Лимонова трева (Cymbopogon citratus)

В Аюрведа лимонената трева е известна като бхутрин.^(HR/1)

Често се използва като ароматизираща добавка в хранителния сектор. Антиоксидантните и противовъзпалителни свойства на лимоновата трева помагат за поддържане на нивата на холестерола в кръвта чрез намаляване на лошия холестерол и контролиране на кръвното налягане. Чаят от лимонена трева (kadha) е полезен за отслабване, тъй като елиминира токсините от тялото и засилва метаболизма. Поради неговите противовъзпалителни свойства, използването на масло от лимонова трева върху кожата в комбинация с носещо масло като зехтин или кокосово масло ще помогне за облекчаване на болката и подуването. Поради своите противогъбични свойства, това лекарство може да се използва и за лечение на пърхот, когато се прилага върху скалпа. За да се избегнат раздразнения и алергии, маслото от лимонова трева винаги трябва да се използва разредено с масло-носител като бадемово, кокосово или зехтин.

Маточината е известна още като :- Cymbopogon citratus, Bhutrin, Bhutik, Chatra, Hari chai, Agni ghass, Majigehulu, Purahalihulla, Oilcha, Lilacha, Lilicha, Karpurappilu, Chippagaddi, Nimmagaddi, Khawi, Gandhabena, Shambharapulla, Gandhabena, Shambharapula, Mirvacha, западноиндийска лимонена трева, мелиса трева, Хирвача, Хаона, Чае кашмири, Джазар масалам

Маточината се получава от :- растение

Използване и ползи от лимонена трева:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от лимонена трева (Cymbopogon citratus) са посочени по-долу^(HR/2)

• Висок холестерол : Лимонената трева помага при контрола на прекомерните нива на холестерол. Намалява количеството на вредния холестерол в организма. Съдържа противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. В резултат на това се намалява рискът от проблеми, свързани с холестерола.
  Дисбалансът на Pachak Agni причинява висок холестерол (храносмилателен огън). Ама се произвежда, когато храносмилането на тъканите е затруднено (токсични остатъци в тялото поради неправилно храносмилане). Това води до натрупване на вреден холестерол и запушване на кръвоносните артерии. Лимонената трева помага за подобряването на Agni (храносмилателния огън) и намаляването на Ama. Това се дължи на неговите Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) характеристики, които помагат за премахване на вредното натрупване на холестерол и поддържане на здравословно ниво на холестерола. Чаят от лимонена трева, когато се консумира ежедневно, може да помогне за понижаване на нивата на холестерола. Съвети: 1. Чай с лимонена трева 2. Напълнете чаша до половината с вряща вода. 3. Добавете 1/4-1/2 чаени лъжички стрити на прах листа от лимонена трева, пресни или сушени. 4. Изчакайте 5-10 минути преди да филтрирате. 5. Приемайте веднъж или два пъти на ден, за да помогнете при висок холестерол.
• Хипертония (високо кръвно налягане) : Доказано е, че лимоновата трева помага при управлението на високо кръвно налягане. Подпомага производството на азотен оксид. Това спомага за отпускането на кръвоносните съдове. Освен това предпазва кръвоносните съдове от увреждане поради своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.
• Захарен диабет (тип 1 и тип 2) : Доказано е, че лимоновата трева помага при управлението на диабета. Понижава нивата на кръвната захар, които са твърде високи. Съдържа противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Намалява шансовете за получаване на проблеми с диабета.
  Диабетът, известен също като Madhumeha, се причинява от дисбаланс на Вата и лошо храносмилане. Нарушеното храносмилане причинява натрупване на Ama (токсични отпадъци, останали в тялото в резултат на неправилно храносмилане) в клетките на панкреаса, което нарушава инсулиновата активност. Характеристиките на Lemongrass Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) помагат за коригиране на лошото храносмилане. Това намалява Ama и засилва действието на инсулина. Лимоновата трева има тикта (горчив) вкус, който помага да се поддържат нивата на кръвната захар под контрол. Съвети: 1. Чай с лимонена трева a. Напълнете чаша до половината с гореща вода. ° С. Добавете 1/4-1/2 супени лъжици стрити на прах листа от лимонена трева, пресни или сушени. ° С. Изчакайте 5-10 минути преди да филтрирате. д. За лечение на диабет, приемайте това веднъж или два пъти на ден.
• кашлица : Маточината е полезна билка за облекчаване на кашлица и настинка. Маточината потиска кашлицата, изчиства слузта от дихателните пътища и позволява на пациента да диша лесно. Това се дължи на способността му да балансира Кафа доша. Ако имате кашлица или настинка, пийте чаша чай от лимонена трева всеки ден. 1. Чай от лимонова трева a. Налейте 1 чаша гореща вода в чайник. ° С. Добавете 1/4-1/2 супени лъжици стрити на прах листа от лимонена трева, пресни или сушени. ° С. Изчакайте 5-10 минути преди да филтрирате. д. Приемайте веднъж или два пъти дневно за облекчаване на симптомите на кашлица и настинка.
• Метеоризъм (образуване на газове) : Лимонова трева може да бъде полезна при лечение на болки в стомаха.
  Лимонената трева облекчава стомашни болки като газове и метеоризъм. Дисбалансът на Вата и Питта доша причинява метеоризъм или газове. Ниският храносмилателен огън поради ниската Питта доша и повишената Вата доша влошава храносмилането. Производството на газове или метеоризъм възниква в резултат на лошо храносмилане, което причинява болки в стомаха. Чаят от лимонена трева подобрява храносмилателния огън и предотвратява газовете, осигурявайки облекчение от стомашни болки, причинени от газове. Съвети: 1. Чай от лимонова трева a. Налейте 1 чаша гореща вода в чайник. ° С. Добавете 1/4-1/2 супени лъжици стрити на прах листа от лимонена трева, пресни или сушени. ° С. Изчакайте 5-10 минути преди да филтрирате. b. Приемайте веднъж или два пъти дневно, за да облекчите болките в стомаха.
• Ревматоиден артрит : Ревматоидният артрит може да има полза от употребата на етерично масло от лимонова трева. Съдържа аналгетични и противовъзпалителни свойства. Облекчава ставните болки и възпаления.
• пърхот : Маслото от лимонена трева може да бъде полезно при лечението на пърхот. Има силно противогъбично действие.
  Маслото от лимонена трева е противогъбично и против пърхот. Почиства скалпа, без да предизвиква раздразнения. Той е много ефективен при лечение на хроничен пърхот, причинен от значителна сухота на скалпа. Нанасянето на масло от лимонена трева върху скалпа облекчава сухотата и намалява пърхота. Това се дължи на факта, че е Snigdha (мазна). 1. Добавете 2-5 капки масло от лимонова трева към дланите си или колкото е необходимо. 2. Добавете 1-2 чаени лъжички кокосово масло към сместа. 3. Масажирайте продукта добре в скалпа. 4. Повторете веднъж седмично, за да предпазите пърхота.
• Гъбични инфекции на устата (млечница) : Етеричното масло от лимонена трева може да бъде полезно при лечението на орални гъбични инфекции (млечница). Има противогъбични свойства. Той причинява смъртта на гъбичките, които причиняват заболяването, като по този начин облекчава симптомите на млечница.
  Когато се прилага върху засегнатата област, маслото от лимонена трева помага за намаляване на гъбичните инфекции в устата. Това се дължи на функцията му Ropan (лечебна), която помага за ускоряване на лечебния процес. 1. Добавете 2-5 капки масло от лимонова трева към дланите си или колкото е необходимо. 2. Добавете 1-2 чаени лъжички кокосово масло към сместа. 3. За лечение на гъбична инфекция в устата, намажете засегнатата област.
• Подуване : Доказано е, че маслото от лимонова трева помага при болка и управление на отока.
  Когато се прилага върху засегнатата област, маслото от лимонена трева помага за облекчаване на болката и подуването, особено болките в костите и ставите. Според Аюрведа костите и ставите се считат за място на Вата в тялото. Вата дисбалансът е основната причина за болки в ставите. Благодарение на свойствата си за балансиране на Вата, масаж с масло от лимонена трева, смесено с кокосово масло, помага за облекчаване на болките в ставите. Съвети: 1. Добавете 2-5 капки масло от лимонова трева върху дланите си или колкото е необходимо. 2. Добавете 1-2 чаени лъжички сусамово масло към сместа. 3. Нанесете върху засегнатата област за облекчаване на болката и подуването.
• Главоболие : Доказано е, че маслото от лимонова трева помага при облекчаване на главоболието.
  Когато се прилага локално, лимонената трева може да помогне за облекчаване на предизвикано от стрес главоболие. Маслото от лимонена трева, нанесено върху челото, облекчава стреса, изтощението и стегнатите мускули, което помага за облекчаване на главоболието. Това се дължи на способността му да балансира Вата. Съвети: 1. Добавете 2-5 капки масло от лимонова трева към дланите си или колкото е необходимо. 2. Добавете 1-2 чаени лъжички бадемово масло към сместа. 3. За облекчаване на главоболие намажете засегнатата област.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употреба на лимонена трева:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат предпазни мерки по-долу, докато се приема Лимонена трева (Cymbopogon citratus):^(HR/3)

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Лимонена трева:-

  Според няколко научни изследвания трябва да се вземат специални предпазни мерки по-долу, докато се приема Лимонена трева (Cymbopogon citratus):^(HR/4)

  • Кърмене : Няма достатъчно данни в подкрепа на употребата на лимонена трева при кърмене. В резултат на това е най-добре да избягвате лимонената трева, когато кърмите или да се консултирате с вашия лекар преди това.
  • Бременност : Лимонената трева трябва да се избягва по време на бременност, въпреки липсата на научни доказателства, тъй като може да причини кървене и загуба на плода. Потенциално може да има отрицателно въздействие върху плода. В резултат на това е най-добре да избягвате лимонената трева по време на бременност или първо да посетите Вашия лекар.
  • Алергия : Преди да използвате масло от лимонова трева върху кожата, разредете го с друго масло като кокосово, бадемово или зехтин. Причината за това е неговата ушна (гореща) сила.

  Как да приемате лимонена трева:-

  Според няколко научни изследвания лимоновата трева (Cymbopogon citratus) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Стрък лимонена трева-за готвене : Обелете изсъхналите външни слоеве на стръка лимонена трева. Отрежете долния край на корена, а също и горната дървесна част на стъблата. Използвайте оставеното стръкче от пет до шест инча за приготвяне на храна.
  • Маточина на прах : Вземете една чаша гореща вода. Добавете една четвърт до една половина чаени лъжички пресни или изсушени листа на прах от лимонена трева. Изчакайте пет до десет минути и също филтрирайте. Вземете това един или два пъти на ден.
  • Чай от лимонова трева : Вземете една чаша задушена вода. Сложете едно пакетче чай от лимонена трева. Оставете да престои две до три минути. Добавете естествена захар като мед. Приемайте го веднъж или два пъти на ден.
  • Масло от лимонова трева (за кожа) : Вземете две до пет капки масло от лимонова трева или според вашите изисквания. Смесете с няколко капки бадемово или кокосово масло. Нанесете върху кожата и масажирайте известно време, докато маслото се поеме.
  • Масло от лимонова трева (за болни крака) : Добавете две чаши масло от лимонова трева към вана с гореща вода. Добавете две супени лъжици английска сол. Потопете краката си в него за около десет до петнадесет минути, за да получите облекчение от болката в краката.
  • Масло от лимонова трева (за коса) : Вземете няколко капки масло от лимонова трева, както и разредете с няколко капки бадемово или кокосово масло. Нанесете върху скалпа, както и върху косата, както и масажирайте за известно време. Оставете го за най-малко един час. Изплакнете го с шампоан и вода.

  Колко лимонова трева трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания лимоновата трева (Cymbopogon citratus) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Маточина на прах : Една четвърт до половин чаена лъжичка два пъти на ден или една четвърт до половин чаена лъжичка според вашите изисквания.
  • Капсула лимонова трева : Една до две капсули два пъти на ден.
  • Чай от лимонова трева : Един или два пъти на ден.
  • Масло от лимонова трева : Две до пет капки чаена лъжичка на ден или според вашите изисквания.

  Странични ефекти на лимонена трева:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу нежеланите реакции трябва да бъдат взети под внимание, докато приемате лимонена трева (Cymbopogon citratus):^(HR/7)

  • Все още няма достатъчно научни данни за страничните ефекти на тази билка.

  Често задавани въпроси, свързани с лимонената трева:-

  Question. За какво е полезна лимонената трева?

  Answer. Лимоновата трева има куп предимства за здравето. Може да помогне при стомашно-чревни проблеми, безсъние, респираторни проблеми, треска, болки, инфекции, възпаление на ставите и оток. Лимоновата трева е с високо съдържание на антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на бактериални инфекции, както и за поддържане на здрави нива на холестерол, клетъчни и неврологични системи. Подпомага поддържането на добра кожа и укрепването на имунната система. Лимонената трева може да помогне и при диабет тип 2, рак и управление на затлъстяването, както и при детоксикация. Той се използва широко в ароматерапията за лечение на умора, тревожност и лош дъх.

  Question. Как да използвам прясна лимонена трева?

  Answer. Лимонова трева, особено прясна лимонена трева, може да се използва в готвенето, особено в азиатската кухня. Кърито, супите, салатите и месата могат да се възползват от него. Вместо листата, за готвене се използват дървесните стъбла в основата на растението. За да готвите с помощта на стръкове лимонена трева, следвайте тези инструкции: Отстранете всички сухи и хартиени слоеве от стъблата, както и долния край на корена и горната дървесна част, докато ви останат приблизително 5-6 инча стрък. Това е единствената порция, която се използва в кухнята. Лимонова трева вече може да се нарязва или смила и да се добавя към ястията. Лимонова трева може да се използва и за приготвяне на възхитителен чай с различни ползи за здравето.

  Question. Каква част от лимонената трева ядете?

  Answer. Отрежете долния край на корена и горната дървесна част на стъблото, за да ядете лимонена трева (или разбийте горната част, за да освободите ароматните масла). След това можете да използвате целия стрък или да го накълцате или смилате, преди да готвите с него.

  Question. Чаят от лимонена трева съдържа ли кофеин?

  Answer. Чаят от лимонена трева е изцяло билков; не съдържа кофеин или танини.

  Question. Как да режа лимонена трева?

  Answer. За да започнете, отлепете всички сухи или хартиени слоеве от стъблата и отрежете долния край на корена, както и горната дървесна част на стъблото, докато остане приблизително 5-6 инча стрък. Единственият компонент, който може да се яде, е този.

  Question. Лесно ли се отглежда лимонена трева?

  Answer. Лимонова трева е тропическо растение, което вирее добре при пълна светлина, дори в най-горещите части на юг. Нуждае се от богата, добре дренирана почва и добавянето на компостиран тор подобрява плодородието на почвата и способността й да задържа вода. Съвети за отглеждане на лимонена трева: 1. Поддържайте постоянно снабдяване с влага и не позволявайте на корените да изсъхнат за оптимален растеж. 2. Ако възнамерявате да засадите множество растения лимонова трева в леха за засаждане, уверете се, че са на 24 инча едно от друго. 3. Ако живеете в по-студен климат, пренесете лимонена трева на закрито и я отглеждайте на светло място с влажна почва.

  Question. Citronella трева същото ли е като лимоновата трева?

  Answer. Лимонова трева (Cymbopogon Citratus) и цитронела (Cymbopogon Nardus) са братовчеди в природата. Те имат подобен външен вид и растат по същия начин. За да се получат етерични масла, те също се третират по същия начин. Цитронела, от друга страна, не трябва да се консумира, въпреки че лимоновата трева може да се консумира или използва като билков чай. За да направите разликата, не забравяйте, че Citronella има алени псевдостъбла (фалшиви стъбла), докато стеблата на лимонената трева са зелени.

  Question. Как използвате лимонена трева за мариноване?

  Answer. За да направите основна марината от лимонена трева, следвайте тези стъпки: 1. В кухненски робот смесете 3 стръка лимонова трева (нарязана долна част, само бяла част), 2 скилидки чесън и 1 супена лъжица чили сос (по избор), докато се образува фина паста. 2. Разбъркайте пастата с 2 супени лъжици соев сос, 2 супени лъжици рибен сос, 2 супени лъжици захар, 14 чаени лъжички сол и 3 супени лъжици соево масло (или зехтин). 3. Оставете маринатата за 1-2 минути. 4. Намажете обилно месото (12-1 кг) в маринатата. 5. Оставете го да престои поне 4 часа или цяла нощ преди готвене. 6. Можете също така да замразите маринатата и да я съхранявате в хладилника, докато ви потрябва.

  Question. Можете ли да ядете сурова лимонова трева?

  Answer. Да, лимонената трева може да се консумира сурова, но отстранете външната обвивка на изсушените листа от стъблото, преди да го направите. Преди да изплакнете долната луковица, отрежете и сухата горна част на стъблото. Лимонената трева може да се яде цяла, включително стръка. Стръкът, от друга страна, е жилав и труден за ядене. В резултат на това, преди да ядете сурова лимонена трева, може да искате да премахнете дръжката.

  Question. Как да си направим лимонена трева на прах?

  Answer. 1. Изсушете листата на лимонената трева. 2. Смелете листата след това. 3. Този прах може да се използва за подправяне на храна или чай.

  Question. Лекува ли лимоновата трева безсъние?

  Answer. Да, доказано е, че лимоновата трева помага при безсъние. Лимоновата трева има успокояващи и анксиолитични (облекчаващи тревожността) свойства върху централната нервна система, което може да помогне при проблеми със съня.

  Лимоновата трева помага при лечението на безсъние и спомага за спокоен сън. Изострянето на Вата доша, според Аюрведа, прави нервната система чувствителна, което води до Анидра (безсъние). Чаят от лимонена трева успокоява раздразнената Вата и подпомага съня.

  Question. Лимонова трева причинява ли спонтанен аборт?

  Answer. Лимонената трева може да причини маточен кръвоизлив и загуба на бременност, въпреки липсата на достатъчно научни доказателства. В резултат на това е най-добре да избягвате лимонената трева по време на бременност или първо да посетите Вашия лекар.

  Question. Причинява ли лимонената трева киселини?

  Answer. Лимонената трева обикновено не причинява киселини, но нейната ушна (гореща) природа може да създаде стомашно-чревни затруднения, ако се консумира в големи количества.

  Question. Полезен ли е чаят от лимонова трева за отслабване и как мога да го направя?

  Answer. Слабото храносмилане причинява наддаване на тегло, което води до натрупване на излишни мазнини. Благодарение на свойствата си Deepana (предястие) и Pachana (храносмилане), чаят от лимонена трева е полезен за отслабване. Подпомага нормалното храносмилане на излишните мазнини и засилва метаболизма.

  Question. Има ли роля лимонената трева при зъбния кариес?

  Answer. Маслото от лимонена трева играе роля в превенцията на зъбния кариес. Притежава антимикробни свойства, които предотвратяват развитието на орални инфекции. Предотвратява производството на бактериални биофилми върху зъбите. Има противовъзпалителни свойства и помага да се избегне възпаление на венците.

  Question. Полезна ли е лимонената трева за кожата?

  Answer. Маслото от лимонена трева е полезно за кожата. Помага за намаляване на възпалението и ускоряване на лечебния процес. Това се дължи на факта, че има ропанско (лечебно) свойство.

  Question. Можете ли да нанесете масло от лимонова трева директно върху кожата?

  Answer. Не, маслото от лимонова трева трябва да се разрежда с друго масло като кокосово, бадемово или зехтин преди нанасяне върху кожата.

  SUMMARY

  Често се използва като ароматизираща добавка в хранителния сектор. Антиоксидантните и противовъзпалителни свойства на лимоновата трева помагат за поддържане на нивата на холестерола в кръвта чрез намаляване на лошия холестерол и контролиране на кръвното налягане.