Druer (Vitis vinifera)

Druer, også kjent som Draksha i Ayurveda, er en velkjent frukt med et bredt spekter av helsemessige og medisinske egenskaper.^(HR/1)

Den kan spises som frisk frukt, tørket frukt eller juice. Druer og druefrø er høye i mineraler inkludert vitamin C og E, som har betydelige antioksidantegenskaper og kan bidra til å revitalisere huden. Druer påført som ansiktspakke med jevne mellomrom beskytter huden mot skadelig UV-stråling samt skader produsert av frie radikaler, og minimerer rynker og mørke flekker. Druejuice, som brukes på daglig basis, har kraften til å bekjempe noen sykdommer ved å styrke immunforsvaret. På grunn av sin sterke sure natur, kan overforbruk av druer eller druejuice forårsake hyperaciditet. Det kan også gi magesmerter, som kan føre til diaré.

Druer er også kjent som :- Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, tørkede druer, rosiner, Darakh, Drakh, Munakka, Dakh, Kishmish, Angur, Draksh, Angoore Khushk, Mavaiz, Draksha, Munaqqa, Angoor

Druer hentes fra :- Anlegg

Bruk og fordeler med druer:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med druer (Vitis vinifera) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Forstoppelse : En forverret Vata Dosha fører til forstoppelse. Dette kan være forårsaket av å spise søppelmat ofte, drikke for mye kaffe eller te, sove sent på kvelden, stress eller fortvilelse. Alle disse variablene øker Vata og produserer forstoppelse i tykktarmen. Druenes Vata-balanse og Sara (mobilitet) egenskaper hjelper til med å kontrollere forstoppelse. Det forbedrer glattheten i tarmen og letter utstøting av avføring. Tips: 1. Mål opp 1/2-1 kopp druer eller etter behov. 2. Spis det først om morgenen eller et par timer etter et måltid.
• Hauger : Ayurveda omtales hemoroider som Arsh, og de er forårsaket av et dårlig kosthold og en stillesittende livsstil. Alle tre doshaene, spesielt Vata, blir skadet som følge av dette. En lav fordøyelsesbrann forårsaket av en betent Vata fører til kronisk forstoppelse. Hemorroider er forårsaket av utvidelse av venene i endetarmen. Druer hjelper til med å lindre forstoppelse, som er en ledende årsak til hemoroider. På grunn av dens Vata-balanse og Sara (mobilitet) kvaliteter, er dette tilfellet. Tips: 1. Mål opp 1/2-1 kopp druer eller etter behov. 2. Spis det først om morgenen eller et par timer etter et måltid.
• kolesterol : Tanniner fra druefrø kan hjelpe i behandlingen av forhøyet kolesterol. Druefrø hemmer kolesterolabsorpsjon i tarmen og fremmer galleeliminering.
• Hjertesykdom : Druer kan hjelpe med behandling av koronar hjertesykdom. Druer beskytter koronare endotelceller mot skade. Dette er på grunn av det faktum at det har sterke antioksidantegenskaper. Det øker også produksjonen av nitrogenoksid og hjelper til med avslapning av blodkar. Dette hjelper til med å håndtere for høyt blodtrykk og forebygging av hjertesykdom.
• Premenstruelt syndrom : PMS er en syklus av fysiske, mentale og atferdsproblemer som oppstår før menstruasjon. I følge Ayurveda sirkulerer en ubalansert Vata og Pitta i en rekke veier i hele kroppen, og genererer PMS-symptomer. Druer hjelper til med å redusere PMS-symptomer. Dette skyldes druenes Vata og Pitta balanserende egenskaper. 1. Ta 1/2-1 kopp druer (eller etter behov). 2. Spis det først om morgenen eller et par timer etter et måltid.
• Kraftig menstruasjonsblødning : Raktapradar, eller overdreven sekresjon av menstruasjonsblod, er den medisinske betegnelsen for menorrhagia, eller alvorlig månedlig blødning. En forverret Pitta dosha har skylden. Druer hjelper til med å balansere en irritert Pitta og håndtere menorragi, eller kraftig menstruasjonsblødning. På grunn av dens Sita (kalde) kvaliteter er dette tilfellet. 1. Drikk 1-2 glass druejuice eller som anvist av legen din. 2. Drikk det helst om morgenen eller ettermiddagen.
• Leversykdom : Druer kan hjelpe i behandlingen av leversykdom. Druefrøekstrakt har anti-inflammatoriske og antioksidantegenskaper. Druefrøekstrakt bidrar til å beskytte leveren mot skader fra frie radikaler.
• Aldersrelatert hukommelsestap : Druer kan hjelpe med behandling av aldersrelatert mental forverring. Aldring er knyttet til en økning i mengden av frie radikaler i kroppen, noe som fører til nevrondegenerasjon. Drueflavonoider bidrar til å øke hjernens funksjon. Druer er høye i antioksidanter og anti-inflammatoriske forbindelser som beskytter kroppen mot skader fra frie radikaler. Druejuice har også vist seg å øke hukommelsesfunksjonen hos eldre voksne som opplever hukommelsestap.
• Metabolsk syndrom : Druer kan hjelpe i behandlingen av metabolsk syndrom. Druepolyfenoler inneholder antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper. Det har også vist seg å hjelpe mot fedme og type 2 diabetes, som begge er knyttet til metabolsk syndrom. Druepulver forbedrer glukosetoleransen samtidig som det senker inflammatoriske markører i fettcellene.
• Melasma : Druer kan hjelpe deg med å bli kvitt svarte flekker i ansiktet. Det er forårsaket av en forverret Vata, ifølge Ayurveda. På grunn av sin Snigdha (fete) natur, hjelper druer med å minimere svarte flekker og øke hudens fuktighetsinnhold. På grunn av sin Sita (kalde) natur, har den også en kjølende effekt. 1. Gni forsiktig druemassen i ansiktet i en sirkulær bevegelse. 2. Etter 15 til 20 minutter, vask den av. 3. Gjør det igjen for å bli kvitt de mørke hudområdene.
• Hudregenerering : Druer kan hjelpe til med tilheling av sår. Når druefrøekstrakt administreres til et sår, oppmuntrer det til veksten av nye hudceller. Druefrøekstrakt er også anti-inflammatorisk og hjelper sårheling.
  Druemasse fremmer sårheling, reduserer hevelse og gjenoppretter hudens naturlige tekstur. Dette skyldes det faktum at den har en Ropan (helbredende) egenskap. På grunn av sin Sita (kalde) natur, reduserer den også betennelse når den administreres til det berørte området. Tips: 1. Tilsett 2-5 dråper druekjerneolje på håndflaten. 2. Ha i litt kokosolje. 3. Påfør en eller to ganger daglig på det berørte området for rask sårheling.

Video Tutorial

Forholdsregler som må tas når du bruker druer:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar druer (Vitis vinifera)^(HR/3)

• Druer kan forstyrre antikoagulerende legemidler. Så det anbefales generelt å konsultere legen din mens du tar druer med antikoagulerende legemidler.

• Spesielle forholdsregler når du tar druer:-

  henhold til flere vitenskapelige studier bør det tas spesielle forholdsregler nedenfor når du tar druer (Vitis vinifera)^(HR/4)

  • Amming : Druer er trygge å spise i små mengder. Før du tar druetilskudd mens du ammer, bør du imidlertid oppsøke legen din.
  • Moderat medisininteraksjon : Druer kan ha en effekt på levermetabolismen. Når du tar legemidler som metaboliseres i leveren, anbefales det vanligvis at du oppsøker legen din. Analgetiske og febernedsettende medisiner kan samhandle med druer. Når du bruker druer med smertestillende eller febernedsettende midler, er det best å snakke med legen din på forhånd.
  • Svangerskap : Druer er trygge å spise i små mengder. Før du bruker druetilskudd mens du er gravid, bør du imidlertid oppsøke legen din.

  Hvordan du tar druer:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan druer (Vitis vinifera) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Druefrøekstraktpulver : Ta en til to klype druefrøfjerningspulver. Bland med honning og ha det etter oppvask en eller to ganger om dagen.
  • Druepulver : Ta en fjerdedel til en halv teskje druepulver. Bland med honning eller vann. Svelg det etter lunsj samt kveldsmat.
  • Modne druer : Ta en halv til en kopp druer eller i henhold til dine krav. Nyt dem ideelt under frokosten eller to til tre timer etter måltider.
  • Druer Kapsler : Ta en til to kapsler med druer. Svelg dem med vann to ganger om dagen, helst etter oppvask.
  • Druejuice : Ta ett til to glass druejuice i henhold til dine behov. Drikk det helst til morgenmåltidet eller om ettermiddagen.
  • Druefrø olje : Ta to til fem dråper druekjerneolje. Tilsett kokosolje til den. Masser forsiktig i ansiktet og på kroppen. Bruk denne behandlingen to til tre ganger i uken for å fjerne rynker, flotte linjer og også merker.

  Hvor mye druer bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør druer (Vitis vinifera) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  • Druer Pulver : En fjerdedel til en halv teskje to ganger om dagen.
  • Druekapsel : En til to kapsler to ganger om dagen.
  • Druer tablett : En til to tabletter to ganger daglig.
  • Druer olje : To til fem dråper eller etter ditt behov.

  Bivirkninger av druer:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning når du tar druer (Vitis vinifera)^(HR/7)

  • Urolig mage
  • Fordøyelsesbesvær
  • Kvalme
  • Oppkast
  • Hoste
  • Tørr i munnen
  • Sår hals

  Spørsmål ofte stilt relatert til druene:-

  Question. Har druer næringsverdi?

  Answer. Ja, rundt 70 kalorier er inkludert i 100 gram druer. Vitaminer, kalium, fiber, polyfenoler og andre mineraler florerer i druer.

  Question. Er det dårlig å spise for mange druer?

  Answer. Når du spiser for mange druer på en gang, øker du antall kalorier i kostholdet ditt. Dette kan føre til vektøkning.

  Question. Hvor mange druer bør du spise om dagen?

  Answer. En person kan konsumere omtrent 20-30 druer hver dag i gjennomsnitt. Kalorinivået er tilstrekkelig til å dekke dine daglige energibehov.

  Question. Kan druer forårsake soppinfeksjon?

  Answer. Druer, derimot, utløser ikke soppinfeksjon. Druepolyfenoler har vist seg å ha antibakterielle, soppdrepende og antivirale egenskaper. Ifølge studier bidrar druer til å begrense mikrobiell utvikling, spesielt i Escherichia coli.

  Usunne matvaner og en stillesittende livsstil, ifølge Ayurveda, induserer en ubalanse i Vata dosha. Gjærinfeksjoner er forårsaket av ubalanse i Vata dosha. Druer har en Vata-balanserende effekt og kan bidra til å forhindre soppinfeksjoner.

  Question. Forårsaker druer gikt?

  Answer. Druer, ifølge studier, har en betydelig effekt på ledddegenerative sykdommer. På grunn av tilstedeværelsen av fenoliske kjemikalier, som har anti-inflammatoriske egenskaper, er dette tilfellet.

  Gikt kalles Vatarakt i Ayurveda fordi den viktigste doshaen som er involvert er Vata. Druer er gunstige i behandlingen av gikt fordi de har en Vata-balanserende effekt og bidrar til å lindre symptomene på sykdommen.

  Question. Hva er helsefordelene ved å spise druer om natten?

  Answer. Druer inkluderer et kjemikalie (melatonin) som øker søvneffektiviteten, søvnutbruddet og behandler søvnproblemer, derfor kan det å spise dem om natten bidra til å håndtere søvnløshet.

  Druer kan konsumeres om natten for å hjelpe med stressavlastning og en god natts søvn. Dette er på grunn av deres Vata-balanserende egenskaper. Druer, på den annen side, bør unngås hvis du har svak fordøyelse på grunn av deres Guru (tunge) natur.

  Question. Er druer bra for luftveisproblemer?

  Answer. Ja, druer kan hjelpe med luftveisproblemer. Druer er slimløsende og gir kraft til lungene. Druer hjelper til med utstøting av slim og er derfor nyttige i behandlingen av hoste og bronkitt.

  Question. Er druer bra for urinproblemer?

  Answer. Ja, druer kan hjelpe med urinproblemer som blærebetennelse og urinsmerter. Druer er vanndrivende, noe som betyr at de bidrar til å øke tissefrekvens og volum. Blærens fôr beroliges også av druer.

  Ja, druer kan hjelpe mot urinvansker, inkludert svie og sårhet ved vannlating. Dette er på grunn av sin Sita (kjølige) egenskap, som lindrer den brennende følelsen forbundet med vannlating. På grunn av dens Mutral (vanndrivende) egenskaper, stimulerer den også urinstrømmen.

  Question. Er druer bra for å øke fruktbarheten?

  Answer. Ja, druer kan hjelpe både menn og kvinner til å bli mer fruktbare. Druer kan bidra til å forbedre sædcellene, sædmotiliteten og sædkvaliteten hos menn. Erektil dysfunksjon og for tidlig utløsning kan begge ha nytte av drueforbruk. Druer hjelper til med å forbedre reproduksjonssystemet hos kvinner.

  På grunn av Vrushya-funksjonen (forbedrer kraften), kan druer hjelpe menn og kvinner med å opprettholde seksuell velvære. Druer er bra for å håndtere erektil dysfunksjon og for tidlig utløsning hos menn, og øke lysten hos kvinner.

  Question. Hva er fordelene med druer for en baby?

  Answer. Det er ikke nok vitenskapelige data til å støtte fordelene med druer for nyfødte. Druer, derimot, er høye i vitaminer og mineraler, noe som kan ha helsemessige fordeler for babyer. Det bør nevnes at druer kan være en kvelningsfare for babyer, så de bør leveres i form av en puré eller en annen trygg form for å unngå dette. Ta utgangspunkt i 5-10 druer. For å lage en puré, skrell og knus dem forsiktig. Kombiner den med annen mat eller spis den alene. Peeling bør også unngås dersom du ønsker å redde drueskallets kvaliteter.

  Grapes ‘Pachak (fordøyelse) egenskap hjelper til med å forbedre fordøyelsen hos nyfødte. På grunn av funksjonen Balya (styrkeleverandør), gir de også styrke og utholdenhet. Druer kan også hjelpe deg med å opprettholde et sunt jernnivå i kroppen.

  Question. Hva er helsefordelene med svarte tørkede druer?

  Answer. tørkede sorte druer har mange fordeler på grunn av deres avføringsegenskaper. De fungerer som et kjølemiddel og reduserer betennelse i munnens slimhinner. De brukes blant annet til tørste, hoste, heshet og vekttap. På grunn av smaken serveres de noen ganger som desserter etter måltider.

  Question. Er druer bra for å håndtere aldring av hud?

  Answer. Druer har en anti-aldringseffekt. På grunn av sin Ropan (helbredende) natur, hjelper druekjerneolje til å kontrollere indikasjonene på aldring. Ved påføring minimerer den fine linjer og rynker.

  SUMMARY

  Den kan spises som frisk frukt, tørket frukt eller juice. Druer og druefrø er høye i mineraler inkludert vitamin C og E, som har betydelige antioksidantegenskaper og kan bidra til å revitalisere huden.