бундева (Цуцурбита макима)

Бундева, понекад позната и као горка диња, једно је од најкориснијих лековитих поврћа у природи јер има пуно витамина, минерала и антиоксиданата који нам помажу да останемо здрави.^(HR/1)

Бундева може помоћи у лечењу дијабетеса повећањем лучења инсулина у телу. Такође је једно од најбољих поврћа за јачање имунитета. Иако се користе сви делови биљке, семе је добило на значају због велике хранљиве вредности. Биоактивне супстанце са терапеутским потенцијалом обилују семенкама бундеве. Уље екстраховано из семена користи се у козметици, храни и нутрацеутици као конзерванс и као адитив. Уље семена бундеве помаже да кожа изгледа млада и здрава.”

Бундева је позната и као :- Цуцурбита макима, Ранга, Кумда, Кумбалакаи, Дудде, Ал Тумби, , Корон, Парангикаји, Пусхини, Гуммади, Сапхурикомра, Фарси, Халва Кадду, Лал дхудхииа, Маттанга, Јесења тиквица, Зимска тиква, Црвена тиква, Диња тиква

Бундева се добија од :- Плант

Употреба и предности бундеве:-

Према неколико научних студија, употреба и предности бундеве (Цуцурбита макима) су наведене у наставку^(HR/2)

• Инфекције црвима : Кукурбитин и алкалоиди су активна једињења у бундеви. Антихелминтичка функција бундеве (инхибиција цревних црва) је последица ових хемикалија.
• Симптоми хиперактивне бешике (ОАБ). : Претерано активна бешика је стање које изазива хитну потребу за мокрењем. Уље семена бундеве укључује ситостероле, који могу помоћи код уринарне инконтиненције. Међутим, прецизан метод преко којег функционишу ситостероли је непознат.
• Губитак косе : Уље семена бундеве укључује фитостероле, који утичу на ензим укључен у производњу мушких хормона као што су тестостерон и андростерон. Иако је специфичан процес непознат, сматра се да је уље семена бундеве ефикасно у лечењу мушког губитка косе.

Video Tutorial

Мере предострожности које треба предузети приликом употребе бундеве:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате бундеву (Цуцурбита макима)^(HR/3)

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате бундеву:-

  Према неколико научних студија, треба предузети посебне мере предострожности док узимате бундеву (Цуцурбита макима)^(HR/4)

  • Дојење : Бундева је безбедна за јело у малим количинама. Међутим, пре узимања суплемената бундеве током дојења, требало би да посетите свог лекара.
  • Умерена интеракција лекова : Лекови за ЦНС могу да утичу на бундеву. Бундева може да функционише као диуретик, смањујући апсорпцију литијума у телу. Као резултат тога, најбоље је да разговарате са својим лекаром пре употребе додатака бундеве или бундеве са лековима за ЦНС.
  • Трудноћа : Бундева је безбедна за јело у малим количинама. Међутим, пре него што узмете суплементе бундеве током трудноће, требало би да посетите свог лекара.

  Како узимати бундеву:-

  Према неколико научних студија, бундева (Цуцурбита макима) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Цхурна семена бундеве : Узмите једну четвртину до пола кашичице цхурна од семена бундеве Помешајте са медом или водом. Узмите после ручка и вечере.
  • Уље семена бундеве : Узмите пола до једне кашичице уља бундеве. Користите га за украшавање салата или га укључите у супе.
  • Капсула семена бундеве : Узмите једну до две капсуле семена бундеве. Прогутајте га са водом најбоље после ручка и вечере.
  • Уље семена бундеве за кожу : Узмите две до пет капи уља од семена бундеве. Додајте кокосово уље и добро промешајте. Нанесите га на кожу и оставите да се упије. Влажи кожу и такође чини да изгледа хидрирано.
  • Бундева Хаир Пацк : Масх у вези са једном шољом сецкане бундеве. Додајте једну четвртину шоље кокосовог уља. Додајте две кашичице меда. Мешајте на одговарајући начин док мешавина не добије конзистенцију која му се свиђа. Поделите косу на неколико делова. Нанесите маску за косу на сваки део влажне косе. Нежно умасирајте и намажите величином ваше косе. Оставите да делује двадесет до три0 минута. Очистите га шампоном и топлом водом.

  Колико бундеве треба узети:-

  Према неколико научних студија, бундеву (Цуцурбита макима) треба узети у количине наведене у наставку^(HR/6)

  • Пумпкин Цхурна : Пола до једне кашичице два пута дневно.
  • Пумпкин Оил : Пола до једне кашичице два пута дневно или према вашим захтевима, или две до пет капи или према вашим захтевима.
  • Пумпкин Цапсуле : Једна до две капсуле два пута дневно.

  Нежељени ефекти бундеве:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нуспојаве треба узети у обзир приликом узимања бундеве (Цуцурбита макима)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања у вези са бундевом:-

  Question. Можете ли пити сок од бундеве?

  Answer. Да, можете извући сок из зреле бундеве. 1. Оперите бундеву и скините кору. 2. У блендеру изблендајте у пире. 3. Да бисте направили конзистенцију налик соку, додајте мало воде. 4. Да бисте побољшали укус, додајте сок од шаргарепе, ренданог мушкатног орашчића, цимета или сока од ђумбира. 5. Исцедите неколико капи лимуновог сока у смесу. 6. Оставите у фрижидеру неколико сати или преко ноћи. 7. Пре сервирања доведите на собну температуру.

  Question. Да ли је бундева воће?

  Answer. Све тикве, укључујући бундеву, категорисане су као воће јер су „јестиви репродуктивни део биљке семена“.

  Question. Како кувате бундеве?

  Answer. Кувана, печена, кувана и печена бундева су све опције. Са или без коре, може се пасирати и кувати. Бундева се такође може јести као супа или окретати као напитак.

  Question. Како да једем семенке бундеве?

  Answer. Након сушења, печења или печења семенке бундеве, могу се јести нетакнуте. Могу се конзумирати као ужина између оброка или посипати салатама.

  Question. Које су предности бундеве за бебе?

  Answer. Висок садржај влакана у бундеви помаже да се новорођенчад спречи затвор. Ово помаже дигестивном систему и контролише кретање црева. Такође јача имуни систем и побољшава нивое енергије.

  Question. Шта се дешава ако једете превише семенки бундеве?

  Answer. Затвор може бити узрокован једењем превише семенки бундеве. То је због његовог Руксха (сувог) квалитета. Семе бундеве упија воду, због чега измет постаје чврст. Као резултат тога настаје опстипација.

  Question. Може ли вас једење превише бундеве учинити наранџастим?

  Answer. Ако једете пуно бундеве, ваш тен ће за неко време постати наранџасти. Каротенемија је медицинска реч за ову болест. Бундева садржи пигмент који се зове бета-каротен, који изазива ову реакцију. Каротенемија може да погоди било кога у било ком узрасту, али је најчешћа код деце.

  Question. Да ли је бундева добра за дијабетес?

  Answer. Бундева може бити корисна за дијабетичаре. Садржи компоненту под називом Д-хиро-инозитол, која је одговорна за појачано лучење инсулина панкреаса. Међутим, прецизан механизам антидијабетичке активности ове компоненте је још увек непознат.

  Question. Да ли је сок од бундеве добар за губитак тежине?

  Answer. Да, сок од бундеве може вам помоћи да изгубите тежину. Побољшава осетљивост на инсулин смањењем инсулинске резистенције. Ово помаже у одржавању нивоа глукозе у крви под контролом и доводи до губитка тежине.

  Question. Које су предности семена бундеве?

  Answer. Семе бундеве садржи значајну количину незасићених масних киселина, што помаже у спречавању накупљања масти у артеријама и срчаних обољења. Антиоксиданси који се налазе у семенкама помажу у борби против штетних слободних радикала и спречавају оштећење ћелија. Ово још више смањује ризик од рака плућа, дојке и желуца. Контролише повећање простате и снижава ниво штетног холестерола у телу.

  Кримигхна (против глиста) врлина семена бундеве помаже у елиминацији црва из црева. На празан стомак, семе се дроби и храни млеком или медом.

  Question. Може ли се уље семена бундеве директно наносити на кожу?

  Answer. Пошто је уље семенки бундеве тако интензивно, најбоље је да га разблажите кокосовим или маслиновим уљем пре него што га нанесете на кожу.

  Question. Да ли је бундева добра за вашу кожу?

  Answer. Антиоксидативно дејство бундеве приписује се активним састојцима као што су токофероли, -каротен и фитостероли. Помаже у поправљању оштећења ћелија и подстиче производњу колагена. Ово помаже у одржавању младалачке и здраве коже.

  Question. Да ли је бундева добра за артритис?

  Answer. Према одређеним истраживањима, уље семена бундеве може помоћи у управљању симптомима артритиса.

  Question. Да ли је бундево уље добро за косу?

  Answer. Да, због присуства значајног броја минерала као што су цинк и калијум, сматра се да је бундево уље одлично за мушку косу. Ови минерали помажу у циркулацији крви и подстичу стварање здраве косе. Због својих антиинфламаторних карактеристика, такође помаже у отварању фоликула длаке.

  Семе бундеве се користи за прављење бучиног уља. Може бити од користи за косу због свог Снигдха (масног) квалитета, који помаже у ублажавању сувоће власишта и косе. Такође помаже у превенцији перути и развоју косе. Савети 1. Згњечите отприлике 1 шољу комада бундеве. 2. Сипајте 14 шољица кокосовог уља. 2. Мешајте са 2 тбсп. душо. 4. Темељно мешајте док смеша не личи на регенератор. 5. Направите неколико делова у коси. 6. Прстима нанесите маску за косу на сваки део ваше косе. 7. Нежно умасирајте и распршите по целој дужини косе. 8. Оставите на страну 20 до 30 минута. 9. За прање користите шампон и млаку воду.

  SUMMARY

  Бундева може помоћи у лечењу дијабетеса повећањем лучења инсулина у телу. Такође је једно од најбољих поврћа за јачање имунитета.