Ce este Virasana 2
Virasana 2 Vira înseamnă curaj. Modul în care un om curajos ia poziție în timp ce își atacă inamicul, poziția similară este formată în această asana, de aceea este numită Virasana.
Cunoașteți și ca: Poziția...
Ce este Tadasana
Tadasana Tadasana poate fi folosită ca poziție de pornire pentru toate tipurile de asana care se fac în poziție în picioare, sau poate fi folosită și pentru a îmbunătăți forma corpului.
Tadasana este o poziție folosită la...
Ce este Shavasana
Shavasana Putem intra cu adevărat în contact cu cea mai profundă din Anahata Chakra prin Shavasana.
În această asana, pe măsură ce eliberăm întregul corp în pământ și permitem întregului efect al gravitației să curgă prin noi,...
Ce este Mayurasana
Mayurasana Este o postură clasică de yoga care este foarte recomandată dacă vrei să-ți îmbunătățești strălucirea pielii, tonusul mușchilor și funcționarea organelor tale interioare.
În această asana trebuie să-și țină tot corpul ca un băț pe ambele...
Ce este Setu Bandha Sarvangasana
Setu Bandha Sarvangasana Setu" înseamnă pod. "Bandha" este Blocare, iar "Asana" este Poziție sau Poziție. "Setu Bandhasana" înseamnă construcția unui pod.
Setu-Bandha-Sarvangasana este o asana utilă pentru a urma Ushtrasana sau Shirshasana, deoarece vă prelungește...
Ce este Tolangulasana 2
Tolangulasana 2 A doua variație a Tolangulasana este, de asemenea, o poziție de echilibrare. Toată greutatea corpului va fi pe mâinile tale.
Cunoașteți și ca: Poziția cântarului, Poziția personalului cântarului, Poziția cântarului, Tolangula Asana,...
Ce este Supta Garbhasana
Supta Garbhasana Această asana este o poziție de balansare a coloanei vertebrale a copilului. Pentru că arată ca o poziție de balansare a coloanei vertebrale a copilului, de aceea, se numește sputa-garbhasana.
Cunoașteți și...
Ce este Natrajasana
Natrajasana Numit și Dansatorul Cosmic, Nataraja este un alt nume pentru Shiva.
Dansul său simbolizează energia cosmică în „cinci acțiuni” ale sale: crearea, întreținerea și distrugerea sau reabsorbția lumii, ascunderea ființei autentice și grația mântuitoare.
Cunoașteți și...
Ce este Adho Mukha Vrikshasana
Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana este o poziție de copac, ceea ce înseamnă că ești în picioare cu mâna ridicată spre cer.
Adho-Mukha-Vrikshasana poate fi numită o poziție înclinată a copacului în care mâinile tale...
Ce este Purna Salabhasana
Purna Salabhasana Purna-Salabhasana este o postură inversă față de postura Cobra, care oferă o îndoire înapoi a coloanei vertebrale.
Valorile anumitor asane sunt maximizate atunci când sunt făcute una după alta. Postura Cobra activează zona superioară,...
