ناردوستاشيس (ناردوستاشيس)

جاتامانسي هو نبات معمر ، قزم ، مشعر ، عشبي ، ومعرض للخطر وهو معروف أيضًا باسم “تاباسواني” في الأيورفيدا.^(HR/1)

بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، فإنه يعمل كمنشط للدماغ ويساعد على تعزيز الذاكرة والأداء الإدراكي عن طريق تجنب تلف الخلايا. كما أنه يريح الدماغ ويساعد في التخلص من القلق والأرق. تساعد خاصية Jatamansi’s Snigdha (الزيتية) ، وفقًا للأيورفيدا ، على منع التجاعيد. نظرًا لخاصية Ropan (الشفاء) ، فإنه يساعد أيضًا في التئام الجروح. يمكن تحسين مهارات الذاكرة عن طريق تناول مسحوق Jatamansi مع العسل مرة أو مرتين يوميًا ، كما يمكنك الحصول على Jatamansi على شكل أقراص أو كبسولات ، وهي متوفرة على نطاق واسع. بسبب خصائصه المضادة للفطريات ومضادات الأكسدة ، فإن استخدام زيت الجاتامانسي على الجلد يساعد في علاج التهابات الجلد ويمنع الشيخوخة. يعزز الجاتامانسي أيضًا نمو الشعر عن طريق زيادة حجم المسام وإطالة فترة نمو الشعر. يمكن تعزيز نمو الشعر باستخدام زيت الجاتامانسي. يمكن أن يستفيد الشعر أيضًا من معجون جذر الجاتامانسي الذي يحسن قوة الشعر ونموه.

يُعرف جاتامانسي أيضًا باسم :- Nardostachys jatamansi ، Balchara ، Billilotan ، Jatamanji ، Mamsi ، Jata ، Jatila ، Jatamangshi ، جذر Nardus ، Baalchad ، Kalichad ، Bhootajata ، Ganagila maste ، Bhutijata ، Manchi ، Jatamanchi ، Balchhar ، Chumbulhutdi ،

يتم الحصول على جاتامانسي من :- مصنع

استخدامات وفوائد الجاتامانسي:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد Jatamansi (Nardostachys jatamansi) على النحو التالي^(HR/2)

• قلق : يمكن لعشب الجاتامانسي أن يساعد في علاج أعراض القلق. تتحكم فاتا في جميع حركات الجسم وحركاته ، وكذلك الجهاز العصبي ، وفقًا للأيورفيدا. الخلل في فاتا هو السبب الرئيسي للقلق. يمكن تخفيف أعراض القلق باستخدام الجاتامانسي. هذا بسبب خاصية توازن Tridosha بالإضافة إلى تأثير Medhya (التحسين الفكري) الفريد. أ. استخدم 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق جاتامانسي. ب. بعد الأكل ، تناوله مع العسل مرة أو مرتين في اليوم. ب. استمر لمدة 1-2 شهر لإدارة أعراض القلق.
• الصرع : يستخدم الجاتامانسي لعلاج أعراض الصرع. يُعرف الصرع باسم Apasmara في الأيورفيدا. النوبات تحدث بشكل شائع في مرضى الصرع. تحدث النوبة عندما يختبر الدماغ نشاطًا كهربائيًا شاذًا ، مما يؤدي إلى حركات الجسم السريعة التي لا يمكن السيطرة عليها. من الممكن أن يؤدي هذا إلى فقدان الوعي. كل الدوشاس الثلاثة ، فاتا ، بيتا ، وكافا ، متورطون في الصرع. يساعد الجاتامانسي على موازنة الدوشا الثلاثة ويقلل من حدوث النوبات. بسبب خاصية Medhya (زيادة الذكاء) ، فإنه يساعد أيضًا في الحفاظ على وظائف الدماغ الصحية. نصائح: أ. خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق جاتامانسي. ب. لعلاج أعراض الصرع ، تناوله مع العسل مرة أو مرتين في اليوم بعد الأكل.
• أرق : يمكن أن يساعدك Jatamansi في الحصول على نوم جيد ليلاً. وفقًا للأيورفيدا ، فإن تفاقم فاتا دوشا يجعل الجهاز العصبي حساسًا ، مما يؤدي إلى Anidra (الأرق). بسبب خصائص توازن Tridosha ، يهدئ الجاتامانسي الجهاز العصبي. بسبب تأثير Nidrajanana المميز (المنتج للنوم) ، فإنه يساعد في النوم السليم. أ. استخدم 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق جاتامانسي. ب. لعلاج الأرق ، تناوله مع العسل مرة أو مرتين في اليوم بعد الأكل.
• ذاكرة ضعيفة : عند تناوله بشكل منتظم ، يساعد الجاتامانسي في إدارة أعراض فقدان الذاكرة. Vata ، وفقًا للأيورفيدا ، هي المسؤولة عن الجهاز العصبي. يؤدي عدم توازن فاتا إلى ضعف في الذاكرة والانتباه العقلي. يحسن الجاتامانسي الذاكرة ويوفر اليقظة العقلية الفورية. هذا هو حساب توازن Tridosa و Medhya (زيادة الذكاء). أ. استخدم 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق جاتامانسي. ب. للسيطرة على أعراض ضعف الذاكرة ، تناوله مع العسل مرة أو مرتين في اليوم بعد الأكل.
• أرق : عند وضعه على الجزء العلوي من الرأس وكذلك القدمين ، يساعد زيت الجاتامانسي في تحفيز النوم المريح. وفقًا للأيورفيدا ، فإن تفاقم فاتا دوشا يجعل الجهاز العصبي حساسًا ، مما يؤدي إلى Anidra (الأرق). بسبب خصائص توازن Tridosha ، يعمل زيت الجاتامانسي على تهدئة الجهاز العصبي. بسبب تأثير Nidrajanana المميز (المحفز على النوم) ، فإنه يساعد في النوم السليم. أ. أضف 2-5 قطرات من زيت الجاتامانسي إلى راحة يدك أو حسب الحاجة. ب. اخلطيها بزيت اللوز. ج. قم بتدليك تاج الرأس وباطن القدمين قبل الذهاب إلى الفراش للمساعدة في علاج الأرق.
• التئام الجروح : يعزز الجاتامانسي وزيته التئام الجروح السريع ويقلل من التورم ويعيد نسيج الجلد الطبيعي. يساعد مزيج زيت الجاتامانسي مع زيت جوز الهند على التئام الجروح ويقلل الالتهاب. هذا مرتبط بصفات Ropan (الشفاء) و Sita (البرد). أ. أضف 2-5 قطرات من زيت الجاتامانسي إلى راحة يدك أو حسب الحاجة. ب. أضف 1-2 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند إلى الخليط. ج. ضعه على المنطقة المتضررة مرة أو مرتين يوميًا للمساعدة في التئام الجرح بسرعة.
• مضاد للتجاعيد : تظهر التجاعيد نتيجة الشيخوخة وجفاف الجلد ونقص رطوبة الجلد. وهو ناتج عن تفاقم فاتا ، وفقًا للأيورفيدا. يساعد الجاتامانسي وزيته على تقليل التجاعيد وتعزيز محتوى رطوبة البشرة. هذا هو الحال بسبب طبيعتها Snigdha (الزيتية). كما أنه يساعد في إزالة الجفاف المفرط وينعم ويغذي البشرة. أ. أضف 2-5 قطرات من زيت الجاتامانسي إلى راحة يدك أو حسب الحاجة. ب. أضف 1-2 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند إلى الخليط. ب. يوضع مرة أو مرتين في اليوم على المنطقة المصابة. ج. افعل ذلك بشكل يومي للحصول على بشرة ناعمة وخالية من التجاعيد.
• تساقط الشعر : عند وضعه على فروة الرأس ، يساعد زيت الجاتامانسي على تقليل تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر. هذا يرجع إلى حقيقة أن سبب تساقط الشعر في الغالب هو تهيج فاتا دوشا في الجسم. من خلال موازنة Tridosha أو Jatamansi أو زيتها يساعد على منع تساقط الشعر (Vata و Pitta و Kapha dosha). كما أنه يشجع على نمو الشعر ويزيل الجفاف. هذا مرتبط بصفات Snigdha (الزيتية) و Ropan (الشفاء). أ. أضف 2-5 قطرات من زيت الجاتامانسي إلى راحة يدك أو حسب الحاجة. ب. أضف 1-2 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند إلى الخليط. ج. يوضع مرة أو مرتين في اليوم على المنطقة المصابة لمنع تساقط الشعر.

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام Jatamansi:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول Jatamansi (Nardostachys jatamansi)^(HR/3)

• يجب أخذ الاحتياطات الخاصة أثناء تناول الجاتامانسي:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول Jatamansi (Nardostachys jatamansi)^(HR/4)

  • الرضاعة الطبيعية : لا توجد بيانات علمية كافية لدعم استخدام الجاتامانسي أثناء الرضاعة الطبيعية. نتيجة لذلك ، من الأفضل تجنب الجاتامانسي أثناء الحمل أو استخدامه فقط تحت إشراف طبي.
  • حمل : لا توجد بيانات علمية كافية لدعم استخدام الجاتامانسي أثناء الحمل. نتيجة لذلك ، من الأفضل تجنب Jatamansi أثناء الحمل أو استخدامه فقط تحت إشراف الطبيب.

  كيف تأخذ جاتامانسي:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن استخدام Jatamansi (Nardostachys jatamansi) في الأساليب المذكورة أدناه^(HR/5)

  • مسحوق جاتامانسي : خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق جاتامانسي. ابتلعه بالعسل أو الماء الدافئ مرة أو مرتين في اليوم.
  • أقراص جاتامانسي : خذ قرصًا أو قرصين من جاتامانسي. ابتلعه بالماء مرة أو مرتين في اليوم.
  • كبسولات جاتامانسي : خذ كبسولة أو اثنتين من جاتامانسي. ابتلعه بالماء مرة أو مرتين في اليوم.
  • حزمة جاتامانسي للوجه : خذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق جاتامانسي. أضف الكركم وماء الورد إليها لتشكيل عجينة. يوضع بالتساوي على الوجه والرقبة. اتركه لمدة أربع إلى خمس دقائق. اغسل جيدا بماء الصنبور. استخدم هذا المحلول مرة إلى مرتين في الأسبوع لتوحيد لون البشرة ولتحسين لون البشرة.
  • زيت جاتامانسي : خذ من 2 إلى 5 جرعات من زيت الجاتامانسي وأضف زيت جوز الهند إليه. تدليك بلطف على الجبهة. استخدم هذا العلاج لإدارة تساقط الشعر.

  كم يجب أن تؤخذ Jatamansi:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ Jatamansi (Nardostachys jatamansi) في الكميات المذكورة أدناه^(HR/6)

  • مسحوق جاتامانسي : ربع إلى نصف ملعقة صغيرة مرتين في اليوم ، أو من نصف إلى ملعقة صغيرة من مسحوق الجاتامانسي أو حسب متطلباتك.
  • أقراص Jatamansi : قرص إلى قرصين مرتين في اليوم.
  • كبسولة جاتامانسي : كبسولة واحدة إلى كبسولتين مرتين في اليوم.
  • زيت جاتامانسي : قطرتان إلى خمس قطرات من زيت الجاتامانسي أو حسب متطلباتك.

  الآثار الجانبية للجاتامانسي:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ الآثار الجانبية التالية في الاعتبار أثناء تناول الجاتامانسي (Nardostachys jatamansi)^(HR/7)

  • لا توجد بيانات علمية كافية حول الآثار الجانبية لهذه العشبة حتى الآن.

  الأسئلة التي يتم طرحها بشكل متكرر تتعلق بـ Jatamansi:-

  Question. هل يمكن أن يجعلك جاتامانسي تتغوط؟

  Answer. من ناحية أخرى ، يساعد Jatamansi على المساعدة في الهضم بسبب جودة Laghu (الضوء). يمتص بسهولة ولا يسبب أي مشاكل في المعدة.

  SUMMARY

  بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، فإنه يعمل كمنشط للدماغ ويساعد على تعزيز الذاكرة والأداء الإدراكي عن طريق تجنب تلف الخلايا. كما أنه يريح الدماغ ويساعد في التخلص من القلق والأرق.