

Ổi được lấy từ :- Thực vật

Công dụng và lợi ích của Ổi:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, công dụng và lợi ích của Ổi (Psidium guajava) được đề cập như dưới đây^(HR/2)

• Bệnh tiêu chảy : Ổi có thể hữu ích trong việc điều trị tiêu chảy. Ổi có đặc tính kháng khuẩn và làm giảm nhu động ruột, làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày.
  Ở Ayurveda, bệnh tiêu chảy được gọi là Atisar. Nguyên nhân là do dinh dưỡng kém, nước bị ô nhiễm, chất gây ô nhiễm, tinh thần căng thẳng, và Agnimandya (hỏa tiêu hóa yếu). Tất cả những biến số này đều góp phần làm cho bệnh Vata trở nên trầm trọng hơn. Vata xấu đi này hút chất lỏng vào ruột từ nhiều mô cơ thể và trộn nó với phân. Điều này gây ra tình trạng đi tiêu phân lỏng, nhiều nước hoặc tiêu chảy. Ổi có đặc tính cân bằng Vata và có thể được sử dụng như một thực phẩm bổ sung trong thời gian tiêu chảy để giúp giảm bớt. Nó cũng hỗ trợ làm đặc phân lỏng và giảm tần suất tiêu chảy. Điều này là do chất làm se khít lỗ chân lông (Kashya) của nó. Mẹo: 1. Lấy một quả ổi (bỏ hạt). 2. Sau khi ăn ổi, hãy uống một cốc nước. 3. Uống một hoặc hai lần một ngày để kiểm soát tiêu chảy.
• Béo phì : Tăng cân là do thói quen ăn uống kém và ít vận động khiến đường tiêu hóa bị suy yếu. Điều này gây ra sự mất cân bằng trong meda dhatu bằng cách tăng tích tụ Ama. Bởi vì nó điều chỉnh sự trao đổi chất và do đó kiểm soát cân nặng, ổi giúp tăng cường lửa tiêu hóa và giảm Ama. Lấy một quả ổi làm điểm bắt đầu (bỏ hạt). 2. Sau khi ăn ổi, hãy uống một cốc nước. 3. Uống một hoặc hai lần một ngày để giữ cân nặng của bạn.
• Cholesterol cao : Sự mất cân bằng của Pachak Agni gây ra cholesterol cao (hỏa tiêu hóa). Các chất thải dư thừa hoặc Ama (thức ăn thừa độc hại trong cơ thể do tiêu hóa kém) được tạo ra khi quá trình tiêu hóa mô bị suy giảm. Ổi thúc đẩy quá trình trao đổi chất và do đó giúp điều chỉnh mức cholesterol quá mức bằng cách làm dịu quá trình tiêu hóa và giảm đau bụng. Lấy một quả ổi làm điểm bắt đầu (bỏ hạt). 2. Sau khi ăn ổi, hãy uống một cốc nước. 3. Uống một hoặc hai lần một ngày để kiểm soát lượng cholesterol của bạn.
• Tăng huyết áp (huyết áp cao) : Lá ổi có thể có hiệu quả trong điều trị tăng huyết áp. Giãn mạch được hỗ trợ bởi ổi. Đặc tính chống oxy hóa của ổi giúp ngăn ngừa quá trình peroxy hóa lipid và tổn thương mạch máu.
• Bệnh tim : Chiết xuất lá ổi có thể giúp điều trị chứng xơ vữa động mạch. Ổi chứa ethyl gallate và quercetin, góp phần vào việc này.
• Đái tháo đường (Loại 1 & Loại 2) : Chiết xuất lá ổi đã được chứng minh là giúp điều trị bệnh tiểu đường. Ổi giúp ngăn ngừa sự tăng vọt của lượng đường huyết sau bữa ăn. Ổi cũng có thể giúp kháng insulin và các vấn đề về bệnh tiểu đường.
• Ho : Ổi có thể hữu ích trong việc điều trị ho.
  Đặc tính cân bằng Kapha của ổi giúp giảm ho. Ở Ayurveda, ho được gọi là bệnh Kapha. Sự tích tụ chất nhầy trong đường hô hấp là nguyên nhân phổ biến nhất. Đặc tính giảm Kapaha của ổi giúp giảm chất nhờn tích tụ. Mẹo 1: Lấy một quả ổi và cắt đôi (bỏ hạt). 2. Sau khi ăn ổi, hãy uống một cốc nước. 3. Để giảm ho, sử dụng nó một lần hoặc hai lần một ngày.
• Đau dữ dội : Ổi có thể hữu ích trong việc điều trị đau bụng. Đau bụng khó chịu có liên quan đến co thắt. Ổi có chứa đặc tính chống co thắt. Ổi ức chế các kênh ion canxi và giảm co thắt cơ trơn ở bụng.
  Khi ăn cùng với thức ăn, ổi giúp giảm đau bụng. Đau đại tràng thường bắt đầu ở bụng và lan xuống háng. Theo Ayurveda, Vata có thể gây ra những cơn đau quặn thắt ở ruột kết, khiến việc đi tiêu phân trở nên khó khăn. Đặc tính cân bằng Vata của ổi giúp giảm khó chịu đau bụng và giúp thải khí dễ dàng hơn. 1. Loại bỏ hạt từ một quả ổi; 2. Uống một cốc nước sau khi ăn ổi. 3. Để giảm khó chịu đau bụng, hãy sử dụng nó một hoặc hai lần một ngày.
• Đau khớp : Khi đắp lên vùng bị đau, lá ổi giúp giảm đau nhức xương khớp. Theo Ayurveda, xương và khớp được coi là vị trí Vata trong cơ thể. Mất cân bằng Vata là nguyên nhân chính gây ra đau khớp. Do đặc tính cân bằng khí hư, sử dụng bột lá ổi giúp giảm bớt cảm giác khó chịu. Lời khuyên: a. Trộn lá ổi tươi với nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt. b. Để giảm khó chịu ở khớp, hãy thoa lên vùng bị ảnh hưởng.
• Viêm miệng : Viêm miệng là tình trạng sưng đau bên trong miệng. Ở Ayurveda, nó được gọi là Mukhapaka. Mukhapaka là sự kết hợp của cả ba doshas (chủ yếu là Pitta), cũng như Rakta (chảy máu). Nhai lá Ổi tươi thúc đẩy quá trình chữa bệnh nhờ đặc tính Ropan (chữa bệnh), cũng như giảm viêm nhờ đặc tính cân bằng Pitta của nó. một. Hái 2 – 3 lá ổi tươi, rửa sạch. b. Nhai chúng một hoặc hai lần một ngày để giảm viêm miệng.

Video Tutorial

Những lưu ý cần thực hiện khi sử dụng Ổi:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, những lưu ý dưới đây nên được thực hiện khi dùng Ổi (Psidium guajava)^(HR/3)

• Các biện pháp phòng ngừa đặc biệt cần thực hiện khi dùng Ổi:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa đặc biệt dưới đây khi dùng Ổi (Psidium guajava)^(HR/4)

  • Cho con bú : Ổi an toàn để ăn với số lượng ít. Tuy nhiên, trước khi tiêu thụ các chất bổ sung Ổi trong khi cho con bú, bạn nên hỏi bác sĩ.
  • Thai kỳ : Ổi an toàn để ăn với số lượng ít. Tuy nhiên, trước khi bổ sung Ổi khi đang mang thai, bạn nên đến gặp bác sĩ.

  Cách lấy ổi:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Ổi (Psidium guajava) có thể được thực hiện theo các phương pháp được đề cập như dưới đây^(HR/5)

  • Viên nang ổi : Uống một đến hai viên ổi. Nuốt nước sau bữa trưa và bữa tối.
  • Bột ổi : Lấy một phần tư đến một nửa bột lá Ổi. Trộn với nước hoặc mật ong. Ăn nó sau bữa trưa và bữa tối.
  • Xi-rô ổi : Lấy 2-3 thìa siro ổi kết hợp với nước. Ăn sau bữa trưa và cả bữa tối.
  • Nước ép ổi : Rửa và cắt nhỏ hai trái ổi. Trộn với nửa cốc nước. Lọc nhuyễn Ổi và thêm nước để giảm độ sệt nếu cần. Thêm một chút vôi, muối và mật ong. Phục vụ lạnh.
  • Trà ổi : Cho một ít ổi vào chảo. Thêm một thanh quế, một ít bột mulethi cũng như bạch đậu khấu vào đó. Để nó hấp trên nhiệt dụng cụ trong vòng mười lăm đến hai mươi phút. Lọc hỗn hợp và dùng nóng.
  • Đun sôi lá ổi (dành cho tóc) : Cho một nắm lá Ổi vào chảo. Thêm hai cốc nước vào nó cũng như để nó trên nhiệt dụng cụ. Để cho nó sôi. Để nguội cũng như chắt nước trong bát. Sau khi nguội, sử dụng nó trên da đầu và cả chân tóc. Mát xa nhẹ nhàng và rửa sạch sau ba0 phút.
  • Mặt nạ ổi : Cắt đôi một trái Ổi, bỏ hạt và nghiền nhỏ. Nghiền một quả chuối và cho cả vào Ổi nghiền. Thêm một thìa sữa chua và trộn đều. Thêm 2-3 thìa cà phê mật ong. Trộn hỗn hợp một cách chính xác cho đến khi thu được hỗn hợp đặc. Đắp lên mặt cũng như cổ và để trong vòng 30 phút, sau khi khô hoàn toàn, rửa sạch bằng nước thường.

  Nên uống bao nhiêu ổi:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Ổi (Psidium guajava) nên được đưa vào lượng được đề cập như sau^(HR/6)

  • Viên nang ổi : Một đến hai lần một ngày.
  • Bột ổi : Một phần tư đến nửa thìa cà phê mỗi ngày, hoặc, Một thìa cà phê hoặc theo yêu cầu của bạn.
  • Xi-rô ổi : Hai đến ba muỗng cà phê mỗi ngày hoặc theo yêu cầu.

  Tác dụng phụ của ổi:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, các tác dụng phụ dưới đây cần được lưu ý khi dùng Ổi (Psidium guajava)^(HR/7)

  • Hiện chưa có đủ dữ liệu khoa học về tác dụng phụ của loại thảo dược này.

  Các câu hỏi thường gặp Liên quan đến Ổi:-

  Question. Ăn ổi khi bụng đói được không?

  Answer. Ổi là một loại trái cây họ cam quýt có nhiều chất xơ. Nó có thể khiến quá trình tiêu hóa chậm lại và sản xuất axit tăng lên. Do đó, tiêu thụ Ổi khi bụng đói không được khuyến khích.

  Nếu hệ tiêu hóa của bạn không tốt, bạn nên tránh ăn ổi khi bụng đói. Điều này là do bản chất Guru (nặng) của nó và thực tế là cần thời gian để tiêu hóa.

  Question. Tại sao một số ổi có màu hồng và một số màu trắng?

  Answer. Ổi hồng có hàm lượng sắc tố (carotenoid) cao hơn ổi trắng.

  Question. Trà Ổi có tác dụng gì?

  Answer. Trà lá ổi hỗ trợ giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch, tốt cho da và tóc, kích thích chức năng não và giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

  Question. Ổi có phải là trái cây họ cam quýt không?

  Answer. Đúng vậy, Ổi (Psidium guajava) là một loại trái cây họ cam quýt thuộc họ Myrtaceae.

  Question. Ổi đỏ là gì?

  Answer. Ổi có màu hồng đậm do nồng độ sắc tố carotenoid cao hơn, làm cho chúng gần như có màu đỏ. “Red Guavas” là tên được đặt cho những loại ổi như vậy.

  Question. Làm thế nào để bạn làm cho Guava paste?

  Answer. 4 chén ổi, rửa sạch, gọt vỏ Vớt bỏ hạt sau khi cắt đôi. Trong một cốc nước, ngâm hạt. Cho ổi vào chảo và ngập 12 cốc nước. Đun sôi trên lửa vừa. Giảm lửa nhỏ và tiếp tục nấu cho đến khi ổi chín mềm. Chắt hết nước ngâm hạt ổi rồi cho ổi đã nấu chín (bỏ hạt đi). Để tránh bị cháy và dính, hãy tiếp tục khuấy. Lọc cùi ổi và trộn với một lượng đường bằng nhau. Đun trên ngọn lửa nhỏ trong vài phút hoặc cho đến khi đạt được độ sệt như hồ. Để nguội trước khi sử dụng. Làm lạnh hỗn hợp trong lọ kín.

  Question. Hạt Ổi có an toàn để ăn không?

  Answer. Hạt ổi có thể ăn được. Chúng có rất nhiều axit phenolic và chất chống oxy hóa trong chúng. Hạt ổi và dầu hạt ổi đều có thể ăn được.

  Hạt giống Ổi an toàn để tiêu thụ. Ổi là loại quả có cùi màu trắng hoặc hồng nhạt, có nhiều hạt nhỏ li ti. Hạt ổi không nên nhai; thay vào đó, chúng nên được nuốt vì nhai làm giảm đặc tính Rechana (nhuận tràng) của trái cây.

  Question. Ổi có gây viêm ruột thừa không?

  Answer. Ổi có thể gây viêm ruột thừa, nhưng vẫn chưa có đủ dữ liệu khoa học để chứng minh điều này.

  Question. Những lợi ích sức khỏe của nước ép Ổi là gì?

  Answer. Nước ép ổi có nhiều chất chống oxy hóa và lycopene (một sắc tố tự nhiên có trong trái cây) giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương tế bào và lão hóa. Nó chứa một lượng lớn chất xơ, giúp tăng thêm trọng lượng cho phân và tránh táo bón. Nước ép ổi cũng có đặc tính chống tiểu đường và hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu.

  Tính chất Rechana (nhuận tràng) của nước ép ổi hỗ trợ trong việc kiểm soát các rối loạn như táo bón. Nó hỗ trợ việc loại bỏ phân dễ dàng và cải thiện nhu động ruột. 1 trái ổi, rửa sạch và cắt nhỏ 2. Cho 12 cốc nước vào máy xay. 3. Lọc ổi xay nhuyễn và nếu cần, thêm nước để làm loãng. 4. Kết thúc với một vắt chanh, một chút muối và một giọt mật ong. 5. Mang đến nhiệt độ phòng trước khi phục vụ.

  Question. Ăn Ổi khi bị sốt có tốt không?

  Answer. Đúng vậy, ổi là một loại thực phẩm lành mạnh để ăn khi bạn bị sốt. Điều này là do đặc tính hạ sốt của nó, giúp giảm nhiệt độ cơ thể trong trường hợp bị sốt.

  Đúng vậy, ăn ổi rất có lợi khi bạn bị sốt. Sốt là do mất cân bằng Pitta dosha. Đặc tính cân bằng Pitta của ổi hỗ trợ trong việc kiểm soát cơn sốt.

  Question. Tôi uống lá Ổi để giảm cân trong bao lâu?

  Answer. Lá ổi có thể giúp bạn giảm cân. Lá ổi, khi được dùng như trà, ngăn chặn sự hấp thụ đường từ chế độ ăn uống, làm giảm lượng đường trong máu và hỗ trợ giảm cân. Mặc dù chưa có đủ nghiên cứu khoa học về thời gian và tần suất uống trà, nhưng có thể uống trà đậm 1 tách mỗi ngày và trà nhẹ 3-4 tách mỗi ngày để giảm cân. 1. Lấy một vài lá ổi tươi và giã nát. 2. Đậy nó bằng một cốc nước và để nó sang một bên trong 5 phút. 3. Lọc và uống nhẹ nhàng để giảm cân. Nó cũng có thể được thêm gia vị với thanh quế, bột mulethi và bạch đậu khấu.

  Question. Bột hoặc bột lá ổi có thể gây phát ban trên da không?

  Answer. Mặt khác, lá ổi có thể giúp giảm bớt các triệu chứng dị ứng da. Điều này là do nó có thuộc tính Ropan (chữa bệnh). Nó cũng hữu ích để giảm sưng tấy do côn trùng cắn.

  Question. Ổi có tốt cho việc chữa lành vết thương không?

  Answer. Lá ổi hỗ trợ trong việc chữa lành vết thương. Điều này là do nó có thuộc tính Ropan (chữa bệnh). Do đặc tính Sita (lạnh), nó cũng là một phương thuốc hữu ích để giảm sưng tấy do côn trùng đốt.

  Question. Trị rụng tóc bằng lá Ổi có thực sự hiệu quả?

  Answer. Có thể dùng lá ổi để ngăn rụng tóc. Nó chứa nhiều vitamin B và C, giúp tóc phát triển bằng cách nuôi dưỡng các nang. Hoạt động của collagen được hỗ trợ bởi vitamin C. Điều này thúc đẩy sự phát triển của tóc nhanh hơn và tốt hơn cũng như ngăn ngừa rụng tóc tiếp theo.

  Có, lá ổi có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa rụng tóc. Rụng tóc là một tình trạng gây ra bởi sự mất cân bằng trong Pitta dosha. Lá ổi, với đặc tính cân bằng Pitta, hỗ trợ trong việc kiểm soát tình trạng này. Nó làm chắc tóc và ngăn ngừa rụng tóc. 1. Cho một nắm lá Ổi vào chảo. 2. Đổ 2 cốc nước vào và đun trên lửa vừa. 3. Đun sôi. 4. Để nước nguội trước khi đổ vào chậu. 5. Sau khi đã nguội, thoa lên tóc và chân tóc. 6. Sau 30 phút, massage nhẹ và rửa sạch.

  SUMMARY

  Nó có hạt ăn được và dạng hình cầu với vỏ màu xanh lục nhạt hoặc vàng. Ổi có thể được sử dụng ở nhiều dạng khác nhau cho mục đích chữa bệnh, bao gồm trà, nước trái cây, xi-rô, bột và viên nang.