ಶಲ್ಲಾಕಿ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರಾಟಾ)

ಶಲ್ಲಾಕಿ ಒಂದು ಪವಿತ್ರ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.^(HR/1)

ಈ ಸಸ್ಯದ ಓಲಿಯೊ ಗಮ್ ರಾಳವು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ 1-2 ಶಲ್ಲಾಕಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಲ್ಲಾಕಿ ರಸವನ್ನು (ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು) ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಲ್ಲಾಕಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದರ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೀಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ತ್ವರಿತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಸಾಮಯಿಕ ಆಡಳಿತವು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಲ್ಲಾಕಿ ಪುಡಿ (ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಬೆರೆಸಿ) ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಲ್ಲಾಕಿಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಶಲ್ಲಕಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ :- ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರ್ರಾಟ, ಕುಂದೂರು, ಸಲೈ, ಧೂಪ್, ಗುಗಲಿ, ಚಿಟ್ಟಾ, ಗುಗುಲಾಧುಫ್, ಪರಂಗಿ, ಸಾಂಬ್ರಾಣಿ

ಶಲ್ಲಕಿಯಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ :- ಸಸ್ಯ

ಶಲ್ಲಾಕಿಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶಲ್ಲಾಕಿ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರಾಟಾ) ಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ : ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಶಲ್ಲಾಕಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ವಾತ ದೋಷದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಲ್ಲಾಕಿ ವಾತ-ಸಮತೋಲನದ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 1-2 ಶಲ್ಲಾಕಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತಿಂದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ನುಂಗಿ.
• ಸಂಧಿವಾತ : ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ (ಆರ್ಎ) ಅನ್ನು ಆಮಾವತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮವಾತವು ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವಾತ ದೋಷವು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಅಮ (ತಪ್ಪಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ) ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮವಾತವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಮಾ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾತವು ಈ ಅಮಾವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಅದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶಲ್ಲಾಕಿಯು ವಾತ-ಸಮತೋಲನದ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತದಂತಹ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. 1. ಪ್ರತಿದಿನ 1-2 ಶಲ್ಲಾಕಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಇದನ್ನು ನುಂಗಲು.
• ಉಬ್ಬಸ : ಶಲ್ಲಾಕಿ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ದೋಷಗಳು ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ, ವಿಟಿಯೇಟೆಡ್ ‘ವಾತ’ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ‘ಕಫ ದೋಷ’ದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ (ಆಸ್ತಮಾ) ಸ್ವಾಸ್ ರೋಗ ಎಂದು ಹೆಸರು. ಶಲ್ಲಾಕಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 1-2 ಶಲ್ಲಾಕಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ತಿಂದ ನಂತರ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನುಂಗಲು. 3. ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ : ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಶಲ್ಲಾಕಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ (IBD) ಪ್ರಕಾರ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗ್ರಾಹ್ಣಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಪಚಕ್ ಅಗ್ನಿಯ ಅಸಮತೋಲನವು ದೂಷಿಸುತ್ತದೆ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ). ಶಲ್ಲಾಕಿಯ ಗ್ರಾಹಿ (ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ) ಮತ್ತು ಸೀತಾ (ತಂಪಾದ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 1-2 ಶಲ್ಲಾಕಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ನುಂಗಲು.
• ಸುಕ್ಕುಗಳು : ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ವಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಶಲ್ಲಾಕಿಯು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸ್ನಿಗ್ಧ (ಎಣ್ಣೆ) ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ. 1. 12 ರಿಂದ 1 ಟೀಚಮಚ ಶಲ್ಲಾಕಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ. 2. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. 3. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 4. 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. 5. ವಯಸ್ಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ.

Video Tutorial

ಶಲ್ಲಾಕಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶಲ್ಲಾಕಿ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರಾಟಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/3)

• ಶಲ್ಲಾಕಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶಲ್ಲಾಕಿ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರಾಟಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು^(HR/4)

  • ಸ್ತನ್ಯಪಾನ : ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಲ್ಲಾಕಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವಾಗ ಶಲ್ಲಾಕಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
    ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಲ್ಲಾಕಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ : ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಲ್ಲಾಕಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಲ್ಲಾಕಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
    ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಲ್ಲಾಕಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

  ಶಲ್ಲಾಕಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶಲ್ಲಾಕಿ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರ್ರಾಟಾ) ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು^(HR/5)

  • ಶಲ್ಲಾಕಿ ರಸ : ಮೂರರಿಂದ ಐದು ಚಮಚ ಶಲ್ಲಾಕಿ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಶಲ್ಲಾಕಿ ಪುಡಿ : ನಾಲ್ಕನೇ ಒಂದರಿಂದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಶಲ್ಲಾಕಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ನುಂಗಿ.
  • ಶಲ್ಲಾಕಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು : ಶಲ್ಲಾಕಿಯ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ನುಂಗಿ.
  • ಶಲ್ಲಾಕಿ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ : ಶಲ್ಲಾಕಿಯ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ನುಂಗಿ.
  • ಶಲ್ಲಾಕಿ ಎಣ್ಣೆ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರಾಟಾ ಎಣ್ಣೆ) : ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರಾಟಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಎರಡರಿಂದ ಐದು ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಟೀಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಜಂಟಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

  ಎಷ್ಟು ಶಲ್ಲಾಕಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶಲ್ಲಾಕಿ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರಾಟಾ) ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/6)

  • ಶಲ್ಲಾಕಿ ರಸ : ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ಟೀಸ್ಪೂನ್.
  • ಶಲ್ಲಾಕಿ ಪುಡಿ : ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಒಂದು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ, ಅಥವಾ, ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.
  • ಶಲ್ಲಾಕಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ಶಲ್ಲಾಕಿ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ.

  ಶಲ್ಲಾಕಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶಲ್ಲಾಕಿ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರಾಟಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/7)

  • ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
  • ವಾಕರಿಕೆ
  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
  • ಜ್ವರ

  ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಶಲ್ಲಾಕಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ:-

  Question. ಶಲ್ಲಾಕಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಯಾವುವು?

  Answer. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ವಾರ್ನಿಷ್‌ಗಳು ಶಲ್ಲಾಕಿ ಗಮ್ ರಾಳದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಶಲ್ಲಾಕಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

  Question. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶಲ್ಲಾಕಿ ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ?

  Answer. ಶಲ್ಲಾಕಿ ಪುಡಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆ.

  Question. ಶಲ್ಲಕಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

  Answer. ಅಧಿಕೃತ ಡೋಸೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಶಲ್ಲಾಕಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

  Question. ಶಲ್ಲಾಕಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

  Answer. ಶಲ್ಲಾಕಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಶಲ್ಲಾಕಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಮೊಣಕಾಲು-ಜಂಟಿ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

  ಶಲ್ಲಾಕಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಜಂಟಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಾತವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ.

  Question. ಶಲ್ಲಾಕಿ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ?

  Answer. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಶಲ್ಲಾಕಿ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಶಲ್ಲಾಕಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಶಲ್ಲಾಕಿ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

  Answer. ಶಲ್ಲಾಕಿ ರಸವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಾಂಶದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಶಲ್ಲಾಕಿ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ) ರಾಳವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ?

  Answer. ಶಲ್ಲಾಕಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಲ್ಲಾಕಿ ರಾಳದಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ನರಕೋಶದ (ಮೆದುಳು) ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಅದರ ಬಲ್ಯ (ಶಕ್ತಿ ಪೂರೈಕೆದಾರ) ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದಾಗಿ, ಶಲ್ಲಾಕಿ ರಾಳವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

  SUMMARY

  ಈ ಸಸ್ಯದ ಓಲಿಯೊ ಗಮ್ ರಾಳವು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ 1-2 ಶಲ್ಲಾಕಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.