トゥルシー (Ocimum sanctum)

トゥルシーは癒しとスピリチュアルな効果を持つ神聖なハーブです。^(HR/1)

アーユルヴェーダでは、「自然の母なる薬」や「ハーブの女王」など、さまざまな名前が付けられています。トゥルシーの抗菌、抗炎症、鎮咳（咳止め）、抗アレルギーの性質は、咳を和らげるのに役立ちますと風邪の症状. 蜂蜜と一緒にいくつかのトゥルシーの葉を服用すると、咳や風邪が緩和され、免疫の健康も改善されます. トゥルシー茶にはリラックス効果があり、毎日摂取するとストレスの軽減に役立ちます. アーユルヴェーダによると、トゥルシーのカパバランス特性は、喘息症状の軽減. トゥルシーは白癬の治療にも有益です. トゥルシーの葉のペーストを患部に塗布すると、炎症や痛みを軽減しながら感染を防ぐのに役立ちます.

トゥルシーは別名 :- Ocimum sanctum、Holy Basil、Devdundubhi、Apetrakshsi、Sulbha、Bahumanjri、Gauri、Bhutghani、Vrinda、Ared Tulsi、Karitulasi、Gagger chettu、Tulashi、Tulas、Thai Basil、Sacred Basil、Dohsh、Tulasi、Kala Tulsi、Krishna Tulsi、Krishnamul、マンジャリ トゥルシー、ヴィシュヌ プリヤ、セント.ヨセフの麦汁、スバサ トゥルシー、ライハン、ティル テザイ、シュリー トゥルシー、スラサ

トゥルシーは :- 工場

トゥルシーの用途と利点:-

いくつかの科学的研究によると、トゥルシー (Ocimum sanctum) の用途と利点は以下のとおりです。^(HR/2)

• 一般的な風邪の症状 : トゥルシーは、人々が風邪とより効果的に戦うのを助けるかもしれないよく知られた免疫調節ハーブです.トゥルシーには抗菌性、抗アレルギー性、抗炎症性があるため、鼻粘膜の炎症を抑制します。また、通常の風邪の症状が定期的に再発するのを防ぎます。別の研究によると、トゥルシーは咳の緩和に役立ちます。
  「一般的な風邪は、カパの不均衡と消化不良によって引き起こされます。アマは、私たちが摂取した食物が完全に消化されないときに形成されます。このアマは、痰を通じて呼吸器系に入り、風邪や咳を引き起こします.トゥルシーのディーパン（前菜）、パチャン（消化器）、およびカパバランス特性は、アマの減少と体からの余分な痰の排出を助けます. トゥルシーカダの準備のヒント： 1. 10〜12枚のトゥルシーの葉、小さじ1杯のすりおろしたショウガ、および7〜8枚の乾燥したカリミルチの葉を混ぜ合わせる.ボウル. 2. 鍋に水を沸騰させ、トゥルシー、ジンジャー、カリミルチを加えて 10 分間煮る. 3. ひとつまみの黒塩と 4 分の 1 のレモンを入れます. 4. 取っておきます。 5. 漉して熱いうちに飲むと、風邪や咳が治ります。
• 喘息 : トゥルシーには免疫調節特性が含まれており、喘息症状の再発を防ぐのに役立ちます。抗アレルギー作用や抗炎症作用もあり、気管支粘膜の炎症を抑えます。トゥルシーは去痰薬としても機能し、余分な粘液を肺から追い出すことができます。
  喘息はスワスローガとして知られており、ドーシャのヴァータとカパによって引き起こされます。肺では、損なわれた「ヴァータ」が乱れた「カパ ドーシャ」と結合し、呼吸経路を妨げます。あえぎと呼吸困難がその結果です。トゥルシーはカパとヴァータの特性のバランスをとっており、障害物の除去と喘息の症状の治療に役立ちます。 1. 小さじ1杯のハチミツとトゥルシーの葉の汁を混ぜます。 2. 毎日 3 ～ 4 回食べる
• 熱 : トゥルシーは、免疫調節作用と抗菌作用により、体の免疫システムを高めます。トゥルシーには解熱作用と発汗作用があり、発熱時に発汗を促進し、体温を下げるのに役立ちます。
  トゥルシーの葉は、免疫力を高め、感染症と闘うのに役立つラサヤナ (若返り) 特性があるため、熱を下げるために使用できます。 Tulsi Kadha の準備のヒント: 1. 15 ～ 20 枚のトゥルシーの葉、小さじ 1 杯のすりおろした生姜、および 7 ～ 8 枚の乾燥したカリミルチの葉をボウルに入れます。 2. 鍋に湯を沸かし、トゥルシー、しょうが、カリミルチを加えて 10 分間煮ます。 3. ひとつまみの黒塩とレモン 4 分の 1 を入れます。 4. 1 分間放置します。 5. 発熱を治療するには、液体を漉して温めて飲みます。
• ストレス : トゥルシーは、人々がより効果的にストレスに対処するのを助けるかもしれないよく知られたアダプトゲンハーブです.ストレスは副腎皮質刺激ホルモン (ACTH) の放出を増加させ、体内のコルチゾール (ストレス ホルモン) レベルを上昇させます。トゥルシーのオイゲノールとウルソール酸は、コルチゾールレベルを下げることで、ストレスやストレス関連の問題をコントロールするのに役立ちます.トゥルシーの免疫賦活および抗酸化特性は、そのアダプトゲン特性に潜在的に寄与している可能性があります。
  ストレスは通常、ヴァータ ドーシャの不均衡によって引き起こされ、不眠症、過敏症、恐怖に関連しています。トゥルシーにはヴァータのバランスを整える能力があり、日常的に使用するとストレスの軽減に役立ちます。 Tulsi Kadha の準備のヒント: 1. 10 ～ 12 枚の Tulsi の葉を 2 杯の水と混ぜ合わせます。 2. 鍋で沸騰させて半分のカップに量を減らします。 3. 濾す前に混合物を室温まで冷却します。 4. 小さじ1杯のはちみつをよく混ぜます。
• 心臓病 : コレステロール値と血圧値の上昇、およびストレスの多いライフスタイルはすべて、心臓病のリスクの増加に寄与する可能性があります.トゥルシーのヴァータバランスを整える特性はストレスを和らげるのに役立ちますが、アマを減少させる特性は過剰なコレステロールを調節するのに役立ちます.心臓病の予防に役立ちます。
  トゥルシーは、ストレスによって引き起こされる心臓病を軽減するのに役立つ可能性があります.トゥルシーのオイゲノールとウルソール酸は、コルチゾールレベルを下げることにより、ストレスや心臓病などのストレス関連障害を緩和するのに役立ちます.トゥルシーには抗酸化特性もあり、フリーラジカルによる心臓の脂質過酸化を抑制します。これにより、心臓病のリスクが軽減され、健康な心臓の維持に役立ちます。
• マラリア : トゥルシーには、抗マラリア特性があることが示されています。 Tusli の主な成分である Eugenol は、蚊の忌避特性を提供します。
• 下痢 : 下痢の場合にトゥルシーを使用することを裏付ける十分な科学的証拠はありません。
  トゥルシーはパチャン アグニを改善し、消化を助け、下痢の症状を緩和します (消化の火)。ディーパン（前菜）とパチャン（消化）の特性により、健康的な食事の消化と下痢の抑制に役立ちます。
• 耳の痛み : トゥルシーの抗菌、抗炎症、および抗アレルギー特性は、微生物感染またはアレルギー反応によって引き起こされる耳の痛みを軽減するのに役立つ可能性があります.

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トゥルシーを使用する際の注意事項:-

いくつかの科学的研究によると、トゥルシー (Ocimum sanctum) を服用している間は、以下の予防措置を講じる必要があります。^(HR/3)

• トゥルシーは出血時間を延長する可能性があります。出血性疾患のある患者や、出血のリスクを高める可能性のある薬を服用している患者には注意が必要です。
• ヒトでは十分に研究されていませんが、トゥルシーには抗精子形成（精子遮断）および不妊効果がある可能性があります。

• トゥルシーを服用する際の特別な注意事項:-

  いくつかの科学的研究によると、トゥルシー (Ocimum sanctum) を服用している間は、以下の特別な予防措置を講じる必要があります。^(HR/4)

  • アレルギー : トゥルシーまたはその成分にアレルギーまたは過敏症がある場合は、医師の指導の下でのみ使用してください。
    トゥルシーまたはその成分にアレルギーまたは過敏症がある場合は、医師の指導の下でのみ使用してください。
  • 母乳育児 : 授乳中のトゥルシーの医学的使用はよく理解されていません。そのため、授乳中のトゥルシーの服用は医師の監督下で行う必要があります。
  • 糖尿病患者 : トゥルシーは、糖尿病患者の血糖値を下げるのに役立つ可能性があります。その結果、抗糖尿病薬と一緒にトゥルシーを使用している間は、通常、定期的に血糖値をテストすることをお勧めします.

  トゥルシーの飲み方:-

  いくつかの科学的研究によると、トゥルシー (Ocimum sanctum) は以下の方法に取り入れることができます。^(HR/5)

  • トゥルシーカプセル : トゥルシーを 1 ～ 2 カプセル服用します。 1日2回、水と一緒に飲み込んでください。
  • トゥルシー錠 : トゥルシー錠を1～2錠服用してください。 1日2回、水と一緒に飲み込んでください。
  • トゥルシーパウダー : 小さじ1/4から半分のトゥルシーパウダーを舌にのせます。 1日2回、水と一緒に飲み込んでください。
  • トゥルシードロップ : グラス1杯のぬるま湯にトゥルシーを1～2滴加えます。 1日1～2回お飲みください。
  • シャー ジーラ – トゥルシー パニ : 小さじ半分のキャラウェイ (シャー ジーラ) とトゥルシーの落ち葉 5 ～ 6 枚をコップ 1 杯の水に入れます。このブレンドを量が半分になるまで煮詰めます。高温が下がるまで、小さじ 1 杯のこの混合物を 1 日 2 回飲みます。
  • トゥルシー・キ・チャツネ : トゥルシーの葉と生のマンゴーをブレンダーに入れ、お好みでブラックソルトと砂糖を加えます。適当に混ぜてペースト状にします。冷蔵庫で保管し、食器と一緒にお召し上がりください。
  • トゥルシーの葉 ジュースまたはハチミツ入りペースト : トゥルシーの葉のジュースまたはペーストにハチミツを加え、1日1回塗布してニキビや傷跡を整えます.
  • ココナッツオイル入りトゥルシーエッセンシャルオイル : トゥルシーの重要なオイルを取ります。そこにココナッツオイルを加える。フケを管理するために、週に 1 ～ 3 回頭皮に塗布します。

  トゥルシーの摂取量:-

  いくつかの科学的研究によると、トゥルシー (Ocimum sanctum) は以下の量で摂取する必要があります。^(HR/6)

  • トゥルシーカプセル : 1 日 2 回、1 ～ 2 カプセル。
  • トゥルシー タブレット : 1日2回、1錠から2錠。
  • トゥルシージュース : 1 日 5 ～ 10 ミリリットル、または 5 ～ 10 ml、または必要に応じて。
  • トゥルシーパウダー : 小さじ 1/4 から 1/2 を 1 日 2 回、または 2 から 5 グラム、または必要に応じて。
  • トゥルシーオイル : ～ 4 滴、1 日 4 ～ 5 回、または 2 ～ 5 滴、または必要に応じて。
  • トゥルシーペースト : 2 ～ 4 gm または要件に応じて。

  トゥルシーの副作用:-

  いくつかの科学的研究によると、トゥルシー (Ocimum sanctum) を服用する際には、以下の副作用を考慮する必要があります。^(HR/7)

  • 低血糖
  • 抗精子作用および抗受精作用
  • 出血時間の延長

  トゥルシーに関するよくある質問:-

  Question. トゥルシーの葉を噛むと害がありますか?

  Answer. 一方、トゥルシーの葉を噛むことは、口の健康を維持するための優れた費用対効果の高い代替手段と見なすことができます.一方、トゥルシーの葉は飲み込むように勧められることがよくあります。

  Question. トゥルシーに水をやる頻度は？

  Answer. 最良の結果を得るには、トゥルシー (ホーリー バジル) に 1 日 2 回水をやります。

  Question. トゥルシーが神聖な植物と見なされているのはなぜですか?

  Answer. トゥルシーはヒンズー教の神聖な植物であり、ヴィシュヌ卿の敬虔な信奉者であった女神トゥルシーの地上での顕現であると考えられています。

  Question. トゥルシー水は健康に良いですか？

  Answer. トゥルシー水は確かに体、心、精神に栄養を与え、栄養を与えると同時に、リラクゼーションと幸福感を提供します。トゥルシーは、口と目の健康を改善し、うっ血や呼吸器系の問題を緩和し、免疫システムを強化します。トゥルシーはまた、紅茶やコーヒーのように、腎機能を助け、身体的依存を確立することなく体を解毒します.

  Question. トゥルシーは有毒な化学物質による損傷から身を守ることができますか?

  Answer. トゥルシーは、グルタチオンなどの抗酸化化合物の体内レベルを高め、スーパーオキシドジスムターゼやカタラーゼなどの抗酸化酵素の活性を高め、有害な化学物質による損傷から保護します。これは、細胞の保護と、酸素やその他の有害な化学物質の欠乏によって生じるフリーラジカルの除去に役立ちます.

  Question. 出血性疾患の場合、トゥルシーを服用できますか?

  Answer. トゥルシー抽出物は、血液凝固を減少させ、出血のリスクを高めることが研究で示されています.したがって、出血の問題がある場合や手術を受けている場合は、トゥルシーに近づかないでください。

  Question. トゥルシーはうつ病と闘うのに役立ちますか?

  Answer. はい、ビタミンCなどのトゥルシーの抗酸化物質は、心をリラックスさせて落ち着かせることで、有害なストレスを最小限に抑えるのに役立ちます.トゥルシーのカリウムは、硬くなった血管を弛緩させることにより、血圧関連のストレスを緩和するのにも役立ちます.トゥルシーは、ヨガと同様にリラックス効果があり、医薬品のような副作用はありません。

  うつ病は、ヴァータ ドーシャの不均衡によってもたらされる精神状態です。ヴァータのバランスをとる特性があるため、トゥルシーを毎日摂取すると、ストレスなどのうつ病の症状の一部を緩和するのに役立ちます.

  Question. トゥルシーは傷の治癒に役立ちますか?

  Answer. トゥルシーは、新しい皮膚細胞の生成を促し、傷の収縮を促進することで、傷の治癒を早めます。

  そのロパン（治癒）特性により、トゥルシーは自然な修復メカニズムを促進することで傷の治癒を助けます.

  Question. トゥルシーオイルは髪に良いですか？

  Answer. はい、トゥルシーにはビタミン K、タンパク質、鉄分が豊富に含まれており、これらはすべて健康でつやのある髪に必要です。抗真菌性と抗炎症性があるため、トゥルシー オイルで頭皮をマッサージすると、血行が促進され、かゆみ、抜け毛、フケが軽減されます。

  SUMMARY

  アーユルヴェーダでは、「自然の母なる薬」や「ハーブの女王」など、さまざまな名前が付けられています。トゥルシーの抗菌、抗炎症、鎮咳（咳止め）、抗アレルギーの性質は、咳を和らげるのに役立ちますそして風邪の症状。