Nisuidud (Triticum aestivum)

Nisuidud on nisujahu jahvatamise kõrvalsaadus ja nisu tuuma komponent.^(HR/1)

Pikka aega on seda kasutatud loomasöödana. Kuid selle suure toiteväärtuse tõttu on selle potentsiaal meditsiinis kasutada üha enam. Sellest saavad kasu smuutid, teraviljad, jogurt, jäätis ja mitmesugused muud toidud. Nisuiduõlis on palju B-, A- ja D-vitamiine, mis imenduvad kergesti peanahasse ja soodustavad tuhmide, kahjustatud juuste paranemist, soodustades samal ajal juuste kasvu. See on hea ka nahale, kuna kaitseb seda vabade radikaalide kahjustuste eest ja vähendab naha vananemist tänu oma antioksüdantsetele omadustele. Nisuidu kõrge kiudainesisaldus aitab kõhukinnisust ravida. See teeb sellest tervisliku kaalulangetamise võimaluse. Nisuidude tarbimine võib aidata parandada südame tervist, alandades kolesterooli taset ja vähendades lipiidide imendumist soolestikus. Nisuidud sisaldavad gluteeni, mis võib põhjustada allergiat gluteenitalumatusega (tsöliaakia) inimestel. Gluteenitalumatusega inimesed peaksid vältima nisuidusid või muid nisutooteid või konsulteerima enne seda arstiga.

Nisuidud on tuntud ka kui :- Triticum aestivum

Nisuidud saadakse :- Taim

Nisuidu kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on nisuidu (Triticum aestivum) kasutusalasid ja eeliseid nimetatud allpool.^(HR/2)

• Käärsoole ja pärasoole vähk : Nisuidud võivad oma proliferatsioonivastaste omaduste tõttu olla kasulikud käärsoole- ja pärasoolevähi ravis. See takistab vähirakkude paljunemist ja edasist levikut, samuti turgutab organismi immuunsüsteemi. Mõned uuringud viitavad ka sellele, et keemia-/kiiritusravi kombineerimine nisuiduekstraktiga võib parandada kolorektaalvähiga patsientide elulemust.
• Nahavähk : Nisuiduekstrakt võib selle proliferatsioonivastaste omaduste tõttu aidata inimesi, kellel on melanoomi (teatud tüüpi nahavähk). See pärsib vähirakkude levikut ja suurendab organismi kaitsevõimet. Melanoomiga patsientidel võib seda kasutada toetava ravina.
• Artriit : Nisuidu põletikuvastased omadused võivad aidata hallata artriiditaolise valu ja põletiku sümptomeid. See vähendab artriidiga seotud valu ja põletikku, inhibeerides põletikumediaatoreid.
  Artriit on haigus, mis on põhjustatud Vata dosha tasakaalustamatusest. Valu, kuivus ja isegi põletik liigestes on kõik selle tasakaalustamatuse tunnused. Nisuidude Vata-tasakaalustamine ja Snigdha (õline) omadused aitavad kontrollida artriiti. See leevendab artriidi sümptomeid, nagu ebamugavustunne, kuivus ja põletik. Näpunäiteid nisuidude lisamiseks oma hommikusöögisse: 1. Võtke 5-10 grammi nisuidud (või nii palju kui vajate). 2. Puista see oma lemmikhommikusöögihelveste peale. 3. See suurendab teie toidu kiudainete sisaldust ja aitab leevendada artriidi sümptomeid.
• Süsteemne erütematoosluupus (SLE) : Nisuiduekstrakt võib aidata inimesi, kellel on autoimmuunhaigus süsteemne erütematoosluupus (SLE). See parandab organismi immunoloogilist vastust ja seda võib kasutada ennetava vahendina inimestel, kellel on risk süsteemse erütematoosse luupuse (SLE) tekkeks.
  “Ayurveda järgi on Raktadhik Vatarakta ja süsteemne erütematoosluupus (SLE) omavahel seotud. Seda vaevust põhjustab Vata dosha tasakaalustamatus, mis põhjustab verekoe saastumist ja veelgi nõrgenenud immuunsust. Liigeste ebamugavustunne või põletik on selle haiguse tavalised sümptomid. Nisu idu Vata tasakaalustavad omadused ja Balya (tugevust andvad) omadused aitavad SLE-ga toime tulla. See aitab vähendada sümptomeid nagu valu ja põletik, samuti annab luudele ja liigestele jõudu, mille tulemuseks on leevendus. Võib lisada nisuidud toidule mitmel viisil. 1. Täisterast valmistatud tooted, nagu täisteraleib, jahu, küpsetised ja teraviljad, sisaldavad loomulikult nisuidu. 2. Nisuidu eeliste saamiseks immunoloogilise haiguse korral lisage mõni neist toodetest oma igapäevasesse dieeti.”
• Päikesepõletus : Nisuidud võivad aidata teil vältida päikesepõletust. See sisaldab polüfenoole, mis neelavad päikeseenergiat ja kaitsevad nahka kahjulike UV-kiirte eest. Nisuiduõlis on ka palju E-vitamiini, mis on võimas antioksüdant. See aitab kaasa naha niisutamisele ja säilimisele.
  Põletused ja põletikud on Ayurvedas seotud Pitta dosha tasakaalustamatusega. Päikesepõletused on põhjustatud Pitta tasakaalustamatusest naha tasandil ja avalduvad punetuse, ärrituse või villidena koos liigse põletustunde ja sügelusega. Nisuiduõli Pitta tasakaalustavad ja Sita (jahutus) omadused aitavad vältida päikesepõletust. See aitab leevendada ebamugavust ja samal ajal jahutada kahjustatud piirkonda. Nisuiduravimid päikesepõletuse korral 1. Tilgutage mõni tilk nisuiduõli suhu (või vastavalt vajadusele). 2. Kandke seda päikesepõletatud piirkonnale kord päevas, et kiirendada paranemisprotsessi.

Video Tutorial

Ettevaatusabinõud nisuidu kasutamisel:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb nisuidu (Triticum aestivum) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Nisuidud sisaldavad gluteeni, mistõttu võib see põhjustada allergiat inimestel, kes ei talu gluteeni või kellel on tsöliaakia. Seega on soovitatav vältida nisuidude tarbimist, kui olete gluteeni suhtes tundlik.
• Nisuiduõli kasutamist on soovitatav vältida, kui olete gluteeni või nisu suhtes tundlik, kuna see võib põhjustada allergilisi reaktsioone, nagu kontakturtikaaria.

• Wheat Germi võtmise ajal tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb nisuidu (Triticum aestivum) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  • Rinnaga toitmine : Ei ole piisavalt teaduslikke andmeid, et toetada nisuidu kasutamist rinnaga toitmise ajal. Seetõttu on kõige parem hoiduda imetamise ajal nisuidude tarbimisest või enne seda külastada arsti.
  • Rasedus : Nisuidu kasutamise toetamiseks raseduse ajal ei ole piisavalt teaduslikke andmeid. Seetõttu on kõige parem vältida nisuidu võtmist raseduse ajal või külastada enne seda arsti.

  Kuidas nisuidu võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib nisuidu (Triticum aestivum) kasutada allpool nimetatud meetodites.^(HR/5)

  Kui palju nisuidu tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks nisuidud (Triticum aestivum) võtta allpool nimetatud kogustes^(HR/6)

  Nisuidu kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb nisuidu (Triticum aestivum) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.^(HR/7)

  • Selle ürdi kõrvaltoimete kohta pole veel piisavalt teaduslikke andmeid.

  Sageli küsitavad küsimused, mis on seotud nisuidudega:-

  Question. Kas on võimalik süüa nisuidud?

  Answer. Nisuidud on ohutu süüa. Sellest saavad kasu smuutid, teraviljad, jogurt, jäätised ja muud toidud.

  Question. Miks on nisuidud teile kasulikud?

  Answer. Nisuidudel on palju tervisega seotud eeliseid. Põletikuvastaste ja antioksüdantsete omaduste tõttu on see kasulik südame tervisele, alandab kolesterooli ja kontrollib vererõhku. Samuti suurendab see keha immuunsust ja aitab võidelda erinevate haigustega.

  Nisuidud on teie tervisele kasulikud oma Balya (tugevuse pakkuja) funktsiooni tõttu, mis varustab teid sisemise jõu ja elujõuga. Nisuidu Vrishya (afrodisiaakum) omadus on hea ka seksuaalse heaolu suurendamiseks. Kuna see on oma olemuselt Snigdha (õline), aitab see vähendada ka keha kuivust.

  Question. Kas nisuiduõli aitab rasestuda?

  Answer. Jah, on näidatud, et nisuiduõli suurendab rasestumise tõenäosust. See sisaldab mitmesuguseid mineraale ja toitaineid, nagu E-vitamiin, vitamiin B2, vitamiin B6, tsink ja seleen, mis võivad aidata suurendada munarakkude ja sperma tootmist. See aitab naistel säilitada regulaarset menstruaaltsüklit, parandab meeste spermatosoidide liikuvust ja hoiab ära raseduse katkemise.

  Question. Kas nisuid alandab kolesterooli?

  Answer. Nisuidud võivad vähendada kolesterooli taset kehas. See sisaldab fütosteroole, mis aeglustavad lipiidide lagunemist organismis ja takistavad kolesterooli imendumist. Selle tulemusena saab kolesterooli taset kontrollida.

  Question. Kas nisuidud on diabeedi korral kasulikud?

  Answer. Nisuidud võivad aidata diabeedi ravis, kuna see sisaldab antioksüdantide sarnaseid komponente. Need antioksüdandid kaitsevad pankrease rakke vabade radikaalide kahjustuste eest ja suurendavad insuliini vabanemist.

  Question. Kas nisuidud aitavad rasvumise korral?

  Answer. Nisuidud võivad aidata rasvumise vastu. Selles on palju kiudaineid, mis tekitab täiskõhutunde ja pärsib söögiisu. Põletikuvastaste omaduste tõttu takistab see rasva kogunemist kehas. Nisuidud sisaldavad ka palju tiamiini, B-vitamiini, mille puudumine võib põhjustada rasvumist.

  Question. Kas nisuidudes on gluteeni?

  Answer. Nisuidud sisaldavad gluteeni. Kuna mõnel inimesel on gluteenitalumatus või tsöliaakia, soovitatakse neil tavaliselt nisuidusid vältida.

  Question. Kas nisuidud põhjustavad kõhukinnisust?

  Answer. Ei ole piisavalt teaduslikke andmeid, et toetada nisuidu rolli kõhukinnisuses. Tegelikult võib see oma kõrge kiudainesisalduse tõttu aidata kõhukinnisust ravida.

  Ayurveda järgi on nisul Rechana (lahtistav) ja Snigdha (õline) omadused. Nisust toodetud nisuidudel on ka lahtistav toime. Kõhukinnisus on tingitud niiskuse puudumisest soolestikus. Nisuidudele iseloomuliku Snigdha (õline) tõttu väheneb see kuivus, mis muudab väljaheite läbimise lihtsamaks. Selle tulemusena ei pruugi nisuidude allaneelamine põhjustada kõhukinnisust.

  Question. Kas nisuiduõli põhjustab kõhulahtisust?

  Answer. Ei ole piisavalt teaduslikke tõendeid, et toetada nisuidu rolli kõhulahtisuse tekkes.

  Question. Kas nisuiduõli kergendab nahka?

  Answer. Ei ole piisavalt teaduslikke andmeid, et toetada nisuidu rolli naha valgendamisel.

  Question. Kas nisuiduõli sobib rasusele nahale?

  Answer. Jah. Nisuiduõli on kasulik rasuse nahaga inimestele. Põletikuvastaste ja antioksüdantsete omaduste tõttu võib see aidata lahendada rasuse nahaga seotud probleeme, nagu põletik ja akne.

  Question. Kas nisuiduõli on akne jaoks hea?

  Answer. Nisuiduõli on põletikuvastaste omaduste tõttu tõhus akne vastu. See võib aidata vähendada aknega seotud põletikku.

  Question. Kas nisuiduõli sisaldab keramiide?

  Answer. Nisuiduõlis leidub keramiide. Need koostisained imenduvad kergesti nahka ning aitavad nahka toita ja niisutada. Keramiidid kaitsevad nahka ka ärritajate ja enneaegse vananemise eest.

  Question. Kas nisuiduõli suurendab rindade suurust?

  Answer. Ei ole piisavalt teaduslikke andmeid, et toetada nisuidu tähtsust rindade suurenemisel.

  Question. Kas nisuiduõli on nahale hea?

  Answer. Nisuiduõli on nahale kasulik, kuna imendub kiiresti ja hoiab naha niisutatuna. See sisaldab palju E-vitamiini, mis on antioksüdant. See kaitseb naharakke vabade radikaalide kahjustuste ja päikese kahjulike mõjude eest. See sisaldab ka toitaineid nagu vitamiin B6, folaat ja muud toitained, mis võivad aidata kaasa naharakkude uuenemisele ja paranemisele.

  Jah, nisuiduõli võib olla nahale kasulik, kui see on kuiv. Tänu oma Snigdha (rasusele) kvaliteedile aitab see õli säilitada naha rasust. Tänu oma Varnya (parandab nahatooni) omadusele säilitab see ka terve hõõguva naha.

  Question. Kas nisuidud põhjustavad lööbeid?

  Answer. Ei ole piisavalt teaduslikke andmeid, et toetada nisuidu rolli murde tekitamisel. Teisest küljest võib nisuidud selle põletikuvastaste omaduste tõttu aidata vähendada akne teket.

  Question. Kas nisuiduõli põhjustab tedretähne?

  Answer. Ei ole piisavalt teaduslikke andmeid, et toetada nisuidu rolli mustpeade tekitamisel.

  Question. Kas nisuiduõli võib põhjustada allergiat?

  Answer. Nisuiduõli võib nisu- või gluteenitundlikel inimestel esile kutsuda allergilisi reaktsioone. Enne nisuiduõli kasutamist on soovitatav teha plaastri test või konsulteerida arstiga.

  SUMMARY

  Pikka aega on seda kasutatud loomasöödana. Kuid selle suure toiteväärtuse tõttu on selle potentsiaal meditsiinis kasutada üha enam.