Слива (Prunus domestica)

Сливата, известна още като Аалу Бухара, е вкусен и сочен летен плод.^(HR/1)

Тъй като сливите са с високо съдържание на диетични фибри, включването им в ежедневната ви диета може да помогне за избягване на запек. Поради своите противовъзпалителни свойства, той е полезен и за здравето на костите и помага при лечението на остеоартрит. Сливата също понижава холестерола и повишава кръвообращението, тъй като съдържа калий, който отпуска кръвоносните съдове и подобрява притока на кръв. Това може да помогне за поддържане на сърцето в добра форма и да намали риска от сърдечни заболявания. Сливите могат да бъдат полезни за диабетици поради свойствата им да намаляват кръвната захар. Прилагането на паста от сливи върху кожата може да помогне за заздравяването на рани и омекотяването на кожата. Освен това притежава антибактериални и антиоксидантни свойства, които помагат за предотвратяване на инфекции, като същевременно подобряват външния вид на кожата.

Сливата е известна още като :- Prunus domestica, Alubukhara, Albokhala, Arukum, Peach, Aluppukarappalam, Alpagodapandu, Aru bakhada, Arukam, Garden plum, Prune plum, Plum tree, Barkuk, Shaftalu

Сливата се получава от :- растение

Използване и ползи от слива:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от сливата (Prunus domestica) са посочени по-долу^(HR/2)

• Лошо храносмилане : Сливата увеличава Panchak Agni (храносмилателния огън), който помага за повишаване на апетита, както и за работата на храносмилателната система. Това се дължи на факта, че е Deepan (предястие). Съвети: а. Вземете толкова пресни сливи, колкото са ви необходими. b. Нарежете го на ситни ленти. ° С. Потопете го в мед и го яжте след хранене веднъж или два пъти на ден, за да подпомогнете храносмилането.
• Висок холестерол : Дисбалансът на Pachak Agni причинява висок холестерол (храносмилателен огън). Излишните отпадъчни продукти или Ама се произвеждат, когато храносмилането на тъканите е нарушено (токсични остатъци в тялото поради неправилно храносмилане). Това води до натрупване на вреден холестерол и запушване на кръвоносните артерии. Поради свойствата си за понижаване на Ама, сливите помагат при лечението на висок холестерол. Той също така помага за отстраняването на замърсителите от кръвоносните съдове, което помага за отстраняването на запушванията. Съвети: а. Вземете толкова пресни сливи, колкото са ви необходими. b. Нарежете го на ситни ленти. ° С. За най-добри резултати го потопете в мед и яжте веднъж или два пъти на ден.
• Болки в ставите : Според Аюрведа костите и ставите се считат за място на Вата в тялото. Дискомфортът в ставите се причинява от дисбаланс на Вата доша. Вата-балансиращите свойства на Plum помагат при управлението на дискомфорта в ставите. а. Пригответе сливово лютеница. ° С. Приемайте от 12 до 1 чаена лъжичка или колкото е необходимо. ° С. Консумирайте го заедно с храната си.
• наднормено тегло : Високото съдържание на неразтворими диетични фибри в сливата ви помага да не преяждате. Благодарение на своето Guru (тежко) свойство, осигурява по-дълго усещане за ситост. Съвети: а. Вземете толкова пресни сливи, колкото са ви необходими. b. Нарежете го на ситни ленти. ° С. За най-добри резултати го потопете в мед и яжте веднъж или два пъти на ден.
• Диабет : Диабетът, известен също като Madhumeha, е състояние, причинено от липса на храносмилане. Нарушеното храносмилане причинява натрупване на Ama (токсични отпадъци, останали в тялото в резултат на неправилно храносмилане) в клетките на панкреаса, което нарушава инсулиновата активност. Характеристиките Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) на Plum помагат за премахването на Ama. Това помага при управлението на повишени нива на кръвната захар. Съвети: а. Вземете толкова пресни сливи, колкото са ви необходими. b. Нарежете го на ситни ленти. b. Консумирайте го веднъж или два пъти дневно.
• Сухота на кожата : Свойството Snigdha (мазна) на сливата помага за облекчаване на сухотата и предотвратява грапавостта на кожата. а. Вземете 1/2 до 1 чаена лъжичка паста от пресни сливи. b. Смесете с малко кокосово масло и го масажирайте върху засегнатата област. b. Оставете настрана за десет до петнадесет минути. ° С. За да се отървете от сухотата на кожата, измийте обилно с прясна вода.
• Рана : Когато се прилага върху увредената област, сливата подпомага заздравяването на рани. Това е свързано с качествата на Snigdha (мазна) и Ropan (лечебна). а. Вземете 1/2 до 1 чаена лъжичка паста от пресни сливи. b. Смесете с малко кокосово масло и го масажирайте върху засегнатата област. ° С. Правете това веднъж или два пъти на ден, за да помогнете на раната да заздравее бързо.
• Кожна инфекция : Антибактериалното действие на сливата помага при лечението на кожни заболявания като трихофития. Това се дължи на Amla (киселото) качество на плодовете. Когато се прилага върху болната област, помага за предотвратяване на инфекция. а. Вземете 1/2 до 1 чаена лъжичка паста от пресни сливи. b. Смесете с малко кокосово масло и го масажирайте върху засегнатата област. ° С. Повторете веднъж или два пъти на ден, докато кожната инфекция изчезне.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употреба на Plum:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема слива (Prunus domestica)^(HR/3)

• Сливата може да причини повишена киселинност, ако се приема в прекомерно количество. Това се дължи на свойствата му Guru (тежки) и Ushna (горещи).
• Сливата трябва да се избягва, ако имате анамнеза за камъни в бъбреците. Тъй като сливата има високо съдържание на оксалат, което може да увеличи появата на камъни в бъбреците.

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Plum:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато приемате слива (Prunus domestica)^(HR/4)

  • Алергия : Поради своята ушна (люта) сила, сливовата паста трябва да се използва с розова вода или мед, ако кожата ви е свръхчувствителна.

  Как да приемате Plum:-

  Според няколко научни изследвания, сливата (Prunus domestica) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Сливови плодове : Яжте две до три пресни сливи или според вашия вкус, за предпочитане след ястия един или два пъти на ден.
  • Слива Чурна : Вземете три до четири пресни сливи. Почистете ги с вода. Оставете ги да изсъхнат напълно на слънце, за да се отървете напълно от съдържанието на влага. Нарежете ги на ситно или ги настържете за по-лесно смилане. Изхвърлете семките. Смелете го в миксер, без да добавяте вода, за да направите Plum Churna. Вземете една четвърт до половин чаена лъжичка Plum Churna. Дъвчете или поглъщайте го с вода, за предпочитане след хранене. Използвайте това лекарство, за да се отървете от лошо храносмилане. Готовата Plum Churna също е лесно достъпна там.
  • Сливово лютеница : Вземете една чаша сушени сливи, както и една до две чаши вода. Добавете една чаена лъжичка печен кимион на прах. Добавете една чаена лъжичка червен чили на прах, една супена лъжица бял оцет и половин чаша захар. Добавете сол според вкуса. Вземете половин до една чаена лъжичка от това сливово лютеница или според вашите нужди. Вземете го в допълнение към храната си. На пазара се предлага и готово сливово чътни.
  • Свежа паста от сливи : Вземете половин до една чаена лъжичка прясна паста от сливи. Добавете Gond прах и вода, за да създадете паста. Нанесете върху засегнатата област и я оставете да престои десет до петнадесет минути. Измийте обилно с прясна вода. Използвайте това лекарство веднъж дневно за ефективно възстановяване от нараняване.

  Колко Слива трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания сливата (Prunus domestica) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  Странични ефекти на слива:-

  Според няколко научни изследвания, трябва да се вземат предвид следните странични ефекти, докато се приема слива (Prunus domestica)^(HR/7)

  • Все още няма достатъчно научни данни за страничните ефекти на тази билка.

  Често задавани въпроси, свързани със сливата:-

  Question. Какви са химическите съставки на сливата?

  Answer. Калият, фосфорът и витамин С са в изобилие в сливите. Тези компоненти спомагат за контрола на запека, подобряват храносмилането и апетита и повишават имунитета.

  Question. Какви форми на Plum се предлагат на пазара?

  Answer. Сливите са широко разпространени на пазара. Най-лесният начин да извлечете максимума от него е да го консумирате под формата на плод. На пазара се предлагат и други разновидности, като чурна и бонбони.

  Question. Можете ли да ядете кората на слива?

  Answer. Кожата на сливата всъщност е вкусна. Ако обаче предпочитате да ги ядете сурови с кожата, трябва да ги потопите в гореща вода за около 15 секунди.

  Question. Сливите и сините сливи еднакви ли са?

  Answer. Сините сливи са сушени сливи, които са били изсушени. Подрязването на плодове, от друга страна, идва от различно растение от сливите. Сините сливи, за разлика от сливите, имат костилки, които лесно се отстраняват от плътта. Сините сливи обикновено се сушат или се превръщат в сок от сини сливи, докато сливите се консумират пресни. Сините сливи, както сушени, така и изцедени, имат слабителни свойства.

  Question. Причинява ли сливата диария?

  Answer. Да, ако се консумират в големи количества, сушените сливи могат да причинят диария. Това се дължи на неговите слабителни (Rechana) свойства.

  Question. Полезна ли е сливата по време на бременност?

  Answer. Сливата е полезна за консумация по време на бременност, тъй като подпомага развитието на костите на плода. Сливата е с високо съдържание на антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на костната резорбция (гниене) и насърчават растежа на костите, като ги минерализират.

  Question. Полезна ли е сливата за артрит?

  Answer. Сушените сливи са с високо съдържание на полифеноли, което може да помогне за предотвратяване на разграждането на костната тъкан при поглъщане. Той също така предотвратява производството на възпалителни медиатори, които са отговорни за болката и възпалението при артрит.

  Question. Полезна ли е сливата при менопауза?

  Answer. Сливата, която е с високо съдържание на калий и витамин К, е полезна за жени след менопауза. И двете подобряват производството на медиатори, които подпомагат развитието на костите.

  Question. Какви са ползите за здравето от дехидратираните сливи?

  Answer. Сливите, независимо дали са дехидратирани или сушени, осигуряват различни ползи за здравето. Те са добър източник на диетични фибри, които помагат при облекчаване на запека. Сушените сливи имат пребиотичен ефект, който насърчава растежа на добрите бактерии в червата. Те също са с високо съдържание на минерали като калий, бор, мед и антиоксиданти, които помагат за здравето на костите, сърцето и превенцията на рака.

  Question. Как яденето на сливи може да помогне за отслабване?

  Answer. Няма достатъчно научни данни в подкрепа на участието на Plum в отслабването. Сливата, от друга страна, осигурява усещане за ситост поради високото съдържание на фибри. Помага при загуба на тегло, като намалява желанието за редовно хранене.

  Сливата може да ви помогне да отслабнете, като ви даде усещане за ситост, ако я ядете преди хранене. Поради неговата Guru (тежка) характеристика, това е така. Помага при регулиране на теглото, като предотвратява преяждането, тъй като отнема време за смилане.

  Question. Полезна ли е сливата за кожата?

  Answer. Сливата е полезна за кожата, тъй като помага за премахване на сухотата и предотвратяване на грапавостта. Това се дължи на факта, че е Snigdha (мазна). Ропанската (лечебна) природа на сливата също помага за бързото зарастване на рани и белези.

  Question. Полезна ли е сливата за косата?

  Answer. Сливата е полезна за косата. Може да се използва за лечение на пърхот по скалпа. Това се дължи на качеството Snigdha (мазно) на сливата. Когато се прилага върху скалпа, елиминира прекомерната сухота и лющенето на кожата. Расаяна (подмладяващите) свойства на сливата също помагат за насърчаване на развитието на косата.

  SUMMARY

  Тъй като сливите са с високо съдържание на диетични фибри, включването им в ежедневната ви диета може да помогне за избягване на запек. Поради своите противовъзпалителни свойства, той е полезен и за здравето на костите и помага при лечението на остеоартрит.