Baheda (Terminalia bellirica)

På sanskrit er Baheda kjent som “Bibhitaki”, som betyr “den som holder seg unna sykdommer.^(HR/1)

Det er en av hovedingrediensene i urtemidlet “Triphala”, som brukes til å behandle forkjølelse, faryngitt og forstoppelse. Denne plantens tørkede frukt, spesielt, brukes til medisinske formål. Smaken av Bahedas frukter er snerpende (bitter) og skarp (sur). Bahedas antibakterielle og antiallergiske egenskaper hjelper til med å lindre hoste- og forkjølelsessymptomer. Baheda-pulver tatt med honning lindrer hoste og styrker immunforsvaret. Baheda churna er et fordøyelseshjelpemiddel som kan brukes hjemme. Det kan lages ved å blande Baheda churna med et glass varmt vann og drikke det på daglig basis. På grunn av dets avføringsegenskaper hjelper det også med å forhindre forstoppelse ved å løsne avføring og lette avføringen. Baheda-pulver, ifølge Ayurveda, hjelper vekttap ved å forbedre stoffskiftet og redusere Ama ved å øke fordøyelsesbrann. På grunn av sine antimikrobielle egenskaper, er baheda frukt nyttig for hudsykdommer som akne og akne arr. Bakterieveksten hemmes når Baheda fruktpulver blandes med rosevann og påføres ansiktet. På grunn av dets snerpende og Ruksha (tørre) egenskaper, fremmer det å massere Baheda-pulver med rosevann og Baheda-olje (kombinert med kokosolje) på håret og hodebunnen hårvekst og forhindrer flass. Det er viktig å huske at Baheda bør unngås hvis du har hyperaciditet eller gastritt. Dette er på grunn av dens høye styrke, som kan forverre visse problemer.

Baheda er også kjent som :- Terminalia bellirica, Vibhita, Akaa, Aksaka, Bhomora, Bhomra, Bhaira, Bayada, Beleric Myrobalan, Bahedan, Bahera, Tare kai, Shanti Kayi, Babelo, Balali, Tannikka, Bahera, Thanrikkai, Thanikkay, Bibhitaki

Baheda er hentet fra :- Anlegg

Bruker og fordeler med Baheda:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med Baheda (Terminalia bellirica) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Hoste og forkjølelse : Baheda er en urt som kan hjelpe mot hoste og forkjølelse. Baheda undertrykker hoste, fjerner slim fra luftveiene og lar pasienten puste lett. Dette er på grunn av dens evne til å balansere Kapha dosha. Tips: a. Ta en kvart til en halv teskje Baheda-pulver. b. Kombiner den med honning og spis den som mellommåltid mellom lunsj og middag. b. Gjør dette hver dag til du ikke lenger har symptomer på hoste eller forkjølelse.
• Forstoppelse : En av de viktigste urtene for å lindre forstoppelse er baheda. Dette er på grunn av dens avføringsmiddel (Rechana) egenskaper. Den har en beroligende og smørende effekt på mage-tarmkanalen, noe som hjelper til med utstøting av avføring. en. Ta 1/2 til 1 teskje Baheda-pulver. c. Før du legger deg, ta det med et glass varmt vann. c. Gjør dette hver dag for å lindre forstoppelse.
• Vekttap : Vektøkning er forårsaket av dårlige spisevaner og en stillesittende livsstil, noe som resulterer i svekket fordøyelseskanal. Dette fører til en økning i Ama-akkumulering, noe som resulterer i en ubalanse i Meda dhatu og, som et resultat, overdreven vekt eller fedme. Baheda kan hjelpe deg å gå ned i vekt ved å forbedre stoffskiftet og senke Ama-nivåene ved å øke fordøyelsesbrannen. På grunn av dens Ushna (varme) styrke, er dette tilfellet. På grunn av dens Rechana (avføringsmiddel) egenskap, eliminerer den også akkumulerte avfallsprodukter i tarmen. en. Bland 1/2 til 1 teskje Baheda-pulver i en liten bolle. b. Etter lunsj og middag, svelg den med moderat varmt vann.
• Tap av matlyst og oppblåsthet : Baheda hjelper til med å håndtere sult, tørste, oppblåsthet og luft i magen. Dens Ushna (varme) styrke er grunnen til dette. Baheda øker Pachak Agni (fordøyelsesbrann), noe som gjør det lettere å fordøye mat. På grunn av dets Rechana (avføringsmiddel) egenskaper, hjelper det også med å håndtere forstoppelse. Tips: a. Ta 1/2-1 teskje Baheda Powder med moderat varmt vann etter lunsj og middag. c. Gjør dette hver dag for å hjelpe med mageproblemer.
• Svak immunitet : Bahedas Rasayana (foryngende) karakteristikk bidrar til å øke immuniteten og forbedre levetiden. Det hjelper i kampen mot indre infeksjoner og forebygging av gjentatte sesongmessige infeksjoner. Tips: a. Ta en kvart til en halv teskje Baheda-pulver. b. Bland alle ingrediensene i en bolle og server etter lunsj og middag. c. Gjør dette hver dag for å forbedre immuniteten din.
• Akne og aknearr : De antibakterielle egenskapene til baheda-frukten gjør den nyttig for å behandle akne og aknearr. Dette er på grunn av dens snerpende (Kashya) og revitaliserende (Rasayana) effekter. 12 – 1 ts Baheda fruktpulver er et godt utgangspunkt. b. Lag en pasta med rosevann og påfør den berørte regionen. b. Etter å ha ventet 2-3 timer, vask med vann fra springen. d. Gjør dette 2-3 ganger i uken for å holde akne og aknearr i sjakk.
• Hårtap og flass : Baheda fremmer hårvekst og eliminerer flass. Dette skyldes egenskapene til Kashaya (snerpende) og Ruksha (tørr). Den forhindrer flassvekst ved å fjerne overflødig olje og holde hodebunnen tørr. Baheda inkluderer også en spesiell Keshya-funksjon (hårvekstforsterker), som fremmer hårutvikling og resulterer i tykt, sunt hår. Ta Baheda fruktpulver som et første skritt. c. Lag en pasta med rosevann eller honning. c. Masser inn i håret og hodebunnen. c. Etter å ha ventet 2-3 timer, vask ordentlig med vann fra springen. e. Gjør dette to ganger i uken for å holde flass i sjakk og oppmuntre til naturlig hårutvikling.
• Sår : På grunn av sin Ropan (helbredende) natur, hjelper Baheda-oljen til rask tilheling av sår og hudskader. Baheda-olje beskytter også kroppen mot påfølgende infeksjoner. en. Påfør 2-3 dråper Baheda-olje på håndflatene dine. b. Bland inn litt kokosolje og påfør på det berørte området for raskere sårheling.

Video Tutorial

Forholdsregler som skal tas mens du bruker Baheda:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/3)

• Rådfør deg med legen din mens du tar Baheda hvis du har diaré eller løs bevegelse.
• Rådfør deg med legen din mens du tar Baheda hvis du har hyperaciditet eller gastritt på grunn av dens varme styrke.
• Rådfør deg med en lege før du påfører pastaen av Baheda frukt på øyelokkene i tilfelle øyesykdom på grunn av dens varme styrke.

• Spesielle forholdsregler når du tar Baheda:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, nedenfor bør spesielle forholdsregler tas mens du tar Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/4)

  • Amming : Før du tar Baheda mens du ammer, snakk med legen din.
  • Pasienter med diabetes : Fordi Baheda kan senke blodsukkernivået, er det en god idé å holde styr på blodsukkernivået hvis du tar det sammen med antidiabetiske medisiner.
  • Svangerskap : Før du tar Baheda mens du er gravid, snakk med legen din.
  • Allergi : På grunn av sin oppvarmede styrke kan en pasta av Baheda-frukt med kokosolje eller rosevann gi overfølsomhet.

  Hvordan du tar Baheda:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan Baheda (Terminalia bellirica) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Baheda Pulp : Ta en halv til en teskje Baheda-masse. Ta det med vann eller honning to ganger om dagen etter å ha tatt lunsj samt middag.
  • Baheda Churna : Ta en halv teskje Baheda Churna. Svelg den med koselig vann for matfordøyelsen eller honning mot hoste to ganger om dagen etter oppvask.
  • Baheda kapsel : Ta en til to Baheda-kapsler. Svelg den med vann eller honning etter å ha tatt lunsj og også middag.
  • Baheda pulver : Ta frukten Powder of Baheda. Tilsett kokosnøttolje til det og bruk det også på det påvirkede området. La den hvile i to til tre timer og vask deretter helt med vann fra kranen. Bruk dette middelet en til to ganger om dagen for pålitelig lindring fra hevelse og også betennelse.
  • Baheda olje : Ta to til tre dråper Baheda-olje. Tilsett kokosnøttolje til den, samt påfør i hodebunnen tre ganger i uken. Bruk denne oljen på rutinebasis, siden den er utrolig næringsrik og også forsterker veksten.

  Hvor mye Baheda bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør Baheda (Terminalia bellirica) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  • Baheda Churna : En fjerdedel til en halv teskje to ganger om dagen
  • Baheda kapsel : En til to kapsler to ganger om dagen
  • Baheda olje : To til fem dråper eller etter ditt behov
  • Baheda pulver : En halv til en teskje eller etter ditt behov

  Bivirkninger av Baheda:-

  henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning når du tar Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/7)

  • Det er ikke nok vitenskapelige data tilgjengelig om bivirkninger av denne urten ennå.

  Spørsmål ofte stilt relatert til Baheda:-

  Question. Er Baheda Powder tilgjengelig på markedet?

  Answer. Ja, Baheda Powder er allment tilgjengelig på markedet, med priser som varierer fra Rs 50 til Rs 100 per 100 gm. Du kan velge et merke basert på dine preferanser og krav.

  Question. Hvordan oppbevares Baheda-pulver?

  Answer. Baheda Powder har i gjennomsnitt to års holdbarhet. Beholderen må være fullstendig forseglet. Den bør oppbevares på et kaldt, tørt sted, helst i romtemperatur.

  Question. Kan Baheda forårsake døsighet?

  Answer. Noen pasienter kan oppleve døsighet, svimmelhet, hypotensjon eller hodepine som en bivirkning av Baheda, noe som gjør det utrygt å kjøre bil eller bruke tunge maskiner. Hvis medisinen gjør deg døsig, svimmel eller reduserer blodtrykket betydelig, bør du ikke kjøre bil. Hvis du har en medisinsk tilstand, snakk med legen din før du bruker Baheda.

  Question. Kan Baheda øke immuniteten?

  Answer. Ja, Baheda kan hjelpe deg med å øke immuniteten din. Baheda har immunmodulerende egenskaper, noe som betyr at det øker dannelsen og aktiviteten av hvite blodlegemer.

  Question. Kan Baheda kurere tyfoidfeber?

  Answer. Ja, Baheda kan være gunstig i behandlingen av tyfoidfeber. Regelmessig inntak av Baheda renser leveren for tyfus-fremkallende bakterier (S. typhimurium). Dette bidrar til å holde infeksjoner i sjakk. Baheda har også febernedsettende egenskaper, noe som betyr at den hemmer kroppstemperaturen fra å stige.

  Question. Hva er fordelene med Baheda-pulver?

  Answer. Baheda-pulver har en rekke helsemessige fordeler. På grunn av dets avføringsegenskaper hjelper det til med å håndtere forstoppelse og brukes som en komponent i triphala churna. På grunn av dens antibakterielle og antiallergiske egenskaper, brukes den også til å behandle hoste og forkjølelse. I tillegg øker det stoffskiftet, noe som gjør det gunstig for vekttap. Baheda-pulver er også bra for huden, da det bidrar til å forhindre hudinfeksjoner forårsaket av bakterier, takket være dets antibakterielle egenskaper.

  På grunn av dets Kapha-balanserende egenskaper, er baheda-pulver en nyttig kur mot hoste og forkjølelsessymptomer. Den har også en Bhedna- eller Rechana-komponent (avføringsmiddel) som hjelper til med å lindre forstoppelse. Baheda er også en del av Triphala Churna, en velkjent ayurvedisk medisin som brukes til å behandle en rekke fordøyelsesproblemer.

  Question. Kan Baheda være gunstig for håret?

  Answer. Selv om det ikke er nok vitenskapelige data til å støtte bruken av Baheda i hårpleie, kan det fungere som en hårtonic.

  Baheda er en effektiv behandling for hårproblemer som hårtap og flass. Fordi den har en spesiell Keshya-funksjon (hårvekstforsterker), hjelper Baheda med å opprettholde en sunn hårutvikling, noe som resulterer i tykt og sunt hår.

  Question. Hjelper Baheda med å håndtere sår?

  Answer. På grunn av dens antiulcusegenskaper, kan Baheda være nyttig i behandlingen av sår. Den har spesielle elementer som senker magesyren og beskytter magen mot skader forårsaket av for mye syre, og reduserer sårsmerter og ubehag.

  Sår er vanligvis forårsaket av en pitta dosha ubalanse. Til tross for sin Ushna (varme) natur, hjelper Bahedas pitta-balanserende eiendom i håndteringen av denne lidelsen.

  Question. Kan Baheda brukes til å fremme sårheling?

  Answer. Ja, Baheda har vist seg å hjelpe sårheling. Visse komponenter i den bidrar til å minimere størrelsen på såret og fremskynde helingsprosessen.

  Question. Kan Baheda brukes til hårvekst?

  Answer. Til tross for mangelen på tilstrekkelig vitenskapelig bevis, kan Baheda være gunstig for å øke hårutviklingen og redusere hårtap, alopecia, tørt hår. Antimikrobielle egenskaper finnes i Baheda frukt. Det stopper mikrobiell utvikling ved å hindre bakterier i å formere seg.

  Question. Viser Baheda antimikrobiell aktivitet?

  Answer. Ja, Bahedas antioksidant- og antidepressive egenskaper gjør det gunstig i tilfeller av depresjon. Baheda inneholder antioksidanter som bekjemper frie radikaler og forhindrer skade på hjerneceller. Baheda hjelper også med å håndtere depresjon og angst ved å øke konsentrasjonen av nevrotransmittere (mediatorer som hjelper til med signaloverføring).

  Question. Er Baheda nyttig i tilfeller av depresjon?

  Answer. Ja, Baheda er nyttig i depresjonstilfeller på grunn av dens antioksidant- og antidepressive egenskaper. Antioksidantene som finnes i Baheda bekjemper frie radikaler og forhindrer skade på hjerneceller.

  SUMMARY

  Det er en av hovedingrediensene i urtemidlet “Triphala”, som brukes til å behandle forkjølelse, faryngitt og forstoppelse. Denne plantens tørkede frukt, spesielt, brukes til medisinske formål.