Alsi (Linum Usitatissimum)

Alsi, ili sjemenke lana, značajne su uljarice koje imaju različite medicinske namjene.^(HR/1)

Bogat je vlaknima, ugljikohidratima, proteinima i mineralima, a može se peći i dodavati raznim jelima. Dodavanje Alsija u vodu ili posipanje po salatama može pomoći kod raznih bolesti. Prema Ayurvedi, uključivanje prženih Alsi sjemenki u vašu dnevnu prehranu (osobito za doručak) pomaže pri mršavljenju smanjenjem Ame i tako poboljšava probavni vatru. Alsi je također koristan u liječenju zatvora budući da pomaže pražnjenje crijeva djelujući kao laksativ, omogućujući lako uklanjanje fekalija. Alsi je također koristan za kosu zbog svojih antioksidativnih i antibakterijskih svojstava, koja potiču razvoj kose i suzbijaju perut. Alsi (laneno sjeme) bi mogao biti vrijedan kozmetički sastojak zbog svojih antibakterijskih i antioksidativnih svojstava. Zbog svojih antioksidativnih svojstava, nanošenje Alsi ulja na kožu može pomoći u upravljanju kožnim alergijama, upalama kože i zacjeljivanju rana. Alsi se nikada ne smije konzumirati sam zbog njegove Guru prirode, što ga čini teškim za probavu. Uvijek ga treba uzimati s vodom.

Alsi je također poznat kao :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Laneno sjeme, Laneno sjeme, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Alsi se dobiva iz :- Biljka

Upotreba i prednosti Alsija:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti Alsija (Linum usitatissimum) navedene su u nastavku^(HR/2)

• Zatvor : Zatvor se može spriječiti i kontrolirati upotrebom Alsija (lanenog sjemena). To je zato što ima laksativni učinak. Pospješuje opuštanje i kontrakciju crijevnih mišića dok povećava volumen stolice. Ovo pomaže u evakuaciji stolice s lakoćom.
  Zatvor se može ublažiti Alsi uljem. Pogoršana Vata Dosha dovodi do zatvora. To može biti uzrokovano čestim konzumiranjem nezdrave hrane, ispijanjem previše kave ili čaja, spavanjem do kasno u noć, stresom ili očajem. Sve ove varijable povećavaju Vatu i stvaraju zatvor u debelom crijevu. Zbog svojih balansirajućih Vata i Rechana (laksativnih) svojstava, Alsi ulje pomaže u ublažavanju zatvora. 1. Odmjerite 1-2 žličice Alsi sjemenki ili po potrebi. 2. Moguće ga je konzumirati sirovog ili blago pečenog na žaru. 3. Uzmite ih nakon jela i dobro sažvačite kako biste izbjegli zatvor.
• Dijabetes melitus (tip 1 i tip 2) : Alsi (laneno sjeme) može biti koristan u liječenju dijabetesa i preddijabetesa kod pretilih osoba. Snižava razinu glukoze u krvi i inzulina dok povećava osjetljivost na inzulin.
  Dijabetes, također poznat kao Madhumeha, uzrokovan je Vata neravnotežom i lošom probavom. Poremećena probava uzrokuje nakupljanje Ame (toksični otpad koji ostaje u tijelu kao rezultat pogrešne probave) u stanicama gušterače, smanjujući aktivnost inzulina. Zbog svojih Deepan (predjela) i Pachan (probavnih) svojstava, Alsi (laneno sjeme) pomaže u ispravljanju poremećene probave. Ovo smanjuje Ama i pojačava djelovanje inzulina. Alsi također posjeduje Tikta (gorko) svojstvo, koje pomaže u održavanju razine šećera u krvi pod kontrolom.
• Hipertenzija (visoki krvni tlak) : Zbog prisutnosti vlakana, lignana, -linolne kiseline i arginina, Alsi (laneno sjeme) može biti koristan u liječenju visokog krvnog tlaka. Aminokiselina arginin neophodna je za stvaranje dušikovog oksida, snažnog vazodilatatora. Ima potencijal za smanjenje krvnog tlaka kod hipertenzivnih osoba.
• Sindrom iritabilnog crijeva : Alsijev visok sadržaj dijetalnih vlakana može pomoći u upravljanju sindromom iritabilnog crijeva (IBS). Netopljiva vlakna vežu se za vodu i povećavaju težinu crijeva. To bi moglo pomoći kod simptoma IBS-a.
  Simptomi sindroma iritabilnog crijeva mogu se kontrolirati s Alsi (IBS). Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) također je poznat kao Grahani u Ayurvedi. Neravnoteža Pachak Agnija uzrokuje Grahani (probavnu vatru). Alsijeve Deepan (predjelo) i Pachan (probavne) karakteristike pomažu u jačanju Pachak Agnija (probavna vatra). Ovo pomaže u upravljanju simptomima IBS-a. 1. Odmjerite 1-2 žličice Alsi sjemenki ili po potrebi. 2. Moguće ga je konzumirati sirovog ili blago pečenog na žaru. 3. Uzmite ih nakon jela ako je moguće i temeljito žvačite kako biste osigurali normalnu probavu.
• Visok kolesterol : Alsi može pomoći u snižavanju razine ukupnog kolesterola i lipoproteina niske gustoće (LDL) u krvi. To bi moglo biti zbog uključivanja bioaktivnih komponenti kao što su linolna kiselina, vlakna i neproteinski sadržaj.
  Neravnoteža Pachak Agnija uzrokuje visok kolesterol (probavna vatra). Višak otpadnih tvari ili Ama nastaje kada je probava tkiva poremećena (otrovni ostaci u tijelu zbog nepravilne probave). To dovodi do nakupljanja štetnog kolesterola i začepljenja krvnih arterija. Alsi pomaže u poboljšanju Agnija (probavne vatre) i smanjenju Ame. Njegove Deepan (predjelo) i Pachan (probavne) kvalitete su razlog za to. Također pomaže u uklanjanju zagađivača iz krvnih žila, što pomaže u uklanjanju začepljenja.
• Srčana bolest : Zbog prisutnosti omega 3 masnih kiselina, vlakana i lignana, Alsi (laneno sjeme) može biti od koristi u liječenju srčanih bolesti. Smanjuje razinu ukupnog kolesterola i lipoproteina niske gustoće (LDL) u krvi. To pomaže u sprječavanju stvaranja plakova u arterijama i nepravilnih otkucaja srca. Kao rezultat toga, može pomoći u izbjegavanju srčanog udara.
  Također, snižavanjem visokog kolesterola, pomaže smanjiti rizik od srčanih bolesti. Neravnoteža Pachak Agnija uzrokuje visok kolesterol (probavna vatra). Višak otpadnih tvari ili Ama nastaje kada je probava tkiva poremećena (otrovni ostaci u tijelu zbog nepravilne probave). To dovodi do nakupljanja štetnog kolesterola i začepljenja krvnih arterija. Alsi pomaže u poboljšanju Agnija (probavne vatre) i smanjenju Ame. Njegove Deepan (predjelo) i Pachan (probavne) kvalitete su razlog za to. Također pomaže u uklanjanju zagađivača iz krvnih žila, što pomaže u uklanjanju začepljenja. Time se smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.1. Bacite 1/4 šalice Alsija u vruću tavu i pecite dok ne postane hrskavo. 2. Polovicu pečene Alsi paprike sameljite. 3. Pomiješajte cijeli i mljeveni Alsi u zdjeli za miješanje. 4. U smjesu dodajte 1 šalicu ohlađenog jogurta. 5. Dodajte 1 žličicu meda, ili po potrebi, po ukusu. 6. Na vrh smoothieja stavite 1 srednje veliku narezanu bananu. 7. Jedite ovo za doručak kako biste smanjili rizik od srčanih bolesti.
• Benigna hiperplazija prostate : Unatoč nedostatku dovoljnih znanstvenih podataka, Alsi bi mogao biti učinkovit u liječenju povećane prostate.
• Rak dojke : Alsi (laneno sjeme) može pomoći u smanjenju rizika od raka dojke. Zaustavlja proliferaciju i ekspresiju stanica raka dojke.
• Rak debelog crijeva i rektuma : Zbog uključivanja omega-3 masnih kiselina i lignina, Alsi (laneno sjeme) može biti učinkovit u liječenju raka debelog crijeva. Zaustavlja razmnožavanje stanica raka i štiti zdrave stanice oko njih.
• Rak pluća : Unatoč nedostatku dovoljnih znanstvenih podataka, Alsi (laneno sjeme) može biti učinkovit u smanjenju učestalosti raka pluća.
• Simptomi menopauze : Iako nema dovoljno znanstvenih podataka, Alsi (laneno sjeme) može biti od pomoći u liječenju menstrualnih tegoba.
• Rak prostate : Zbog prisutnosti lignana, Alsi (laneno sjeme) može biti koristan u liječenju raka prostate. Zaustavlja rast i umnožavanje stanica raka prostate.
• Pretilost : Alsi (laneno sjeme) bi vam mogao pomoći da smršavite. Alsi ima visok udio topivih i netopivih vlakana, koja u interakciji s vodom i probavnim tekućinama stvaraju tvar sličnu gelu. To povećava sadržaj želuca, vrijeme koje hrana ostaje u želucu i osjećaj sitosti. Također može ograničiti apsorpciju nekih hranjivih tvari, što rezultira smanjenjem skladištenja masti.
  Kada se aloe vera uključi u redovitu prehranu, pomaže u regulaciji težine. Debljanje je uzrokovano lošim prehrambenim navikama i sjedilačkim načinom života, što rezultira slabljenjem probavnog trakta. To uzrokuje neravnotežu u meda dhatu povećavajući nakupljanje Ame. Alsijeva Ushna (vruća) priroda, koja je odgovorna za debljanje, pomaže u otklanjanju probavne vatre i smanjenju Ama.1. Bacite 1/4 šalice Alsija u vruću tavu i pecite dok ne postane hrskavo. 2. Polovicu pečene Alsi paprike sameljite. 3. Pomiješajte cijeli i mljeveni Alsi u zdjeli za miješanje. 4. U smjesu dodajte 1 šalicu ohlađenog jogurta. 5. Dodajte 1 žličicu meda, ili po potrebi, po ukusu. 6. Na vrh smoothieja stavite 1 srednje veliku narezanu bananu. 7. Jedite ovo za doručak kako biste lakše smršavili.
• Rak endometrija : Iako nema dovoljno znanstvenih dokaza, Alsi (laneno sjeme) može biti koristan u liječenju raka endometrija.
• Poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD) : Zbog uključivanja specifičnih masnih kiselina, Alsi (laneno sjeme) može biti učinkovit u liječenju poremećaja pažnje i hiperaktivnosti, unatoč nedostatku dovoljnih znanstvenih dokaza.
• Infekcije kože : Unatoč nedostatku dovoljnih znanstvenih podataka, Alsi (laneno sjeme) može biti učinkovit u liječenju kožnih infekcija. Zbog svojih antimikrobnih i antioksidativnih svojstava, to je slučaj.
  1 do 2 žličice Alsi ulja Za liječenje kožnih poremećaja, nanesite izravno na zahvaćeno područje jednom ili dva puta dnevno.

Video Tutorial

Mjere opreza koje je potrebno poduzeti dok koristite Alsi:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, tijekom uzimanja Alsija (Linum usitatissimum) treba poduzeti sljedeće mjere opreza:^(HR/3)

• Posebne mjere opreza koje je potrebno poduzeti dok uzimate Alsi:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja Alsija (Linum usitatissimum) potrebno je poduzeti dolje navedene posebne mjere opreza.^(HR/4)

  • Dojenje : Ako dojite, nemojte uzimati Alsi.
  • Druge interakcije : Alsi može pomoći u sprječavanju krvnih ugrušaka. Kao rezultat toga, općenito se preporučuje da posjetite svog liječnika prije uzimanja Alsija s drugim antikoagulansima.
    Alsi može uzrokovati opstrukciju crijeva zbog učinaka stvaranja volumena Guru (teške) prirode, stoga ga treba uzimati s puno vode kako bi se to izbjeglo. Alsi sjemenke se ne smiju konzumirati cijele jer su teško probavljive zbog Guru našeg probavnog sustava (teški). Prije nego što ih dodate bilo kojem obroku, mora se obaviti prvi korak: mljevenje.
  • Bolesnici s dijabetesom : Alsi ima potencijal za smanjenje razine šećera u krvi. Kao rezultat toga, dok uzimate Alsi s lijekovima protiv dijabetesa, obično se preporučuje da pratite razinu šećera u krvi.
    Alsijevo svojstvo Tikta (gorko) može pomoći u smanjenju razine šećera u krvi. Kao rezultat toga, dok uzimate Alsi s antidijabetičkim lijekovima, obično se preporučuje da pratite razinu šećera u krvi.
  • Pacijenti sa srčanim bolestima : Alsi ima potencijal za smanjenje krvnog tlaka. Kao rezultat toga, općenito se preporučuje da provjeravate svoj krvni tlak kada uzimate Alsi i antihipertenzivne lijekove.
    Alsijeva Vata-balansirajuća svojstva mogu pomoći u smanjenju krvnog tlaka. Kao rezultat toga, općenito se preporučuje da provjeravate svoj krvni tlak dok koristite Alsi uz antihipertenzivne lijekove.
  • Trudnoća : Ako ste trudni, klonite se Alsi.
    Zbog svoje ushna (ljuće) potencije, ne smije se koristiti tijekom trudnoće.
  • Alergija : Zbog svoje Ushna (ljuće) moći, Alsi (laneno sjeme) treba nanositi s ružinom vodicom ako je vaša koža preosjetljiva.

  Kako uzimati Alsi:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Alsi (Linum usitatissimum) se može uzeti u metode navedene u nastavku^(HR/5)

  • Alsi (laneno sjeme) u prahu : Uzmite pola do jedne čajne žličice Alsi sjemenki u prahu. Dodajte jednu čašu tople vode. Uzmite ga nakon ručka i večere
  • Alsi (laneno) ulje u kapsulama : Uzmite jednu do dvije kapsule ulja Alsi (lanenog sjemena). Progutati s vodom nakon uzimanja hrane.
  • Laneno ulje : Uzmite jednu do dvije žličice Alsi (lanenog) ulja. Pomiješajte s vrućom vodom ili mlijekom. Popijte ga tijekom noći prije spavanja.
  • Alsi (laneno sjeme) : Za prehladu i kašalj potopite jednu do dvije čajne žličice Alsi sjemenki preko noći u čaši vode. Iscijedite pola limuna i popijte alkohol na prazan želudac rano ujutro. Upotrijebite ovaj tretman za uklanjanje prehlade, kašlja, gripe, kao i upale grla ili, za mnogo bolju probavu, konzumirajte sirove ili lagano pečene Alsi sjemenke jednu do dvije žličice ili ovisno o vašim potrebama. Uzmite ih po mogućnosti nakon jela i jedite na odgovarajući način za daleko bolju probavu hrane.
  • Alsi čaj : Uzmite jednu šalicu vode u tavu i stavite je da prokuha. U to dodajte jednu šalicu mlijeka i jednu čajnu žličicu čaja i kuhajte na srednjoj vatri četiri do pet minuta. Također dodajte jednu čajnu žličicu sjemenki Alsi u prahu. Uživajte u revitalizirajućem čaju s dobrotom Alsija.
  • Pakovanje za lice u prahu od Alsi sjemenki : Uzmite pola do jedne čajne žličice Alsi sjemenki u prahu. Dodajte povećanu količinu vode. Ravnomjerno nanesite na lice i vrat. Ostavite da odstoji pet do sedam minuta. Nakon otprilike sedam do deset minuta isperite mlakom vodom. Osušite ručnikom i nanesite hidratantnu kremu.

  Koliko Alsi treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Alsi (Linum usitatissimum) treba uzimati u količinama navedenim u nastavku^(HR/6)

  • Alsi u prahu : Pola do jedne čajne žličice dva puta dnevno, ili pola do jedne čajne žličice ili prema vašim zahtjevima.
  • Alsi kapsula : Jedna do dvije kapsule jednom ili dva puta dnevno.
  • Alsi ulje : Jedna do dvije žličice jednom dnevno.

  Nuspojave Alsi:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja Alsija (Linum usitatissimum) potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave:^(HR/7)

  • Još uvijek nema dovoljno znanstvenih podataka o nuspojavama ove biljke.

  Često postavljana pitanja u vezi s Alsi:-

  Question. Kakav je kemijski sastav Alsija?

  Answer. Šećer, fruktoza, linamarin, linolna kiselina, oleinska kiselina, kemferol, sitosterol i plenil propanoidni glikozid obiluju Alsijem. Alsijeve farmakološke prednosti, uključujući antidijabetičke, antihipertenzivne, gastroprotektivne i zacjeljujuće kvalitete, zahvaljuju ovim sastojcima.

  Question. Koji su oblici Alsija dostupni na tržištu?

  Answer. Alsi je dostupan u raznim oblicima na tržištu, uključujući: 1. Sjemenke 2. Kapsula biljnog ulja 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Rich Millet, Total activation, Sri sri tatva, Organic India, Nature’s way i drugi su među dostupne marke. Možete odabrati marku i proizvod na temelju svojih preferencija i potreba.

  Question. Je li Alsi (laneno sjeme) dobar za zdravlje?

  Answer. Da, prisutnost omega-3 masnih kiselina, lignana i vlakana u Alsi (sjemenke lana) pruža mnoštvo zdravstvenih prednosti. Ima snažna antioksidativna i antikancerogena svojstva, a može pomoći i kod dijabetesa i prekomjernog kolesterola.

  Question. Je li Alsi razrjeđivač krvi?

  Answer. Da, Alsi (laneno sjeme) ima visok sadržaj omega-3 masnih kiselina koje prirodno pomažu u razrjeđivanju krvi.

  Question. Pomaže li Alsi (laneno sjeme) uravnotežiti hormone?

  Answer. Alsi (laneno sjeme) može utjecati na metabolizam hormona kod žena u postmenopauzi, unatoč nedostatku dovoljnih znanstvenih dokaza. Ima potencijal za snižavanje razine estradiola dok povećava razinu prolaktina u krvi.

  Question. Koje su prednosti Alsija za arterije?

  Answer. Alsi je koristan za arterije jer sadrži lignane, koji pomažu u snižavanju razine triglicerida i lošeg kolesterola (LDL), dok povećavaju dobar kolesterol (HDL). Kao rezultat toga, smanjena je mogućnost začepljenja arterije.

  Alsi je koristan za arterije jer pomaže u uklanjanju toksina koji se skupljaju u obliku Ame (toksina koji ostaje u tijelu zbog nepotpune probave) u arterijama zbog slabe ili loše probave. Alsijeve karakteristike Ushna (ljuta) i Rechana (laksativ) pomažu u liječenju ove bolesti pospješujući probavu i izlučujući toksine iz tijela.

  Question. Može li Alsi pomoći u liječenju sindroma karpalnog tunela?

  Answer. Da, Alsi može pomoći u liječenju sindroma karpalnog tunela. Sindrom karpalnog tunela je bolest ruku obilježena nelagodom, obamrlošću, smanjenom prokrvljenošću ruke, trncima i upalom. Zbog prisutnosti određenih sastojaka (-linolne kiseline, lignana i fenolnih spojeva) koji imaju analgetska (ublažavajuća bolova), antioksidativna i protuupalna svojstva, primjena gela od ulja sjemenki Alsi dva puta dnevno tijekom tri tjedna pomaže u smanjenju tih simptoma.

  Da, Alsi može pomoći u liječenju sindroma karpalnog tunela. Sindrom karpalnog tunela je stanje uzrokovano neravnotežom Vata doshe koja uzrokuje nelagodu ili utrnulost u šakama i rukama. Alsijevo Vata balansiranje i Ushna (vruće) karakteristike pomažu u ublažavanju boli ili utrnulosti opskrbljujući toplinu zahvaćenom području. 1. Odmjerite 1 do 2 žličice Alsi sjemenki u prahu. 2. Ulijte 1 čašu tople vode. 3. Jedite prije i poslije ručka i večere.

  Question. Koje su dobrobiti Alsi ulja?

  Answer. Alsi ulje nudi dugačak popis prednosti i može se konzumirati. Sadrži omega 3 masne kiseline koje pomažu u smanjenju lošeg kolesterola (LDL) i rastu dobrog kolesterola (HDL). Alsi ulje poboljšava izdržljivost jačanjem imuniteta, povećanjem proizvodnje energije u tijelu i smanjenjem simptoma umora. Daje sjaj kosi i pomaže u sprječavanju gubitka kose i prhuti. Alsi (laneno) ulje je komercijalno dostupno ulje koje se može koristiti u bojama, podnim oblogama i premazima. Alsi ulje je na tržištu dostupno u obliku tekućine i mekih gel kapsula.

  Alsi ulje ima niz zdravstvenih prednosti. Uglavnom se koristi za liječenje probavnih poremećaja i poremećaja proljeva uzrokovanih neravnotežom Vata doshe. Promicanjem probave i smanjenjem učestalosti kretanja, Ushna (vruća) i Grahi (upijajuća) svojstva pomažu u upravljanju probavnim smetnjama i proljevom. Njegovo Kashaya (astringentno) svojstvo, koje stvara zdravu svijetlu kožu, također je dobro kod raznih kožnih poremećaja poput upala. Njegova karakteristika Balya (pružatelj snage) također pomaže u poboljšanju unutarnje snage.

  Question. Koje su prednosti pečenog Alsija?

  Answer. Smatra se da su pečeni alsi (lanene kore) korisni za zdravlje. Ima visok sadržaj omega-3 masnih kiselina, ligana i vlakana, koji mogu pomoći kod bolesti uključujući kardiovaskularne bolesti, artritis, osteoporozu, dijabetes i autoimune poremećaje. Vitamini i minerali poput vitamina A, vitamina E, kalija, kalcija, fosfora i željeza također su prisutni, što može pomoći u upravljanju prehrambenim deficitima.

  Kod proljeva koristan je pečeni Alsi. Proljev uzrokuje Agnimandya (slaba probavna vatra) i rezultira visokom učestalošću vodenastih stolica, prema Ayurvedi. Alsi poboljšava probavu i upravlja učestalošću prekomjerne vodenaste stolice jačajući Agni (probavnu vatru) i pojačavajući Agni (probavnu vatru) zbog svoje Ushna (vruće) prirode i Deepan (predjelo) i Pachan (probava) sposobnosti. Alsijeva Vata balansirajuća svojstva čine ga korisnim u liječenju raznih neugodnih bolesti kao što su bolovi u mišićima i grčevi.

  Question. Jesu li Alsi sjemenke bogate antioksidansima?

  Answer. Da, sjemenke Alsi bogate su antioksidansima (kao što su lignani, fenolni spojevi i tokoferoli), koji pomažu u zaštiti tijela od oštećenja slobodnih radikala (oksidativni stres).

  Question. Jesu li sjemenke lana (Alsi) bogate hranjivim tvarima?

  Answer. Da, sjemenke lana (Alsi) bogate su hranjivim tvarima. Za osobe koje ne jedu ribu najbolji je izvor omega 3 masnih kiselina. Vitamin A, vitamin E, kalij, kalcij, fosfor i željezo su među vitaminima i mineralima koji se nalaze u njemu. Alsi sjemenke sadrže visok sadržaj proteina i aminokiselina koji je približno identičan proteinima soje. Također su bogate antioksidansima (kao što su lignani i fenolni spojevi) i dijetalnim vlaknima.

  Question. Je li Alsi (laneno sjeme) dobar za vašu kosu?

  Answer. Iako nema dovoljno znanstvenih podataka, Alsi (laneno sjeme) mogao bi biti vrijedan kozmetički sastojak. Njegova antimikrobna i antioksidativna svojstva mogu biti korisna za vašu kosu.

  Iako nema dovoljno znanstvenih podataka, Alsi (laneno sjeme) mogao bi biti vrijedan kozmetički sastojak. Njegova antimikrobna i antioksidativna svojstva mogu biti korisna za vašu kožu. Alsi (laneno) ulje pomaže u liječenju kožnih stanja poput alergija, rana i drugih kožnih bolesti. Pomaže zacjeljivanju rana i smanjuje upalu kože. To je zbog činjenice da ima Ropan (ljekovito) svojstvo. 1 čajna žličica Alsi ulja, 12 čajnih žličica Alsi ulja, 12 čajnih žličica Alsi ulja, 12 čajnih žličica Alsi ulja, 12 čajnih žličica Alsi ulja, 12 2. Nanesite izravno na zahvaćeno područje jednom ili dva puta dnevno. 3. Za uklanjanje problema s kožom.

  SUMMARY

  Bogat je vlaknima, ugljikohidratima, proteinima i mineralima, a može se peći i dodavati raznim jelima. Dodavanje Alsija u vodu ili posipanje po salatama može pomoći kod raznih bolesti.