జాస్మిన్ (అధికారిక జాస్మినం)

జాస్మిన్ (జాస్మినం అఫిసినాల్), చమేలీ లేదా మాలతి అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది అనేక వ్యాధులకు చికిత్స చేయగల సువాసనగల మొక్క.^(HR/1)

జాస్మిన్ మొక్క యొక్క ఆకులు, రేకులు మరియు వేర్లు ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగకరమైనవి మరియు ఉపయోగించబడతాయి. అనామ్లజనకాలు ఉండటం వల్ల, రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు మంచి గుండె పనితీరును నిర్వహించడంలో జాస్మిన్ సహాయం చేస్తుంది.ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీర కణాలను ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ నుండి రక్షిస్తాయి. జాస్మిన్ టీ తాగడం వల్ల మీ జీవక్రియను పెంచడం మరియు ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేయడం ద్వారా బరువు తగ్గవచ్చు. దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాల కారణంగా, మల్లె ఆకు పేస్ట్ గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మాయిశ్చరైజింగ్ లక్షణాల కారణంగా, చర్మానికి జాస్మిన్ ఆయిల్ ఉపయోగించడం వల్ల పొడిబారడం వంటి కొన్ని చర్మ పరిస్థితులను నియంత్రించవచ్చు. కొందరు వ్యక్తులు కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ వంటి జాస్మిన్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌కు సున్నితత్వాన్ని అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఫలితంగా, క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలిపి ఉపయోగించడం ఉత్తమం.

జాస్మిన్ అని కూడా అంటారు :- Jasminum officinale, Jasminum grandiflorum, Yasmeen, Chamelee, Jati Maltiga, Sanna Jati Mallige, Pichi, Jatimalli, Jati, Sannajati

జాస్మిన్ నుండి లభిస్తుంది :- మొక్క

జాస్మిన్ యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, జాస్మిన్ (జాస్మినమ్ అఫిసినేల్) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి.^(HR/2)

• మానసిక అప్రమత్తత : జాస్మిన్ మానసిక చురుకుదనాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మల్లెపువ్వు వాసన పీల్చడం వల్ల మెదడులో బీటా తరంగాలు పెరుగుతాయి, ఇది మానసిక చురుకుదనాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. స్పృహ మరియు చురుకుదనాన్ని నిర్వహించడానికి బీటా తరంగాలు ముఖ్యమైనవి. జాస్మిన్ యొక్క సువాసన ఆందోళన, నిరాశ మరియు ఒత్తిడితో కూడా సహాయపడుతుంది.
• లైంగిక కోరికను పెంచడం : జాస్మిన్ పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరిలో లైంగిక కోరికను ప్రేరేపిస్తుందని తేలింది. ఇది కొన్ని మూలకాలలో కామోద్దీపన లక్షణాల ఉనికి కారణంగా ఉంది. జాస్మిన్ ఆయిల్ కూడా ఉత్తేజపరుస్తుంది, ఇది నిరాశను నయం చేయడానికి మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
• కాలేయ వ్యాధి : హెపటైటిస్ మరియు ఇతర కాలేయ వ్యాధులు జాస్మిన్ నుండి ప్రయోజనం పొందుతాయి. ఇది యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఒలీరోపిన్ అనే భాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది హెపటైటిస్ బి వైరస్ గుణించకుండా నిరోధిస్తుంది. ఇది కాలేయ మచ్చలు (సిర్రోసిస్) తో సంబంధం ఉన్న నొప్పికి కూడా సహాయపడవచ్చు.
• అతిసారం : దాని అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాల కారణంగా, జాస్మిన్ డయేరియా వల్ల కలిగే కడుపు నొప్పికి సహాయపడుతుంది. జాస్మిన్ డికాక్షన్ పేగు యొక్క మృదువైన కండరాలను శాంతపరచడం ద్వారా కడుపు నొప్పి మరియు తిమ్మిరిని తగ్గిస్తుంది.
• మత్తుమందు : దాని యాంటిడిప్రెసెంట్ మరియు రిలాక్సింగ్ ఎఫెక్ట్స్ కారణంగా, జాస్మిన్ రిలాక్సేషన్‌ను ప్రోత్సహించడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది మెదడు సడలింపులో శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని మరియు సహాయాన్ని కలిగి ఉండే ప్రత్యేక పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది యాంజియోలైటిక్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది, అంటే ఇది మెదడు కార్యకలాపాలను నెమ్మదిస్తుంది మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది.
• స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్లు : జాస్మిన్ ఆయిల్ చర్మానికి మంచిది, ఎందుకంటే ఇది రిలాక్సింగ్, హైడ్రేటింగ్ మరియు హీలింగ్. ఇది చర్మశోథతో సహాయపడుతుంది మరియు చర్మం పొడిబారకుండా చేస్తుంది. జాస్మిన్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి మరియు చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

Video Tutorial

జాస్మిన్ వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, జాస్మిన్ (జాస్మిన్ అఫిసినల్) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• జాస్మిన్ తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, జాస్మిన్ (జాస్మిన్ అఫిసినేల్) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • తల్లిపాలు : ఎందుకంటే తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో జాస్మిన్ వాడకానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు. తత్ఫలితంగా, తల్లి పాలివ్వడంలో జాస్మిన్‌ను ఉపయోగించే ముందు నివారించడం లేదా వైద్యుడిని చూడటం ఉత్తమం.
  • గర్భం : ఎందుకంటే గర్భధారణ సమయంలో జాస్మిన్ వాడకానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు. ఫలితంగా, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు జాస్మిన్‌ను ఉపయోగించకుండా నివారించడం లేదా వైద్యుడిని చూడటం ఉత్తమం.
  • అలెర్జీ : నిర్దిష్ట వ్యక్తులలో, జాస్మిన్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్‌కు కారణమవుతుంది. ఫలితంగా, జాస్మిన్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ సిఫార్సు చేయబడింది.

  జాస్మిన్ ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, జాస్మిన్ (జాస్మినం అఫిసినల్) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు.^(HR/5)

  జాస్మిన్ ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, జాస్మిన్ (జాస్మినం అఫిసినల్) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి.^(HR/6)

  జాస్మిన్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, జాస్మిన్ (జాస్మినమ్ అఫిసినేల్) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ఉన్న దుష్ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • ముక్కు మండుతున్న అనుభూతి

  జాస్మిన్‌కి సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. జాస్మిన్ ఆందోళనను తగ్గిస్తుందా?

  Answer. అవును, జాస్మిన్ యాంజియోలైటిక్ మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్నందున ఆందోళనతో సహాయపడుతుంది. జాస్మిన్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ పీల్చడం వల్ల మెదడు కార్యకలాపాలు తగ్గుతాయి మరియు మనస్సుకు విశ్రాంతి లభిస్తుంది. ఇది మంచి రాత్రి నిద్రను పొందడంలో మీకు సహాయపడే ఉపశమన ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.

  Question. జాస్మిన్ గ్రీన్ టీ ప్రయోజనకరంగా ఉందా?

  Answer. జాస్మిన్ గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు శరీర కణాలను ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. ఇది రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు మంచి గుండె పనితీరును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. దీని సువాసన మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు ప్రశాంతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

  Question. జాస్మిన్ టీ బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, జాస్మిన్ టీ తక్కువ క్యాలరీ కంటెంట్ కారణంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది (ప్రతి సర్వింగ్‌కు దాదాపు 2 కేలరీలు). ఇది అదనపు కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో ఉపయోగపడే శరీరం యొక్క జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  Question. జాస్మిన్ వల్ల గవత జ్వరం వస్తుందా?

  Answer. దాని తీవ్రమైన పరిమళం కారణంగా, జాస్మిన్ గవత జ్వరాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. జాస్మిన్‌లో ప్రత్యేకమైన మూలకాలు ఉంటాయి, ఇవి ప్రత్యేకమైన వాసనను అందిస్తాయి మరియు దానికి సున్నితంగా ఉండే వ్యక్తులలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి.

  Question. జాస్మిన్ వల్ల ఉబ్బసం వస్తుందా?

  Answer. ఉబ్బసంలో జాస్మిన్ పాత్రకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు. జాస్మిన్ యొక్క ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ ప్రభావాలు ఆస్తమాతో సంబంధం ఉన్న దగ్గు మరియు శ్వాసనాళ దుస్సంకోచాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి అనేక ట్రయల్స్‌లో నిరూపించబడ్డాయి.

  Question. జాస్మిన్ వల్ల మలబద్ధకం వస్తుందా?

  Answer. మలబద్ధకాన్ని ప్రేరేపించడంలో జాస్మిన్ పాత్రకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు. ఈ మొక్క యొక్క పువ్వులు, వేర్లు మరియు ఆకులు, మరోవైపు, మలబద్ధకం మరియు అపానవాయువు నివారణలో సహాయపడతాయి.

  Question. జాస్మిన్ టీ వల్ల గర్భస్రావం అవుతుందా?

  Answer. జాస్మిన్ టీ గర్భస్రావానికి కారణమవుతుందనే వాదనకు తగిన శాస్త్రీయ రుజువు లేనప్పటికీ. మరోవైపు, జాస్మిన్ ఆయిల్ గర్భాశయాన్ని ఉత్తేజపరిచే లక్షణాలను కలిగి ఉంది, కాబట్టి గర్భధారణ సమయంలో దీనిని నివారించడం మంచిది.

  Question. జాస్మిన్ టీ వల్ల కడుపు ఉబ్బరం వస్తుందా?

  Answer. ఉబ్బరం ప్రేరేపించడంలో జాస్మిన్ పాత్రను నిరూపించడానికి తగినంత శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

  Question. జాస్మిన్ వల్ల తలనొప్పి వస్తుందా?

  Answer. జాస్మిన్ తలనొప్పులకు కారణమవుతుందనే వాదనకు తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. జాస్మిన్, నిజానికి, దాని ఓదార్పు మరియు ప్రశాంతత లక్షణాల కారణంగా తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. మల్లెపూలు, నూనె కలిపి నుదుటిపై రాసుకుంటే తలనొప్పి తగ్గుతుంది.

  Question. జాస్మిన్ జుట్టుకు ఉపయోగకరంగా ఉందా?

  Answer. దాని హైడ్రేటింగ్ మరియు రిలాక్సింగ్ లక్షణాల కారణంగా, మల్లె జుట్టుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది జుట్టుకు సిల్కీ మరియు మృదువైన ఆకృతిని ఇస్తుంది. తలకు మసాజ్ చేయడానికి జాస్మిన్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగించడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.

  Question. జాస్మిన్ చర్మానికి మేలు చేస్తుందా?

  Answer. అవును, జాస్మిన్ చర్మానికి మంచిది, ఎందుకంటే ఇది తేమగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మం యొక్క రూపాన్ని మరియు ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. జాస్మిన్ యాంటీమైక్రోబయల్ కూడా, ఇది చర్మ వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. జాస్మిన్ మొటిమలకు మంచిదా?

  Answer. అవును, జాస్మిన్ మొటిమలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ యాక్నే గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు మోటిమలు కలిగించే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది.

  Question. జాస్మిన్ వల్ల అలర్జీ వస్తుందా?

  Answer. జాస్మిన్ నిర్దిష్ట వ్యక్తులలో కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపిస్తుంది. వాసనకు సున్నితంగా ఉండే వారికి, దాని శక్తివంతమైన సువాసన సెన్సిటైజర్‌గా పని చేస్తుంది.

  Question. జాస్మిన్ మంటను కలిగిస్తుందా?

  Answer. మంటలో జాస్మిన్ పాత్రకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు. వాస్తవానికి, మల్లెతో ఉన్న కొన్ని మూలకాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు వాపు నిర్వహణలో సహాయపడవచ్చు.

  SUMMARY

  జాస్మిన్ మొక్క యొక్క ఆకులు, రేకులు మరియు వేర్లు ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగకరమైనవి మరియు ఉపయోగించబడతాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వల్ల రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు గుండె పనితీరును చక్కగా నిర్వహించడంలో జాస్మిన్ సహాయపడుతుంది.